- Ehoro - 600 Giramu
- Thyme, rosemary - - Lati lenu
- Ata ilẹ - 4 Oun
- Olifi epo - awọn ohun kan 8. awọn spoons
- Lẹmọọn - 1 nkan
- Honey - 1 teaspoon
- Iyọ, ata - - Lati lenu
Ehoro (Mo ni awọn ẹsẹ mẹta) ti wa ni ge sinu awọn ege kere. Mura awọn marinade. Ninu amọ, ṣan awọn leaves ti rosemary tuntun ati thyme, ata ilẹ. A fi kun epo olifi, oyin, oje ati zest ti lẹmọọn kan. Fọwọ awọn ehoro ti ehoro pẹlu marinade ti o ṣe, fi fun wakati meji lati gbe omi. Awọn ege wẹwẹ ti okun ehoro lori skewer. Ti o ba wa ni iseda - din-din titi o fi jinna lori awọn ina gbigbona. Ti o ba ṣẹ, bi mi, ni ile - beki ni "irunnu" ati iwọn otutu ti iwọn 200. Ni ẹgbe ẹgbẹ kan si ehoro kan lọ daradara lọ awọn ẹfọ. Nitorina, gige awọn oruka alubosa, wọn wọn pẹlu kikan, iyo ati ata lati lenu. Awọn Karooti ti a ma ṣe lori ohun ti o tobi, a yoo fi iyọ, ata ati suga kun, a yoo fi diẹ silẹ pẹlu ọti kikan. Ni satelaiti ti yan, o tú epo olifi diẹ, fi awọn ẹfọ naa sinu. Cook ni lọla pẹlu ehoro fun iṣẹju 20. Ni opin akoko ti a gba silẹ, satelaiti yoo ṣetan fun sisin. Epo eran ti o jẹun pẹlu awọn ẹfọ ti a yan ati obe (ketchup jẹ dara). O ṣeun!
Iṣẹ: 2