Eyi ni idi ti igbagbogbo pe ipinnu awọn egboogi ti nmu ki o lo diẹ ninu awọn oogun itọju. Laiseaniani, ti o jẹ ikolu ti o ni ikolu tabi arun aisan ti o lewu, ipa ti awọn egboogi ti nmu gbogbo awọn ipa ti o le ṣee ṣe. Ṣugbọn ti o ba jẹ tutu, irun aisan ti irun, kekere kan, o jẹ oye lati ṣe anfani si awọn atunṣe ti ara. Ọpọlọpọ awọn ọja le dinku awọn idagbasoke ti kokoro arun pathogenic lai ṣe ipalara fun ara-olugbeja adayeba, ṣugbọn, ni idakeji, idasi si agbara rẹ. Awọn ounjẹ wo ni o dara fun ilera rẹ ati ohun ti o yẹ ki o jẹ lati ṣe atunṣe eto alaabo rẹ?
Ata ilẹ lori iseda mu ipo pataki laarin awọn egboogi ti ara. Louis Pasteur, olokiki onimọ-akọọlẹ Faranse olokiki, ti ṣe idasilẹ pe ata ilẹ jẹ o lagbara lati pa awọn microbes ti o ni ipalara. O ni awọn ohun ini kanna si penicillin. Ero ti ẹhin, eyi ti a ṣẹda - nigbati boolubu ba ti bajẹ (fun apẹẹrẹ, iṣiro), ti njijakadija jagunjagun-didara ati ti iṣiro-korira, ti o ni ipa lodi si staphylococci, streptococci ati awọn pathogens ti awọn ikun ara. Ṣugbọn awọn oogun ti oogun ti Ewebe nṣiṣẹ nikan ni irisi alawọ. Allicin ti o wa ninu oje ti ata ilẹ le ṣee lo lati tọju awọn ọgbẹ ati awọn scratches. Ohunelo ti o wulo: saladi ti awọn tomati, warankasi ati ilẹ ilẹ ti a fọ ni iwọn ti 1 bibẹ pẹlẹbẹ fun awọn tomati 2, ti a wọ pẹlu epo olifi, ẹdun ati itọju ti o wulo ati atunṣe prophylactic fun imunity safant. Ata ilẹ ti wa ni contraindicated ni arun aisan ti inu ikun ati inu inu, ẹdọ ati kidinrin. Ati ki o tun yẹ ki o ṣee lo ni imọran ni hypotension, niwon o ni ohun ini ti fifun ẹjẹ titẹ.
Cranberry
Cranberries jẹ boya julọ ti o dara julọ ati adayeba aisan. Awọn oludoti ti awọn tannins ti o wa ninu Berry ṣe idiwọ atunse ti awọn kokoro arun pathogenic ati ki wọn ṣe atunṣe sinu awọn sẹẹli ti ara-ara sii nira sii. Vitamin C ati PP, ti o jẹ ọlọrọ ni awọn berries, ṣe iranlọwọ ajesara. Ni afikun, awọn ohun ọgbin ti sọ awọn ohun elo antipyretic. Omiiran Cranberry ni a le mu ninu awọn iṣẹlẹ pataki, pẹlu diẹ ninu awọn egboogi itọju awọn ohun elo, pẹlu pato, pẹlu sulfonamides, nitori awọn cranberries ṣe iranlọwọ si imudarasi iṣẹ ti awọn tabulẹti. Mu berries tabi oje pelu tutu, pẹlu itọju gbona, awọn ohun-ini antibacterial ti dinku. Ohunelo ti o wulo: lati ṣe kranbini ni gaari, o nilo 500 g ti awọn berries, bi oṣuwọn suga ati amuaradagba 1 ẹyin. Cranberry ti wa ni adalu pẹlu amuaradagba, lẹhinna gbe jade lori aaye, ti a fi omi ṣan pẹlu gaari, ati awọn isubu. Kalori kekere kan, ṣugbọn oogun ti o wulo ti šetan. Maa ṣe gbagbe pe cranberries jẹ koriko ti o lagbara, nitorina, ṣaaju ki o to mu awọn aarọ to dara julọ ti Berry yii, ṣe idanwo idanwo kan.
Honey
Awọn ohun elo ti o wulo ti oyin jẹ arosọ. Sibẹsibẹ, bi oluranlowo antibacterial, nikan ohun elo ti a ko le ṣe ayẹwo ni a le lo, eyini ni, oyin lati inu Ile Agbon ti ko ti gba eyikeyi itọju kankan. Ni afikun si awọn ohun elo ti o ni okun ọlọrọ gbogbo ni didara miiran ti o wulo - o ṣe atunṣe awọn ọgbẹ lati awọn microbes ati pus, ni idasi si iwosan tete. Adalu oyin ati lulú lati eso igi gbigbẹ oloorun nmu iṣelọpọ ti awọn leukocytes ati ki o kọ idiwọ aabo ni ọna awọn virus. Ohunelo ti o wulo: ti o ba lero pe awọn microbes wa ni ọta, dapọ alada ilẹ ilẹ ilẹ pẹlu ẹdun oyinbo kan oyinbo ati mu ki o to lọ si ibusun, mimu ti gbona tii tabi omi. Mu ohun elo oyinbo kekere pẹlu ọ lori irin-ajo, pẹlu ọgbẹ ati ọgbẹ, yoo ṣe iranlọwọ ko buru ju iodine lọ.
Okun-buckthorn
Omi-buckthorn jẹ ọlọrọ ni omi ati awọn vitamin ati awọn ohun alumọni ti o ṣelọpọ-sanra. Ni ọdun yii Mo muu eto mimu ṣiṣẹ, ṣe iranlọwọ lati daabobo awọn membran alagbeka lati awọn ikolu virus. Je ounjẹ aṣeye ọja. Laipe, pelu ilosiwaju oogun, ọpọlọpọ awọn onisegun ti n yipada si awọn ilana lati igba atijọ. Kí nìdí? Otitọ ni pe kokoro arun ati awọn ọlọjẹ ni ilọsiwaju giga ti iyipada si awọn aṣoju ti o fẹ pa wọn run. Nitori naa, afẹsodi si awọn egboogi ti omi-okun bi ọna igbala lati gbogbo awọn àkóràn nyorisi si nilo lati lo awọn oogun ti o tobi ju ti oògùn lọ ati lati yipada si awọn iṣọn ti o lagbara, eyiti, lapapọ, ti ṣe iparun ilera funrararẹ. Ti o ni idi idi ti awọn egboogi ti ara wa wá si iwaju. Ṣugbọn maṣe gbagbe pe biotilejepe awọn egboogi ti aiye jẹ awọn ohun alumọni ti o da pẹlu iseda ara, o jẹ dandan lati ṣe itọju wọn pẹlu iṣeduro ati labẹ labẹ abojuto dokita, gẹgẹbi ara-ara kọọkan jẹ ẹni kọọkan ati pe awọn ipalara ti o farasin le wa tabi predisposition si awọn aati ailera.
Atalẹ
Ilẹ yii jẹ o lagbara lati dabaru awọn ọlọjẹ, imorusi lati inu, nfa iṣẹ ti ajesara rẹ jẹ, wẹwẹ ara ti awọn majele nitori awọn ẹya ara rẹ ati awọn ẹda-ara-ara, imuduro iṣa ẹjẹ ati imudarasi igbadun. Atalẹ ni awọn epo pataki, awọn vitamin C, A, irawọ owurọ, kalisiomu ati potasiomu, iron, magnesium, zinc, amino acids, eyi kii ṣe akojọ pipe. Ti o ba jẹ atalẹ tuntun lẹhin ti o jẹun, yoo tun ṣe ẹmi rẹ fun igba pipẹ ati ki o ṣe iyipada awọn àkóràn inu iṣọn. Ohunelo ti o wulo: Ginger tii jẹ ija ti o dara si awọn àkóràn. Lori gilasi kan ti omi ti a fi omi ṣan, fi awọn ipara mẹta ti o gbẹ gbongbo, fi oyin ati lẹmọọn sii. Awọn lilo ti Atalẹ ti wa ni contraindicated ni ga otutu, ẹjẹ, iredodo igbona.
Echinacea
Echinacea n ṣe igbesiyanju ma nmu ẹjẹ naa mọ daradara. O fihan pe awọn ohun ọgbin polysaccharides ti o wa ninu Echinacea ni ipa ti antiviral ati ogun aporo, ti o ni ipa lori staphylococci, awọn ọlọjẹ herpes, aarun ayọkẹlẹ, E. coli. Ohunelo ti o wulo: awọn candies ti o ni awọn Echinacea jade jẹ eyiti ko le ṣe atunṣe ti o ba ni lati jiya ni tutu nigba ti o tẹsiwaju lati lọ si iṣẹ. Awọn virus ati awọn microbes kii yoo duro, ati ibanujẹ, bi ninu ọran pẹlu ata ilẹ, ko ni dide. Ohun akọkọ kii ṣe lati kọja awọn iṣiro ti a tọka si lori awọn ipalemo, iyatọ ti ohun ọgbin jẹ iru eyi pe o ti dinku ipa imularada ni idi ti lilo lilo pupọ.
Aloe Vera
Eyi ti a mọ ni aaye wa le pa kokoro arun inu ati ita ara wa. Aloe Vera ni awọn oludoti ti o mu awọn macrophages ṣiṣẹ, awọn sẹẹli ti o run kokoro arun pathogenic ati awọn virus. Oje ti Aloe jẹ atunṣe to dara julọ fun atọju abscesses ati irorẹ. Omiiran miiran ti ọgbin ọgbin oto yii ni a tun lo lati ṣe itọju ailera, radiculitis, sciatica, efori, awọn gbigbona, abscesses, awọn ọgbẹ inu ọgbẹ, àléfọ, timeontitis ati stomatitis. Ohunelo ti o wulo: ninu ile-iwosan kan o le wa oògùn kan bi omi ṣuga oyinbo pẹlu irin, o ni julọ ṣe iranlọwọ fun ara ni igbejako ipo irora. A ti fa itọju Aloe ni ẹjẹ ẹjẹ, akàn, oyun, ẹdọ ẹdọ, gallbladder, Àrùn.
Bawo ni o ṣe n ṣiṣẹ?
Awọn egboogi ti ara ati awọn apakokoro ṣe ipilẹ ayika ti o ngbin awọn microbes ti ko ni ipalara lai ṣe nini awọn kokoro ti o ni anfani ti o ngbe inu ifun. Iṣeto awọn egboogi ti o yatọ si yatọ si: diẹ ninu awọn ti wọn nfa iṣelọpọ ti awọn leukocytes, ti o ni idajọ fun idaabobo ara lati awọn àkóràn, awọn ẹlomiiran n ṣe awọn oògùn antibacterial, dabaru awọn virus tabi "kokoro", nigba ti awọn miran nfa awọn ixini nipasẹ awọ, fifun awari agbara, fifẹ kẹrin .