Bawo ni lati ṣe ideri fun idiwọn ti o dinku lai lọ kuro ni ile

Fikun fun pipadanu iwuwo bẹrẹ lati waye laipe laipe. Ni iṣaaju, ilana ti o wọpọ yii ni a lo lati ja cellulite, lẹhinna o fi iyọdapa yipada si imukuro awọ ti o dara lori ikun, ati lẹhinna awọn imolara ti a lo si gbogbo ara.

Kini lilo rẹ?

Ni akọkọ, fi ipari si idibajẹ idibajẹ mu iṣelọpọ iṣelọpọ ni awọn agbegbe ti a yan, nitorina sisun sisun abẹ subcutaneous ati yọ omi pipọ. Pẹlupẹlu, ilana yii jẹ ki o yọ kuro ninu peeli ti ko dara pupọ, ati, ni apapọ, mu ki ohun orin ti ara wa.

Ṣugbọn o yẹ ki o ṣe akiyesi pe laibikita bi o ṣe dara julọ ati pe o rọrun fun ilana naa, o ni awọn itọkasi ara rẹ. A ko le ṣe aboyun, ni iwaju awọn oogun gynecology tabi awọn èèmọ, pẹlu aisan aisan ati eto ilera inu ọkan. Ṣugbọn ohun akọkọ - fifi ṣe pe ko le ṣee ṣe ti o ba ni awọn iṣọn varicose.

Bi o ṣe le ṣe iwora daradara fun idiwọn ti o dinku ni ile

Ilana naa jẹ o rọrun julọ pe ko ṣe pataki lati lọ si yara yara-aye. Gbogbo wa ni irorun, o to lati tẹle awọn iṣeduro pupọ:

1. Mura awọ ara fun ilana naa. Rinse daradara, lọ nipasẹ awọn girafu.
2. Ọkan wakati ṣaaju ki o si lẹhin ilana, o dara ki a má jẹ tabi mu. Ni awọn iṣẹlẹ ti o pọju, ya diẹ si omi.
3. Lẹhin ti o ti di mimọ, awọ-ara ti wa ni daradara ti fi oju pẹlu aṣọ tolupẹ ati ki o lo apẹrẹ ti n murasilẹ gẹgẹbi ọkan ninu awọn ilana ti a ṣe akojọ rẹ si isalẹ. Ṣe alabapin ni adalu ni iṣipopada ipin lẹta, bi ẹnipe fifun ipara.
4. Bayi o nilo lati fi aaye kun pẹlu ibi fiimu kan. Fun idi eyi, fiimu ounje ti o dara jẹ o dara, ninu eyi ti a fi ṣe awọn ohun elo ipanu tabi mu awọn apẹja. O yẹ ki o dada ni wiwọ si ara, ṣugbọn ko tẹ. O yẹ ki o ko lero eyikeyi aibalẹ. Yọọ si fiimu naa ni ajija ki o si gbe lati isalẹ si isalẹ.
5. Dubulẹ lori ijoko naa ki o si bo ara rẹ pẹlu ibora ti o gbona, iwe kan lati mu ilọsiwaju mu. Akiyesi, ni ipo yii, iwọ yoo ni lati dada fun 40 si 80 iṣẹju, nitorina pese orin orin kan tabi fiimu ni ilosiwaju.
6. Lẹhin akoko ti kọja, wẹ adalu pẹlu omi gbona. Ti o ba n gbiyanju lati bori cellulite, o le mu iyo iyọ. Lẹhin ti rinsing, nigbagbogbo lubricate awọ ara pẹlu wara tabi ipara ti nmu.

Lẹhin ti o sọ bi a ṣe le fi ipari si daradara, o tọ lati fi ifojusi si awọn ilana ti yoo ṣe iranlọwọ lati ba awọn ohun idogo sanra ni awọn agbegbe iṣoro.

Awọn apapọ sise fun sisọ ile naa

Chocolate

Ewé yii jẹ apẹrẹ fun pipadanu idibajẹ ti ikun. Nìkan yọ awọn alẹmọ meji ti chocolate lori wẹwẹ omi, ṣe itanna fun adalu ati ki o tan ikun lori rẹ.

Algal fi ipari si fun pipadanu iwuwo

Ni ile-iṣowo ti o tobi, ra kelp ti o gbẹ tabi fucus. Fun ilana kan, o nilo 3 tablespoons ti ewe. Tú wọn pẹlu omi gbona (ṣugbọn kii ṣe omi ti o nipọn) ki o jẹ ki o pọnti fun ọgbọn išẹju 30. Ni akoko yii, adalu yoo wú, ati lẹhin idaji miiran ni wakati kan ti a le lo si ara.

Fi ipari si oyin

O ṣe pataki lati yo lori omi wẹ 2-3 st. l. oyin ati fi tọkọtaya kan silẹ ti lẹmọọn ati osan epo pataki. Nigbati adalu jẹ otutu otutu, o le ṣee lo si awọn ẹya ara ti o jẹ dandan lati yọ excess ti o sanra.

Kofi

Eyi ni ipari ti o dara julọ fun fifun ikun. Kafiiniini n mu awọn ọra ti n mu, eyi ti a ma n gbe lori ikun. Lati ṣe eyi, o nilo lati ṣe ẹda lati mẹta tablespoons ti kofi ati wara. Awọn aiṣedeede yẹ ki o wa nipọn to.

Bi o ṣe le rii, imọran kekere ati igbiyanju jẹ to lati ṣe ilana iṣalaye ni ifijišẹ ni ile. Fun apẹrẹ fun pipadanu iwuwo, awọn oṣere sọ pe pẹlu iwa deede ti ilana yii ni ọsẹ kan o le fi aaye kan silẹ ni gbogbo igba diẹ ninu iyẹfun sanra.