Dajudaju, bi ninu ilana eyikeyi, awọn nọmba ihamọ kan wa fun lilọ si wẹ: iwọn otutu ti o ga, fun apẹẹrẹ, ni ARI; oṣuṣe iṣe; Akoko akoko ti awọn aisan buburu; oyun ati akoko ti ono; buburu rashes lori awọ ara; Aisan Arun Ounjẹ aisan, aarun ati awọn arun miiran ti o ni nkan ti o ni eto aifọkanbalẹ. Ni ọna, o nilo lati wa ni ifarabalẹ lati ṣe abẹwo si wẹ, ki o si gbọ si ara. Ti o ba ni aniyan nipa ohunkohun, o dara lati fi awọn ilana silẹ tabi kan si dokita kan fun imọran. Ninu iṣẹlẹ ti o wa ni ilera ati igboya ninu ara rẹ, o le lọ kuro ni alaafia ati wẹ. Ori mẹta mẹta ti awọn iwẹ wẹwẹ: Russian, Finnish ati Turkish hammam.
Awọn Russian wẹ han ni akoko ti awọn Ibiyi ti awọn eniyan Slavic. Ninu awọn akọle, ti o wa lati 10th orundun, a pe ni wẹwẹ "ọṣẹ". Awọn iwọn otutu ooru o to 100 iwọn. Awọn eroja akọkọ ti wẹ jẹ igbun ti ewebe ati alekun ilọsiwaju.
Irẹwẹsi Finnish jẹ diẹ diẹ sii. Nibi iwọn otutu ni ayika iwọn 70-80. Ọriniinitutu jẹ 30%, eyiti o kere pupọ ju Russian lọ. A gbagbọ pe iru iwẹ bẹẹ ni o ni ipa ti o dara lori ara atẹgun ti ara, mu ki iṣeduro, iṣagbara ẹjẹ, iranlọwọ lati ṣe iyipada iṣoro ẹdun.
Hmmamki Turki, eyiti o tumọ si "gbona" ni Arabic, ni "tutu julọ" ti awọn iwẹ. Awọn iwọn otutu yoo ga si iwọn 40-50. Dara fun awọn eniyan ti ko le farada awọn iwọn otutu to gaju. Ọkan ninu awọn ẹya ara ẹrọ n ṣe awọn ilana, gẹgẹbi igbẹrin ti ọṣẹ. O n ṣetan awọ ara fun awọn ilana siwaju sii.
O dara julọ lati padanu iwuwo pẹlu iranlọwọ ti iwẹ Russia kan, nitori pe o mu ki eniyan mu, gbogbo awọn opo ati awọn nkan ti ko ni dandan yoo lọ.
Wẹ, peeling, ifọwọra.
Eto ti o ni itumọ ti o ni itọju Russian tabi Finnish ni idapo pẹlu awọn ilana: ifọwọra, mura. Akọkọ wa exfoliation ti apa oke ti awọ ara pẹlu awọn okú, awọn ti a npe ni peeling. Okun iyọ okun ti a lo fun eyi. O satu awọn awọ ara pẹlu awọn eroja ti o wulo, ṣe imu ẹjẹ. Ninu omi ti okun yi, awọn ohun alumọni ti o wa ni 21 jẹ pataki fun igbesi aye aṣeyọri. Lati ṣe abajade ti o dara julọ, awọn epo pataki ati awọn ododo lotus ni a fi kun si. Awọ awọ yoo jẹ rọrun lati dahun si awọn ilana.
Nigbamii ti o jẹ ọkan ninu awọn ọna ti o dara julọ lati koju cellulite - n murasilẹ. Eyi nilo fiimu kan, ipilẹ ti a pese silẹ daradara. Awọn igbehin le ni eruku, awọ brown, oyin, epo anti-cellulite, tii alawọ ewe, ati bẹbẹ lọ. Ọja naa ni a lo si awọn agbegbe iṣoro, fun apẹẹrẹ, hips. Nigba ilana yii, a ti yọ ọrin ti o pọ sii, ati awọn ọra ti o dinku ara. Lẹhin ifọwọra ifura ti gbogbo ara jẹ dandan.
Pẹlu iranlọwọ ti eka ti iru ilana ati awọn iwẹwẹ o le padanu iwuwo si 1,5 kg.
Lẹhin ti wẹ, awọn iṣan ti wa ni ipilẹ, agbara wọn ti wa ni pada. Alekun ẹjẹ taara ati nitorina dilates awọn ohun-ẹjẹ ti o ti pẹ ti a ti fisẹmu. Awọn fifọ soda smoothes, sweating yọ awọn slag lati ara.
Nya si ni ile.
Wẹ jẹ ohun ti o ṣoroju ati iṣeduro. O ṣe pataki lati sunmọ ibewo naa ni idije. O le padanu iwuwo lai ṣe awọn ilana wọnyi, o kan fifẹ. Ti o ba n lọ lati wẹ fun igba akọkọ, o nilo lati ranti pe o le duro nibẹ fun ko to ju iṣẹju 15-20 lọ. Lẹhin akoko yii, ya adehun gangan gẹgẹbi o ti lo lati nya si. Awọn ipe bẹ fun olukọbẹrẹ yoo to to 2-3. Pẹlu akoko, iye yii le pọ. Awọn eniyan pẹlu iriri iwẹwẹ ni opin si awọn ipe 5. Ohun pataki julọ ni akoko fifẹ ni lati gbọ si ara rẹ. Ni kete ti awọn ailera kan wa - o dara lati jade lọ.
Iranlọwọ ni iwọn idiwọn le ṣe awọn ohun-ọṣọ, eyi ti o gbọdọ mu ki o to mu yó ṣaaju lilo iwẹ. Eyi ni diẹ ninu awọn ilana:
Chicory. Ni igbaradi ti ojutu ti chicory, a lo opin rẹ. Awọn ohun mimu iru bẹẹ ṣe itọju aifọkanbalẹ eto, ṣe deedee iṣẹ iṣẹ inu ikun-ara inu oyun naa. Chicory jẹ wulo pupọ fun awọn eniyan ti o ti jiya, fun apẹẹrẹ, pyelonephritis, niwon o ṣe iṣẹ kidney.
Peppermint. Eyi ni eweko eweko. O normalizes tito nkan lẹsẹsẹ ati ki o ni ipa ipa sweatshop.
Rasipibẹri. Ni awọn eniyan, a lo Berry yii fun irora ninu awọn isẹpo, iwọn otutu, idalọwọduro ti ifun. Ni ọpọlọpọ igba, a pese ojutu kan: ya omi ti awọn raspberries, tú omi farabale ati ki o duro fun iṣẹju 10. Lẹhinna ṣe idanimọ ati fi omi kun ipele ti atijọ.
Kalina. Tii pẹlu kalina ni ipa ti diaphoretic ati diuretic. Ni afikun, o mu ilọfun ẹjẹ, eyiti o wa ni titan igbiyanju atunṣe awọ ara.
Lẹhin ti lọ si wẹwẹ o jẹ gidigidi wulo lati lo fọọmu kan. Nisisiyi ko si iṣoro lati rà ni ile itaja, ṣugbọn fun awọn alamọja ti Kosimetik, ti a pese sile nipasẹ ọwọ ọwọ, o le ṣe lati iyọ okun, oyin ati ekan ipara. Fi iru iru bẹ silẹ si ara ati ifọwọra.
Lẹhin awọn ọdọọdun 2x si wẹwẹ, ara rẹ ti nwaye ti ṣetan lati mu awọn ilana siwaju sii. Mu amọ arai tabi amọ, ge wọn sinu awọn iṣoro ati ki o fi ipari si wọn pẹlu fiimu. Oka dudu ni o dara julọ fun awọn itọju egboogi-cellulite. O sun ọra.
Lẹhin gbogbo ilana, lo ipara tabi epo fun pipadanu iwuwo. Awọn iru irinṣẹ bẹẹ ni o munadoko lati lo lori awọ-ara ti o ni irun. Ṣe okunkun abajade le ṣe ifọwọra awọn agbegbe iṣoro.
Laiseaniani, pẹlu iranlọwọ ti wẹ o le padanu iwuwo ni kiakia, ṣugbọn lati le ṣe abajade ni pẹ to bi o ti ṣee ṣe, o nilo lati ṣe igbesi aye ilera, jẹun ọtun ati lẹhinna o ni ireti ilọsiwaju.