Dajudaju, iṣoro yoo ṣe ipa nla ninu titọju awọ odo, awọ irun oriṣa. O ni adversely yoo ni ipa lori ipo iwa ati ti ara ẹni, ati pe ti o ba fi afẹfẹ ti a fi oju ṣe ati ayika buburu kan nibi, iwọ yoo gba adalu "apani" awọn ohun ti o jẹ ipalara.
Ni ọjọ kan, ti o n wo ara rẹ ni awo, obirin naa mọ otitọ pe ọmọde wa lẹhin, ati pe irisi naa bẹrẹ si irẹjẹ. Ọpọlọpọ awọn imuposi igbalode fun titọju awọn ọdọ, awọn onisegun nfẹ lati pese awọn iṣẹ pupọ lati inu abẹrẹ ti o rọrun lati Botox si iṣẹ abẹ filasi ti o tobi. Ọpọlọpọ awọn obirin kọ iṣẹ abẹ ti oṣuṣu ati pe wọn ko ṣetan lati "yọ kuro" ara wọn, gẹgẹ bi awọn oyinbo Keresimesi pẹlu awọn ohun elo pupọ. Mo fẹ lati ni asọ rirọ, awọ ti o ni ẹwà ati elege, eyiti o dara lati fi ọwọ kan. Idaji ọmọdeji laarin ọjọ ori pẹlu ilara n wo awọn ọmọdebirin ti nkọja nipasẹ ọna ita. Nitorina o yoo jẹ wuni lati tọju ọdọ, ifilọ ati ẹwa fun igba pipẹ, ṣugbọn boya awọn ọna "orilẹ" wa ti o jẹ ki o ṣii "ẹmi keji" si awọ rẹ ati bi o ṣe le jẹun fun itoju ti awọ ara rirọ?
Pẹlu ilọsiwaju ti o ti dagba, ara akọkọ, awọ ara ni ọrun ati gbigbeku, ati awọ awọ ọwọ, ti npa. Nikan lẹhinna ni awọ ara ti ara ati ese di ti o ni inira. Bi ko si ohun ti ko ṣe nkan ni agbegbe yii, o jẹ dandan lati ni iriri ati ki o ṣe abojuto ara rẹ. Lati igbagbogbo ati igbohunsafẹfẹ ti lilo awọn ọna fun ṣiṣẹda awọ ara rirọ ti gbogbo ara, akoko ti a ni lati lo lati gba ẹda "ẹtan" kan da.
Jẹ ki a bẹrẹ lati ṣe iwadi awọn ọna ti o ṣeeṣe fun itọju ara ni deede. Nitorina, o tọ lati san ifojusi pataki si ọrun, niwon ni agbegbe yii awọ ara jẹ tutu pupọ, o ni irọrun traumatizes ati ikogun. Ohun akọkọ ti o han ni ọrùn pẹlu ọjọ ori tabi lati ko ni ailera jẹ igbọnwọ meji, eyi ti o dabi ẹwà ti o si fa awọn oju oju jẹ, fifun ni ibanujẹ kan. Ni akọkọ, o gbọdọ fi ipalara ti epo olifi kan, eyi ti o n mu irora ti o wa ninu ọrùn kuro. Nitorina awọn adaṣe kan fun ikẹkọ ọrun ti o ṣe iranlọwọ lati mu iṣan ẹjẹ silẹ ati "sisun" ni imunni meji, lẹhinna o yẹ ki o ṣe abojuto ti yan didara ipara fun ọrun ati agbegbe decolleté, eyi ti yoo mu awọ rẹ jẹ ki o dabobo rẹ lati awọn ipa ipalara ti ita.
Aaye ti igbaya nilo ifarabalẹ mimu ati abojuto to dara. Lati fun awọ ara eegun ti iṣaju akọkọ yoo ni lati fi ipa pupọ siwaju sii ni ibamu pẹlu abojuto fun ọrùn. Lati bẹrẹ pẹlu, o nilo lati bẹrẹ sii ni sisan ẹjẹ to dara ninu agbegbe ẹṣọ, fun eyi o nilo irọlẹ alabọde pẹlu asọ-ọṣọ tabi apẹrẹ itọju tifafa lati ṣaṣe ọṣọ (idaraya yii kii yoo gba akoko pupọ, bi o ṣe le ṣe ni iyẹwẹ naa). Loorekore o jẹ dandan lati fa iboju boju-boju fun agbegbe decolleté, eyiti o ni awọn ẹya didara ti o mu awọ ara naa mu. Ni idi eyi, o yẹ ki o ṣe akiyesi pe o yẹ ki o ko skimp lori iboju-boju ti o dara, bi yoo ṣe fun awọn esi ti o ṣe akiyesi. Awọn onisegun ṣe iṣeduro lati igba de igba lati ṣe peeling ti àyà ati ki o tú o pẹlu omi tutu. Ti o ba ṣe awọn iṣẹ eleto wọnyi ni lile ati nigbagbogbo, abajade yoo ko pẹ ni wiwa.
Awọn ile ikunra nfunni ni ọpọlọpọ awọn ọja fun itoju ti awọ elege ọwọ, nitorina o nilo lati ra awọn creams ati awọn scrubs ti o yẹ. Ọwọ tun nilo ifọwọra akoko, eyi ti a le ṣe nigba ti o joko ni iṣẹ. Awọn ọwọ ọwọ yẹ ki o wo ti o mọ ati ti ara, agbara lile, ti o ni ailewu lori ọwọ ni ipa ipa. A ni imọran fun ọ ni igba otutu lati ṣe itọju awọn ọwọ pẹlu ipara-aabo, bi ilana ti airing skin, ti o si gbẹ. Bakannaa, maṣe gbagbe lati wọ awọn ibọwọ! Eyi kii ṣe ẹya ara ẹrọ nikan, ṣugbọn tun ṣe pataki fun ọwọ rẹ.
Ṣugbọn maṣe gbagbe ounjẹ ti o dara, nitori o taara si imularada ati gbigba imularada ti awọ rẹ. Iru ounjẹ lati yan? O le kan si alakoso kan, tabi kan si alagbawo pẹlu awọn ọrẹ ti o ti ṣe tẹlẹ pẹlu iru awọn ounjẹ.
Awọn ọja ti o wulo julọ fun awọ ara wa yatọ. Awọn ẹfọ alawọ ewe alawọ ewe ni awọn ohun elo ile fun calcium ara ati irin, ni afikun, wọn ni ọpọlọpọ awọn ohun alumọni ati awọn vitamin, eyiti o ṣe alabapin si isọdọtun awọ. A ṣe iṣeduro lati lo fun ounjẹ owurọ "imọlẹ" ati awọn ọja ilera: awọn paramu, apples, pears, grapes, bi nwọn ṣe gbe ohun orin ti gbogbo ara. Ti o ba fẹ lati ni oye bi o ṣe le jẹ nigba ti o n mu ara rirọpo, lẹhinna fi kun si awọn irugbin iṣẹ ounjẹ alẹmọ-ara rẹ - awọn ibatan, barle, iresi ati alikama. San ifojusi pataki si lilo awọn ọlọjẹ, bi eyi jẹ ifilelẹ akọkọ ninu isọ ti awọn iṣan ati awọn ẹyin (gbiyanju lati ṣe apẹrẹ oyin ti o nipọn oyin ati mu ọra-wara gbogbo). Fun ounje ti o dara julọ ati hydration ti awọ rẹ ni onje, o gbọdọ ni epo epo (fun apẹẹrẹ, epo olifi). Lati wẹ awọ ara ti awọn toje majele ko nilo lati lo awọn oogun pataki, o to lati fi awọn ohun elo ti o wulo si awọn ounjẹ ojoojumọ rẹ: coriander, ata dudu ti o ni dudu, cumin. O dara julọ lati ra ọkọ steamer kan, nitori ninu rẹ, awọn ẹfọ ko ni awọn vitamin ati awọn ẹda wọn akọkọ, kọ lati inu awọn ohun elo ti o wa ni gbigbọn, tabi paapaa buru, ngbaradi wọn ni adirowe onitawefu. Niwon awọn eniyan oriṣiriṣi ni awọn ohun-ara awọ-ara ọtọ, lẹhinna o yẹ ki o yan ounjẹ ni idakeji fun awọ ara rẹ. Owọ jẹ ti awọn ọna ti a ti dàpọ, deede, awọn ọra ati irufẹ gbẹ. O ṣe pataki lati mọ pe ko ṣee ṣe lati tẹle onjẹ ti o jẹ ọlọjẹ ati ki o je awọn ọlọjẹ nikan, o jẹ dandan lati ṣe iṣiro onje ti o sunmọ to wa ninu eyiti awọn fats, awọn ọlọjẹ, awọn carbohydrates, awọn vitamin ati awọn ounjẹ wa ni o ni awọn ohun ti o baamu. Maṣe gbagbe lati mu omi ti o to ki awọ naa ko ni gbẹ, ati iṣelọpọ agbara ko ni idamu. Ṣe abojuto awọ ara ti oju, ọwọ ati ọrun lakoko Frost, nitori awọn agbegbe wọnyi ni o jẹ julọ ti o ni imọran ati aibalẹ.
Ṣe fun awọ rẹ gbogbo awọn ti o dara julọ ati julọ wulo, ati pe yoo dupe lọwọ rẹ fun awọn igbiyanju rẹ pẹlu awọn ohun ti o jẹ softness, velvety, brilliance ati titunness.