Oorun jẹ atunṣe to lagbara. O ṣeun si awọn egungun rẹ, agbara iṣẹ wa, idodi si awọn arun catarrhal ati awọn iṣiro virus. Vitamin D, eyi ti o ṣẹda lati ina imọlẹ ultraviolet iranlọwọ lati ṣe iyara iṣelọpọ, iṣan ẹjẹ ati bẹbẹ lọ.
Nigba ti ara wa "njun" awọn egungun oorun, lẹhinna ajigbọn a nrẹku ati idodi si orisirisi awọn ina dinku. Awẹwẹ ninu awọn ọmọde nyorisi isinku ninu idagbasoke ati idagbasoke ti ọmọ inu eniyan.
Pẹlupẹlu oorun le fa awọn aisan diẹ sii lati ni kiakia. Ni ọran ti isun oorun ti o pọ, awọ wa wa ni kiakia ati ewu iṣiro ti melanoma.
Ṣugbọn bi o ṣe yẹ lati gba awọn oju-oorun lati yago fun awọn abajade?
O le dabobo ara rẹ kuro ni ifarahan ultraviolet ti o pọju pẹlu awọn creams aabo. Ṣugbọn nigbati o ba yan awọn ipara-ara, jẹ ki o fetisi awọn iwe aabo. Ṣeun si awọn okuta wọnyi, iwọ yoo mọ igba melo ti o le mu iye akoko isinmi rẹ sii ni oorun.
Bakannaa oju wa nilo aabo lati oorun. Fun eyi, awọn oju gilaasi pataki wa. Lori oju wa, awọn egungun ultraviolet n ṣe aiṣe-odi. Lati awọn egungun wọn, awọn lẹnsi ti oju ati awọn retina jìya. Nigbati o ba yan awọn gilaasi ti o yẹ, o yẹ ki o jẹ itọsọna nipasẹ itara ti itunu ati awọn itọnisọna ti idaabobo oorun yẹ ki o wa ni itọkasi lori rẹ.