O dabi pe o ti mọ ohun gbogbo ki o si mọ bi (ti oṣe dajudaju). Ati nisisiyi akoko ti o tipẹtipẹ ti de: a bi ọmọ rẹ. Nibi lẹhinna awọn iṣoro akọkọ bẹrẹ: ọmọ naa kigbe, ṣugbọn iwọ ko mọ ohun ti o le ṣe lati ṣe iranlọwọ fun u, inu aiya naa dun, o ti ṣan lẹhin lẹhin ibimọ ...
Idi akọkọ ti ọmọ nkigbe ko le jẹ ebi, gẹgẹbi awọn iya wa ṣe imọran, ṣugbọn awọn irora ninu ẹmu, eyi ti a ko fa ti ko ni kikun nipasẹ ọna ipilẹjẹ. Gbẹ awọn iranlọwọ ikunwọ? Oun kere ju lati lo oogun. Nibi awọn ọpa ọpa jẹ oṣuwọn ti o muna nigba ti ọmọ-ọmú, itọju eyi ti yoo ran ọmọ rẹ lọwọ lati yago fun ọpọlọpọ awọn iṣoro lekan lẹhin ibimọ. Jẹ ki a wo ohun ti iṣe rẹ.
Mo sọ laipe pe o ṣoro lati tọju oṣuwọn ti o muna nigbati o ba nmu ọmu. Gbogbo isoro ni pe o kan ni lokan o le ni ohun gbogbo: awọn eso, awọn ẹfọ, eran, ibi ifunwara ati awọn ohun ọra-wara, ati loni ti o wulo TOHING! Fi awọn ifun diẹ sii, eyi ti o pa ara rẹ din ki o dabi pe o ṣiṣe itọnisọna ijona kan. Nigba ibimọ, a ko le jẹ nkan kankan.
Nitorina, o wa ninu ẹṣọ pẹlu ọmọ rẹ. Ohun gbogbo dabi pe o wa ni ibere, ṣugbọn dokita to dara, ayẹwo ọmọ naa yoo ṣe akojọ si ọ ohun ti a ko le jẹ lẹsẹkẹsẹ lẹhin ibimọ ọmọ naa. Iru awọn ọja pẹlu: awọn ọja ti a yan, awọn eso, awọn ẹfọ, awọn ọja ifunwara (ayafi wara ati ti wara ọti), awọn ẹfọ, olu, eran (ayafi fun adie (NI TIWỌ!) Ati ehoro), dun, chocolate. O beere: Ati lẹhin naa kini o le ṣe? O le ṣagbe poteto (kekere kan), akara (ṣokunrin koriko), warankasi, bota, kekere kan (!) Wara, tii pẹlu kekere kan gaari, adie tabi adiye ati omiipa lati ọdọ wọn, afẹfẹ daradara pẹlu diẹ ninu awọn kúrùpù. Iru ounjẹ ti o nira ti o yoo ni lati fi ara rẹ si iwọn 1-2.
Kini idi pataki ti o ṣe akiyesi iru ounjẹ to dara julọ? Ni akọkọ, ohun gbogbo ti o jẹun n wọ inu iya iya, lẹhinna sinu wara ọmu ti ọmọ naa nmu. Nitori eto ti ounjẹ ti ko dara, ifarahan ninu wara iya ti awọn enzymu kan ti o wa ninu awọn ounjẹ kọọkan le ja si ikosẹ ikun ninu ifun. Ni idi eyi, ọmọ naa ni iriri irora ninu ipalara, ati iwọ ati baba omokunrin ni o rẹwẹsi ti o si ni aibalẹ ni alẹ. Ijagun nihin ni oògùn, fun apẹẹrẹ, "Espumizan - emulsion" tabi "Plantex", bii omi omi. Ṣugbọn ṣe akiyesi ọdun ọmọ naa, ọpọlọpọ awọn oogun ni a fun laaye nikan lati osu kan! Maṣe jẹ ounjẹ ti o le fa igbuuru ati ọmọ, pẹlu awọn cucumbers, apples, watermelons, plums. Idẹ ati awọn didun lete maa n fa àìrígbẹyà ninu awọn ọmọde, nitorina ti o ba ri pe lojiji lo pe isunku rẹ ko fa fifa fun ọpọlọpọ ọjọ, dawọ jijẹ bun ati kukisi! Nisisiyi ronu nipa ohun ti o dara ju: lati fa ọmọ inu rẹ pẹlu, tabi lati tẹle ounjẹ ara rẹ.
Idi keji fun wiwo iru ounjẹ ti o nira nigbati fifẹ-ni-ni-inu jẹ awọn idibajẹ ti awọn aisan inu inu ọmọ ikoko. Ati eyi ni idi pataki julọ. Lọwọlọwọ, gẹgẹbi ọpọlọpọ awọn paediatricians, awọn ọmọde ti bi diẹ sii jẹ ipalara si awọn ti ara koriko. Eyi jẹ nitori, akọkọ ti gbogbo, si ẹda ẹda, awọn ọja ti o ni awọn afikun ipalara si ara. Ti o ni idi ti o ṣe pataki lati tẹle itọju kan ti o muna nigbati o ba nmu ọmu. Awọn allergens ti o lagbara pẹlu: chocolate ati sweets, seasonings and spices, sausages smoked, pickles and foods canned, vegetables, fruits and berries of colors bright (especially red ones), citrus and tropical fruits, fish red, seafood.
Nigbati ọmọ ba wa ni osu mẹta, o le mu awọn ounjẹ rẹ pọ sii. Lati bẹrẹ pẹlu, gbiyanju gbogbo nkan diẹ, ṣugbọn kii ṣe ju ọkan lọ - awọn ọja tuntun titun ni ọjọ kan. Nitorina o le mu imukuro kuro. Ati pe ti o ba jẹun lẹsẹkẹsẹ, iwọ yoo ko ni oye idi ti awọn ekuro lori awọn ẹrẹkẹ ni o pupa. Bayi, nipasẹ ọdun o le jẹ fere ohunkohun ti o fẹ ki ọmọ naa yoo lo fun ounje ti o dara julọ. Lẹhin ti o ṣafihan awọn ounjẹ ti o ni ibamu (awọn eso ti o ni eso ati awọn ohun elo ati awọn poteto olomi) sinu onje, iṣoro ti njẹ awọn eso kan yoo farasin funrararẹ.
Ti o ba tẹle ounjẹ kan, yan "ọtun" ati awọn ounjẹ ti ilera, eyiti o ni awọn ti o ni ibamu pẹlu awọn kemikali, nitori nipasẹ iyara iya ni gbogbo awọn nkan ti o wulo ati ipalara wọ inu ara ọmọ. Kini idi lati ibimọ lati ṣe agbekale ọmọ si iru nkan bẹẹ? Tun ni akoko lati gbiyanju wọn ninu aye wọn.
Ibi pataki laarin awọn ọja "ilera", pẹlu ounjẹ ti iya abojuto, ti wa ni idasilẹ nipasẹ awọn ọja wara ọra: warankasi ile kekere, ekan ipara ati warankasi ni awọn olori ninu akojọ yii. Awọn ounjẹ wọnyi ni ọpọlọpọ kalisiomu, eyiti o jẹ dandan fun ara dagba. Ọmọ kekere calcium yi gba lati inu ara iya naa. Ni ibere pe irun ori rẹ ko padanu, ati awọn eekanna ko ba ya kuro, gbigbe si ori warankasi ati warankasi. O yẹ ki o jẹ kefir ojoojumo fun tito nkan lẹsẹsẹ.
Emi yoo fun imọran miiran lori ounjẹ: ti ọmọ rẹ ba ni àìrígbẹyà, lẹhinna ni aṣalẹ, soak 6-7 prunes, ati ni owuro mimu vodichku ati ki o jẹ berries. Nitorina o yoo ṣatunṣe tito nkan lẹsẹsẹ kii ṣe ti ọmọ naa nikan, ṣugbọn tun tikararẹ.
Ti o ba tẹle ounjẹ ti iya abojuto, o yẹ ki o tun wo ohun ti o nmu mu. Ma ṣe mu kofi ati koko, nitori pe wọn ni safikun ati pe o le fa ifarahan ibaamu ninu ọmọ naa. O le mu tii, paapaa alawọ ewe alawọ. Tii yẹ ki o ma ṣe lagbara pupọ. Ati, dajudaju, ma ṣe mu otira! Ni bayi, awọn itanro nipa lilo ti wara ti a ti wa ni tii pẹlu tii, eyi ti o ṣe alabapin si iṣelọpọ wara, ti wa ni idẹ. A fihan pe a ko da wara fun ounjẹ ti iya nlo, ṣugbọn ni idagbasoke awọn homonu kan ni ọmọ ntọju kan. Sibẹsibẹ, iye ti wara ọmu le jẹ alekun ti o ba lo ohun mimu gbona (tii tabi wara).
Ilana fun ọmọ-ọgbà jẹ ohun ti o muna, ṣugbọn nitori ọmọde olufẹ rẹ ati ilera rẹ, o le farada ohun gbogbo. Ni afikun, gbogbo iya ni o fẹ lati fi ara rẹ han lẹhin oyun, ati pe ifaramọ si iru ounjẹ bẹẹ yoo da awọn fọọmu rẹ pada si ipo ti o dara julọ.