Awọn iṣoro pẹlu awọ ara lẹhin pipadanu idiwọn

Ni igbiyanju lati ṣe aṣeyọri nọmba ti o dara julọ, eyiti awọn ẹtan nikan ko ni lati ni igbimọ! Diet, idaraya, awọn idinku awọn ounjẹ ... Bi abajade, awọ saggers, npadanu ohun orin rẹ. Laipe deede, o di ọra, nibẹ ni pryshchiki. Diẹ ninu awọn, ti o lodi si, gbigbona gangan nyọ mi irikuri. Ọna ti o tọ lati yago fun awọn iṣoro wọnyi jẹ lati yi eto itọju ara ẹni pada. Ti o ba pinnu lati padanu iwuwo, sunmọ ibeere yi ni ọgbọn. Ilana ti iwọn idiwọn ko yẹ ki o yara, ṣugbọn o lọra. Ti o ba padanu diẹ sii ju ọkan kilogram lomẹsẹ kan, o le ṣe ipalara fun ilera rẹ. Ni idi eyi, ṣaju ati gbigbẹ ara - itan-arinrin. Nigba pipadanu iwuwo, awọn ọlọjẹ ko yẹ ki o yọ kuro ninu ounjẹ. O ṣe pataki lati jẹ ati awọn ọra. Bibẹkọkọ, awọ-ara yoo ma jẹ gbẹ. Awọ awọ ti wa ni fa, ni ọwọ kan, nipasẹ iṣẹ ti ko yẹ fun awọn ẹgbe abọkuro ati isokunjade ti sebum, ati lori ekeji (nitori a ṣẹ si awọn ohun aabo ti epidermis, fineness ti awọ ara ati isunmọ ti awọn capillaries si oju) - imudarasi evaporation ti ọrinrin lati oju awọ. Awọn iṣoro pẹlu awọ ara lẹhin ti o dinku iwọn le jẹ ọpọlọpọ, ṣugbọn eyi yẹ ki o jẹ bakanna lati ja. A yoo sọ fun ọ bi.

Isinmi aṣalẹ

Pẹlu awọ tutu, ṣiṣe itọju ni a ṣe iṣeduro nikan ni aṣalẹ. Ọra ti a tu lakoko oru n ṣajọ lori oju ara, fifọ ni owuro dinku. Awọn ilana fun awọn igbasilẹ okú ni o dara lati ko tọ. A ko ṣe iṣeduro lilo awọn ipalemo pataki lati fun awọ ara naa ni itanna artificial, lilo awọn olutọju alkali ti o dara, ati awọn ti o ni oṣuwọn ti o pọju ti oti.

Awọn awọ ara di oily

Laipẹ, ṣugbọn eyi tun ṣẹlẹ: lẹẹkan deede tabi apapo ara lẹhin ọsẹ akọkọ ti onje jẹ oily. Ni gbogbo ẹ sii, ilọsiwaju ti iṣẹ-iṣọ ti awọn eegun ti o ṣubu ni ẹhin lẹhin ti o pọju yomijade ti awọn homonu ibaraẹnisọrọ (testosterone) ati pe o pọju ifarahan ti awọn olugba-aiṣan ikẹkọ abọkujẹ jẹ lati sùn. Ṣugbọn nibi ni paradox: awọn alekun sii ti sebum ṣe afikun si lilo ti awọn ọlọrọ-ọlọrọ ati awọn carbohydrates ounje, oti, abuse of fatty creams, various cosmetic masks and emulsions. Ṣugbọn awọn ounjẹ ọra ti o jẹ ọlọrọ ninu awọn carbohydrates ni a ko ni pato ninu ọran rẹ: iwọ wa lori ounjẹ.

Shevelura

Iru irun naa ni o ni ibatan si iru awọ ara. Lati kalori kekere ati awọn ounjẹ kekere-ori rẹ ori ori rẹ tun le jiya: lati deede wọn le tan sinu ọra tabi gbẹ. Ti o da lori iru irun yoo nilo lati yi itọju pada.

Gbẹ ati irun irun

Ti o ba ni irun gbigbẹ ati irunru, wẹ ori rẹ ko ju akoko 1 lọ ni ọjọ 5 ati pe pẹlu pẹlu shampoo ti o tutu. Wa fun awọn afikun ohun elo ti awọn ewebe, collagen, awọn afikun ti awọn epo epo, awọn glucosides adayeba, awọn polysaccharides ninu awọn akopọ rẹ. O yẹ ki a fo irun pẹlu omi gbona, ko si ohun to gbona. Lo nigbagbogbo awọn iparada tutu, awọn creams. Lẹhin wẹwẹ kọọkan, wẹ pẹlu awọn infusions egboigi. Iyokuro pataki fun irun gbigbẹ yoo fun wọn ni softness, elasticity ati imọlẹ. Nigbati o ba nlo oorun, rii daju lati lo awọn ọja pataki pẹlu aabo UV.

Irun irun

O yẹ ki o ranti pe ọra ko ni irun gangan, ṣugbọn apẹrẹ ori, eyi ti o wa ninu ọran rẹ dara julọ lati wẹ ni ojoojumọ tabi ni tabi ni gbogbo ọjọ miiran pẹlu irun awọ. Ni ẹẹkan ni ọsẹ kan, lo itanna pataki kan fun irun didun. Awọn iparada ti wa ni ti o dara julọ ṣe diẹ sii ju igba lọ ni gbogbo ọsẹ meji. Gbiyanju lati ṣe irun ori pẹlu irun ori dudu diẹ ẹ sii ju lẹẹmeji lọ si ọsẹ, ati fun sisọ, nigbagbogbo lo igbadun kekere ti isanwo.

Iwọn irun ti o darapọ

Lati wẹ ori ti a ṣe iṣeduro ni igba meji ni ọsẹ nipasẹ irun awọ, ṣugbọn lẹẹkankan, ni ẹẹkan ọsẹ, lo shampulu fun irun ori. San ifojusi pataki si awọn italolobo gbẹ. Waye awọn iboju iparada, creams ati awọn ọja ti o tutu ati awọn ọja ti o dara. Lẹhin fifẹ wẹ irun ori rẹ pẹlu awọn infusions egboigi. Nitorina ipari: idaamu homonu kan ṣẹlẹ, awọ ara si bẹrẹ si ni iriri iṣoro. Ipa naa ti pọ sii nitori ilokulo ti kosimetik. Ni idi eyi, ohun akọkọ - ni akoko lati ni oye pe ni akoko ti awọ naa nilo eto itọju miiran. Nitorina, nigbati o ba n ra awọn ohun elo imunra fun ara rẹ, farabalẹ ka aami naa. Ipa ti o dara jẹ awọn lotions ati awọn toniki pẹlu salicylic acid. Nwọn ko nikan exfoliate, ṣugbọn tun daradara moisturize awọ ara. Ti o ko ba le bawa pẹlu awọn imiti ati awọn ipalara funrararẹ, a nilo iranlọwọ ti ọjọgbọn. Dọkita-dermatocosmetologist ninu iṣowo tabi ile iwosan ẹwa yoo sọ fun ọ ni eto itọju ti o tọju si iranti ounjẹ rẹ ati ki o sọ boya boya peeling tabi laser kan. Kọọkan ti awọn ilana ni o ni oogun ti a npe ni ilera ati ohun ikunra. Ṣeun si awọn iṣeduro ti o dara julọ, iwọ kii yoo ni awọn iṣoro pẹlu awọ ara lẹhin ti o ba din iwọn.