Ero epo simẹnti bi atunṣe fun pipadanu iwuwo
Niwon epo petirolu jẹ laxative, agbara rẹ ni titobi nla le fa ibanujẹ ti ikun ti inu ikun, eyi ti yoo ja si isonu ti awọn vitamin ti o ni anfani, awọn ẹya ara ati awọn gbigbẹ ti ara. Nitorina, awọn ogbontarigi wa ti ko mọ iyọda epo ati awọn miiran laxatives bi ọna ti o dinku iwọn.
Ṣugbọn awọn kan wa ti o ṣe ayẹwo epo olulu ti o jẹ ọpa ti o tayọ ni igbejako ibura. Wọn ni idaniloju pe pẹlu epo simẹnti o ṣee ṣe lati yọ gbogbo toxins ati awọn majele lati inu ara, lati ṣẹda microflora intestinal ọgbẹ. Epo epo simẹnti le ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan ti o jiya ninu iṣọn-ara ounjẹ ti o jẹ ti ailera. Ti eniyan ba ṣe akiyesi ounjẹ amuaradagba, lẹhinna epo epo simẹnti yoo wulo pupọ, nitori pe yoo ran ara lọwọ lati daaju ẹrù ti nọmba nla ti awọn ọja amuaradagba. O yẹ ki o ranti pe nikan ni gbigbe deede ti epo simẹnti le fun ipa rere kan.
Lilo daradara ti epo simẹnti
Orisirisi awọn ọna lati gba epo epo simẹnti daradara fun pipadanu iwuwo, ṣugbọn gbogbo wọn jẹ ọkan ninu wiwa wẹwẹ ara. O yẹ ki o gbe ni lokan pe ifamọra ti ara-ara kọọkan si epo le jẹ yatọ. Ni afikun, gbigba epo epo simẹnti ko mu idunnu, niwon o ni ohun itọwo didùn. Ṣugbọn nisisiyi o ṣee ṣe lati ra awọn capsules tabi emulsions pẹlu epo simẹnti, eyi ti o le yanju isoro yii.
Ọna akọkọ . A ṣe epo epo simẹnti ni gbogbo ọjọ, ṣugbọn kii ṣe ju teaspoons meji lọ ni owurọ lori ikun ti o ṣofo nigba ọsẹ. Lẹhinna ṣe ipari ọsẹ kan, lẹhinna tun pada si epo lẹẹkansi fun ọsẹ kan.
Ọna keji . Ifun inu naa ti mọ pẹlu epo simẹnti fun ojo kan. Ni owurọ lori ikun ti o ṣofo o jẹ pataki lati mu 1,5-2 tablespoons ti epo simẹnti. Sibẹsibẹ, o jẹ wuni lati ṣe ilana yii ni ọjọ kan.
Ọna kẹta . Ṣeun si ọna yii, o le dinku igbadun rẹ, lakoko ti o dinku ipele gaari ninu ẹjẹ rẹ. O jẹ dandan lati mu 1 teaspoon epo epo ati simẹnti chicory. Mu awọn eroja jọpọ ki o si mu o ni owurọ lori afẹfẹ fifun idaji wakati kan ṣaaju ounjẹ. Iye akoko naa ni oṣu 1.
Fun idi kanna, o le lo simẹnti ati epo ti a fi linse, ya 1 teaspoon. A gba adalu naa ni ọrọ, o wẹ pẹlu omi tutu (o kere 1 gilasi). Ni ọna yii, o ko le dinku igbadun rẹ nikan, ṣugbọn tun ṣe itọju carbohydrate ati lipid metabolism. Ati lati ṣe idinku àìrígbẹyà ati ki o mu iṣan inu microflora, o ni iṣeduro lati ya adalu ti bran bran (1 tablespoon), erupẹ simẹnti (1 teaspoon) ati kefir ti ko nira (1 tablespoon).
Ọna kẹrin . Ni idi eyi, iyọkuro wa ni abajade ẹjẹ ati idaniloju. Ilọ kan teaspoon ti epo simẹnti ati chicory ilẹ. Mu adalu ni owurọ lori ikun ti o ṣofo, fifọ pẹlu omi tutu (1 gilasi).
Ọna karun . Ni ọna yii, a ṣe itọju ọsẹ akọkọ ti ifun inu. Lo fun idi ero epo simẹnti ati oje ti lẹmọọn. A mu epo naa ni ipin 1 g fun 1 kg ti iwuwo ara, ṣaaju ki o gbona, lẹhinna mu ohun mimu pẹlu lẹmọọn lemon (2 g fun 1 kg ti iwuwo). Ti o ba wa ni igbo, o le yọ kuro pẹlu iranlọwọ ti awọn raisins, je ni iye kan ti ọwọ.
Ohun elo ita ti epo simẹnti
Lati ṣe aṣeyọri awọn abajade ti o tobi julọ, a le lo epo leti inu nikan, ṣugbọn tun ni ita. Awọn ihamọ-cellulite le ṣee ṣe pẹlu iranlọwọ ti ifọwọra nipa lilo ikan ninu omi omi bathor epo. O ti lo si awọn agbegbe iṣoro, ṣugbọn ṣaju pe, o ni imọran lati wa ni inu iwẹ tabi wẹ.
Pelu gbogbo awọn abala ti o dara julọ fun epo pipẹ fun idibajẹ pipadanu, o yẹ ki o lo pẹlu abojuto nla. Ati pe o dara lati kan si dokita kan ki o to lo.