Awọn ohun elo ilera ti itunu ibaraẹnisọrọ
Gegebi awọn onisegun, ibaramu ṣe pataki fun awọn eniyan, mejeeji fun idunnu ati fun ilera. Ṣugbọn bi o ṣe wulo ibalopo fun ilera? Awọn akoonu ti "awọn homonu ayọ" nitori ilọsiwaju ibalopọ (awọn nilo lati lo chocolate, lati mu awọn homonu wọnyi ti o padanu), ọpẹ si eyi ti awọn wrinkles ti wa ni smoothed, ati awọn ti o gbẹkẹle duro lailai. Ni afikun, ibaraẹnisọrọ jẹ idaabobo to dara fun diabetes. Ṣugbọn ti kii ṣe gbogbo!
Awọn alamọ-ara Mammologist wá si ipinnu iyanu - ọpọlọpọ awọn obinrin ti o ni awọn ọmọde ti ko ni igbesi aye afẹfẹ deede. Awọn onimo ijinlẹ ti Amẹrika ti fi idi mulẹ pe ipele akọkọ ti mastopathy ti wa ni šakiyesi ni 89% ti awọn obinrin ti ko le ṣe igbesi aye ara ẹni.
O wa ni otitọ iwosan miiran ti a fihan: ti awọn obirin ba rii iyasọtọ fibrocystic, awọn onisegun ni imọran pe o loyun, ati laisi ibalopọ ko ṣee ṣe!
Fun awọn obirin, ibalopo jẹ tun wulo nitori pe o jẹ ọpa ti o tayọ fun awọn ilana iṣeduro ni kekere pelvis. Ni idi eyi, alabaṣepọ ọgbẹ ni ipa ti oluṣowo kan, bakannaa, "adayeba", o npa ẹjẹ silẹ, o fa ki obirin ati awọn odi ti obo naa lati ṣe adehun.
Ṣe o kọ ibalopọ nitori pe ori rẹ dun? Ni asan, nitori ibaraẹnisọrọ didara le "ni arowoto" orififo! Awọn eniyan ti o ni ilọsiwaju pẹlu nini ọna-ọna ni ibalopo jẹ kere julọ lati ni iriri aisan ati ailera. Eyi jẹ alaye nipasẹ otitọ pe lakoko isosọpọ, awọn ẹda ara ilu wọ inu ẹjẹ, eyi ti o ṣe igbadun iṣan ati mu iṣesi dara.
A fihan pe eto eto naa da lori ipo ẹdun. Jọwọ kan - idunnu kere si, ati ni idakeji Serotonin jẹ ẹya homani miiran ti o le mu ki eto ailera naa lagbara ki o le ni anfani lati ni ikun ni aarin ajakale-arun kan ni igba meji! Ọna ti o dara lati ṣe atilẹyin fun ara rẹ nigba orisun omi aipe vitamin, ọtun? Hẹmitiọmu homonu (eyiti o jẹ homonu abo) n daabobo awọn ọmu ti ara korira.
Ni ọgọrun ọdun 20, awọn aisan okan ti di pupọ, nitori awọn oniṣekọja ko le pin akoko fun ibaralopọ, ati ibaraẹnisọrọ deede jẹ ki o jẹ ki ikolu okan ati ilọgun ni meji. Awọn eniyan ti o ni ipa lile lati ṣe aboṣe ṣiṣẹ ni iṣan ara, iṣan ẹjẹ ati ohun orin ti ara ni pipe.
Ibalopo yoo ṣe iranlọwọ lati gbagbe nipa awọn apọnju: irorẹ farasin, bi ẹnipe o ti ṣawari si awọn ti o dara julọ, awọn aami ti PMS ti dinku. gbogbo ọjọ.
Ni afikun si gbogbo eyi, ibaraẹnisọrọ ni iṣẹ-detox - ẹjẹ ni akoko ibaraẹnisọrọ bẹrẹ lati ṣe alabapin ni kiakia, nitorina o ṣe iwẹnumọ ara wa ti majele.
Ibalopo - atunṣe itọju fun sisẹ iwọn
Nigba ti a ba ni ibalopọ, a nlo iye kan ti awọn kalori. Awọn onjẹkoro ti kà iye to - awọn obirin lakoko isakoṣo padanu 112 silẹ. Ti itanna fun idi kan ko ba jẹ, o gbọdọ jẹ simẹnti. Fun itunu niro nipa otitọ pe awọn kalori yoo lo diẹ sii ni awọn igba marun, ati idaji kilogram ti iwuwo yoo lọ.
Ibaṣepọ ara rẹ jẹ gbogbo iṣẹ ti ngbara agbara-ara. Wo ara rẹ: fifun ni sisun awọn kalori 10-80. Fifi lori kondomu jẹ 6kcal, ṣugbọn ti o ba fi si ẹnu rẹ, 350 kcal ti wa ni sisun. Pese "aja-dabi" njẹ awọn kalori 326, "ihinrere" - awọn kalori mẹjọ, "awọn ẹlẹṣin" n sun awọn kalori 510. Aesli nigba lilo awọn ibaraẹnisọrọ pẹlu awọn eroja ti awọn gymnastics ati awọn ohun ti a npe ni erupẹlu, lẹhinna awọn kalori yoo ni ina diẹ sii, fun apẹẹrẹ, awọn orisun "Italila candelabrum" ni gbigbona lẹsẹkẹsẹ 912 kcal.
Ti o ko ba fẹ tabi ko fẹ joko lori awọn ounjẹ ti o jẹ ki o nira lati ṣe idinwo onje tabi olukopa ninu awọn simulators ti irin, lẹhinna fun ààyò si "simulator igbesi aye" ati ki o padanu iwuwo nigba ti o ni iriri itẹlọrun.