Nectarine: awọn akopọ rẹ.
Nitori awọn ohun-ini ti ibi ati awọn abuda kemikali, nectarine jẹ iru si eso pishi. Ṣugbọn awọn ohun itọwo jẹ diẹ dùn ju u lọ, ati awọn ounjẹ rẹ ti ga.
Ni nectarine, lẹmeji ni iye ti provitamin A. O jẹ diẹ sii ju ni peach, ascorbic (to 54 mg), awọn orisirisi irin, ati awọn eroja ti irawọ owurọ ati potasiomu. O ni ọpọlọpọ awọn sucrose, fructose, glucose, malic acid, lẹmọọn, awọn agbo ti ohun alumọni, efin, iṣuu magnẹsia, iṣuu soda ati kalisiomu.
O gbagbọ pe nectarine, irú pataki ti eso pishi, waye pẹlu ikopa, ti o dara, ti pupa ati apricot, ṣugbọn ninu atejade yii awọn oluwadi ko de opin, ati pe gbogbo eniyan wa ni ero ara wọn.
Nectarine ṣi jẹ caloric: 100 giramu iroyin fun 267 kcal.
Nectarine: awọn ohun elo ti o wulo.
Eso naa ni ipa ti o lagbara julọ ati ipa idena nitori otitọ pe o ni akojọpọ awọn ohun elo ti ounjẹ vitamin ati awọn oludoti ti awọn ọna asopọ erupẹ. Nectarine jẹ pataki nitori pe awọn akoonu giga ti ascorbic, fructose, okun, flavonoids ati awọn ohun alumọni.
Nigbati o ba nlo awọn kokoro, iru awọn arun bi iga-ga-agbara, atherosclerosis ni a dènà, nitori awọn ailera wọnyi ni o ni idajọ lati yọ sodium kuro lati inu ara, bii omi.
Nectarine - oògùn egboogi-egboogi ti o lagbara, nitori pe o ni ọpọlọpọ awọn agbo ogun pectin.
Eso naa ni anfani lati ṣe okunkun awọn keekeke ti eto ti ounjẹ. Nitorina o yẹ ki a jẹun lati ṣe iranlọwọ fun ara ti o wa ni awọn ounjẹ ti o dara ati pe a npe ni "eru", fun apẹẹrẹ, olu.
Iru eso yi ni ọpọlọpọ awọn Vitamin C ati Awọn agbo-ogun kan. O ni awọn antioxidants ti o ni ipa ti o ni ipa lori awọ ara. Awọn Nectarines jẹ idaabobo ti o dara julọ lodi si ifarahan ti awọn awọ-ara ati awọ-ara ti o ni awọ. Wọn ṣe iranlọwọ lati tọju ọrinrin ninu awọ ara. Awọn Nectarines le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ko ni akàn. Awọn ohun elo ti a npe ni nectarine tun mu iṣẹ iṣelọpọ naa ṣiṣẹ.
Ninu eso yi, gẹgẹbi o ti sọ tẹlẹ, pupo ti Vitamin C, eyi ti o npinnu awọn egboogi-iredodo ati awọn ẹya antioxidant ti nectarine. Iru ounjẹ Vitamin yii gba ipa ti o wa ninu iṣelọpọ agbara.
Nectarine tun ni potasiomu, o ṣe iranlọwọ fun ifojusi ti iṣẹ-ṣiṣe ti ẹrọ aifọkanbalẹ. O ni ipa ninu awọn ilana ti iṣelọpọ ati ki o ṣe ipa pataki ninu iṣẹ-ṣiṣe ti awọn iṣeduro iṣan.
Awọn Nectarines jẹ ọlọrọ ni awọn agbo ogun pectin, eyiti o le dẹkun iṣẹ-ṣiṣe ti awọn microbes ati awọn kokoro arun.
Ti o ba jiya lati ẹjẹ, o ma npadanu aifọwọyi, o ti pọsi acidity ti awọn juices inu, ati àìrígbẹyà maa n waye, lẹhinna o wulo fun ọ lati mu iṣẹju 15 ṣaaju ki ounjẹ ọsan ni idamẹrin ti oṣuwọn nectarine.
Awọn eso wọnyi le pese ara wa pẹlu iru agbara ti a npe ni "yara".
Fiber ti awọn nectarines, fun apakan julọ, ko ni pa, nitorina o jẹ wulo fun mimu iṣẹ deede ti ifun. Awọn ẹja, nitorina, daabobo awọn idagbasoke ti awọn ailera ti o ni ipa lori aaye ti ounjẹ.
Fiber, ti o ni ohun ini ti titọ, ni ipa rere lori ipo ti awọn ohun-ẹjẹ ati okan, nitori o le din iwọn awọn idaabobo awọ-ẹjẹ "ewu" ninu ẹjẹ.
Nectarine: awọn ifunmọ ati ipalara si lilo rẹ.
Oje ti eso yii ko le mu ọti-waini fun awọn eniyan ti o ni aisan pẹlu àtọgbẹ, ati awọn ti o maa n dagbasoke ailera. Ma ṣe lo o ati awọn ti o ni imọran si isanraju.
Nectarine: lilo rẹ.
Awọn eso wọnyi ti di igbadun laipe, ọdun mẹwa tabi bẹ, pada, nigbati o dun ati ti o tobi (ti o to 200 g.) Awọn eso ti o ni eso ti o ni igbadun daradara ati peeli ti o han.
Awọn Nectarines ko ni pubescence lori peeli, nitorina awọn ọna ẹrọ ti awọn oniwe-processing jẹ ohun rọrun. Awọn transportability ti awọn nectarines tun ga to, ti o jẹ idi ti ọpọlọpọ awọn ologba, ati paapa Awọn ope, cultivate yi asa. Igi eso nectarine naa jẹ fun gbogbo ni lilo.
Awọn ẹja ti awọn tete tete, bi ofin, ogbo ni igba akọkọ ju awọn aṣa miiran ti awọn eso okuta. Ni iru eyi, awọn iru bi Crimeon Goldidr ati Nikitsky-85 duro jade. O tun wa orisirisi Kiev 51312. Nigba akoko, ọkan yẹ ki o gbiyanju lati jẹun bi ọpọlọpọ awọn nectarines bi o ti ṣee ṣe lati ṣe iranlọwọ fun ara lati wẹ.
Awọn ohun ti o dara julọ ni o wa gan, ni fọọmu tuntun, nitoripe wọn ko ṣipasi alkali. Ṣugbọn nectarine ti o gbẹ yoo tun wulo ati ki yoo padanu imọran rẹ. Awọn ẹiyẹ, bi awọn peaches, le ni ikore fun igba otutu. Wọn gbe awọn jams ti o dara julọ, jams, wọn yoo jẹ ohun ti o dùn ati ti a yan, tio tutun. Lati awọn ẹmi ọti oyinbo iwọ yoo gba eso ti o dara julọ puree, bakanna bi awọn gaari awọn ege ni omi ṣuga oyinbo.
Awọn egungun ti eso yi le paarọ pẹlu awọn almondi kernels, nitori pe wọn jẹ iru kanna ni akopọ si awọn ekuro ti awọn eso wọnyi, wọn dun pupọ ati dun.
Ti awọn orisirisi ba wa ni iparun tutu, lẹhinna wọn gbe epo ti o dara julọ pẹlu akoonu ti o gara nla, eyiti a le lo gẹgẹ bi epo ninu ṣiṣe awọn ointents ati awọn oogun ni ile-iṣẹ iṣowo.
Oṣuwọn bone lati inu eso yii ni a nlo ni iṣelọpọ iru oògùn naa bi eedu ti a ṣiṣẹ.
Awọn igi funrararẹ ni a lo fun awọn iṣelọpọ ati awọn iranti, nitori pe o ni awọn ohun elo ti o dara julọ, ati pe o rọrun lati ṣe itọnisọna.
Ni orisun omi, awọn igi nectarine dagba daradara. Wọn ti wa ni bo pelu awọn ododo pupọ. Awọn igi, lori eyiti awọn ẹdọmọ oyinbo dagba, nfa ọpọlọpọ awọn oyin, nitorina wọn ni a kà si awọn eweko oyin-nla ti o dara julọ.