Akọkọ ṣagbegbe gbogbo awọn pounku.
Bayi ni akoko ti o yẹ lati bẹrẹ si duro si eyikeyi onje tabi awọn ọjọwẹwẹ. O dara lati yọkuro omi ti o pọ ninu ara. Fun eyi, o jẹ dandan lati kọ lati iyẹfun ati iyẹfun, lati dinku lilo agbara ati iyọ. A ṣe iṣeduro lati mu o kere ju liters meji ti omi ni ọjọ kan. Fifẹ si awọn ofin wọnyi, o le yọ awọn tọkọtaya diẹ ti afikun poun, oju naa yoo si tun di ọmọde. Die, maṣe gbagbe nipa awọn adaṣe ti ara. Ti o ko ba fẹ gbigba agbara, nisisiyi ni akoko lati yi pada. Fun awọn ololufẹ idaraya - awọn ẹrù nilo lati ni okunkun.
Bayi o tọ lati sọrọ nipa ara ati oju wa.
Wọwẹ:
Wo itọju ara lati owurọ owurọ. A ṣe iṣeduro lati paarọ omi omi pẹlu oatmeal. Fun igbaradi rẹ o nilo 2 tbsp. l. Oatmeal grill 10 iṣẹju ni lita kan ti omi, lẹhinna igara, itura. O tun wulo ni owurọ lati mu awọ ara rẹ pọn pẹlu awọn cubes gilaasi.
Ṣọda awọ:
Nipa ọsẹ kan ṣaaju ki Odun titun, oju naa yẹ ki o wa ni ti mọtoto ati ti o mọ ti awọn imudani ati awọn gums. Ṣe ki o ṣee ṣe ati ni ile, ati ninu iṣọṣọ ẹwa. Lati nu oju ile naa o yoo nilo decoction ti eyikeyi awọn oogun oogun (aṣayan: calendula, chamomile, sage, ati be be lo.), Fọọmu ati oatmeal. Ni akọkọ oju ti wa ni steamed lori broth, lẹhin ti o ti ni ilọsiwaju nipasẹ fifọ. Scrub le ṣee ni awọn ọna wọnyi:
- Mu awọn aaye kofi, eyiti a fi kun epo epo-nla (olifi, linseed).
- Ṣe awọn iyọgba ti o pọju ati gaari iyọ omi okun, fi omi-ara wọn si epo ti alikama ati awọn tọkọtaya ti epo lemonal ethereal.
Lẹhin ti o ba ṣe ojuju pẹlu oju kan, lo oju-ori lori awọ ti o mu awọn poresi. Fun igbaradi rẹ, ya awọn flakes oat, kan ti iyọ iyọ, tú gbogbo rẹ fun wiwu pẹlu omi, lẹhinna waye si awọ ati awọ fun iṣẹju 20.
Awọn iparada:
Ni apapọ, lati le fi ara rẹ silẹ fun isinmi naa, a ni iṣeduro lati ṣe oriṣiriṣi iboju ibanu meji ni ọsẹ - ni igba mẹta ni ọsẹ kan.
Oṣoogun ti o tutu ni a pese gẹgẹbi atẹle: ọkan adie ẹyin yolk ti wa ni adalu pẹlu 1 tsp. oyin ati 1 tsp. epo ewebe, fun iwuwo ti iboju-boju, o le fi afẹfẹ diẹ si i. Ti a fi oju bo oju, oju fun ọsẹ mẹẹdogun kan, wẹ ni akọkọ gbona, ati lẹhin omi tutu.
Oju iboju ti a ṣe ni ibamu si ohunelo yii: oyin, iyẹfun ati glycerin (gbogbo awọn eroja ti wa ni ya fun 1 tsp) ti wa ni adalu pẹlu 1 tbsp. l. omi. Ti ṣe ayẹwo iboju naa si oju fun iṣẹju 20.
Boju-boju lodi si awọn wrinkles: 1 adie ẹyin eniyan alawo funfun die, o fi kun 1 tbsp. l. oyin, 2 tbsp. l. kikun yoghurt, 3 silė ti ethereal Lafenda epo. Iboju naa jẹ arugbo fun mẹẹdogun wakati, lẹhin eyi o ti wẹ.
A ti fanimọra wo:
A mu si ifojusi rẹ ọpọlọpọ awọn abala ti awọn iparada fun awọ ara ni ayika oju. Rii daju pe o lo wọn, ti o ba fẹ, pe ni Oṣupa Ọdun Titun, oju rẹ tàn, ko si wo iparun ati bani o.
Boju-boju pẹlu ipa imudani: ya 2 tsp. ekan ipara, 1 tsp. ge Parsley. Awọn eroja ti wa ni adalu, oju-iboju ti wa ni lilo si awọn apiti ti o ni nkan, eyiti a lo si awọn oju fun mẹẹdogun wakati kan. Fi omi ṣan boju, pẹlu omi tutu, lo kan ipara lori awọ-ara ni ayika awọn oju pẹlu awọn iṣipopada.
Oju-omi fun awọn wrinkles ti o n ṣe itọlẹ: grated abere awọn poteto ti wa ni idapo pẹlu iyẹfun, bakanna bi wara. Lẹhin ti o ba dapọ, o yẹ ki o ṣe akọọlẹ kan. Ti ṣe ayẹwo iboju naa ni ọna kanna bi ti iṣaaju.
Boju-boju lodi si ewiwu ti awọn ipenpeju: 1 tsp. Parsley ati iye kanna ti chamomile ti wa ni dà sinu 100 milimita ti omi farabale. A fi ọfin fun fun iṣẹju 20 ni apo eiyan ti a we ni aṣọ toweli. Pẹlupẹlu, a ti yan, ninu awọn wili ọgbọ ti o wa ni itọ ti o tutu, ti a gbọdọ ṣe si awọn oju.
Itọju ti awọn ma ṣe n kapa:
Ọna nla fun Odun Titun lati fi ọwọ rẹ si ni ibere ni lati lo awọn wiwẹ paraffin. Ati ki o le ṣe wẹ ti gbona omi ara. Ni opin ilana yii, o ni imọran lati lo ipara oyinbo kan lori ọwọ rẹ ki o si fi ibọwọ owu. Wọ awọn iwẹ dara ju ki o to lọ si ibusun. Gbiyanju lati lo iboju ti o wa: 1 lẹmọọn oje oje ti a dapọ pẹlu 1 tbsp. l. epo olifi, 1 tsp. alabọde alabọde-iwọn, awọn irinše ti darapọ daradara. Ti wa ni apamọwọ sinu awọ ọwọ, awọn egungun lati owurọ ati aṣalẹ. O ṣeun si ọja yi, awọ ara yoo tan-funfun ati asọ.
Ẹsẹ velvety:
Maṣe gbagbe nipa ara, pa awọ wa pẹlu orisirisi awọn iwẹ. Dajudaju, a ni iṣeduro lati lọ si ibi iwẹmi, nibi ti o ti le gba itoju to dara fun awọ ara. Ti o ba jẹ aṣaniloju yi, nu awọ ara ile. Ni akọkọ, ara yẹ ki o warmed nipasẹ gbigbe wẹ pẹlu iwọn otutu omi nipa 38 C, ki o si tọju awọn awọ ara pẹlu kan scrub. Fun igbaradi rẹ o nilo lati mu 1 tbsp. l. opa flakes (itemole), akara rye (laisi peeli), ti o kọja nipasẹ onjẹ ẹran, ati pin ti iyọ. Gbogbo awọn irinše ti wa ni adalu pẹlu kefir tabi yogurt - o ti ṣetan silẹ. Lẹhin ti ohun elo, a ti wẹ pẹlu omi, lẹhin eyi ti a fi ipara ti o jẹ abojuto si awọ ara. Ati nisisiyi a yoo fun diẹ ninu awọn ilana fun awọn iwẹ, eyi ti a mu lẹhin ṣiṣe itọju awọ ara naa pẹlu apọn, ati iyipo.
Wíwọ wẹwẹ: o nilo iyọ - 3 kg fun wẹwẹ, akoko elo - iṣẹju 10. Lẹhin ti wẹ, ara gbọdọ wa ni rinsed, ko parun pẹlu toweli, ati lẹhin gbigbọn, o jẹ adayeba lati lo ipara onjẹ.
Wẹ wẹwẹ: sitashi ilẹkun - 1 gilasi fun wẹwẹ. Batiri ko gbọdọ gba diẹ sii ju 20 iṣẹju.
Toning wẹ: 1 lita ti wara ti a ṣọpọpọ pẹlu 1 tbsp. l. oyin ati 7 silė ti awọn ibaraẹnisọrọ osan osan. Batẹ yẹ ki o gba fun iṣẹju 20.
Ati, dajudaju, a ko gbọdọ gbagbe nipa irun naa:
Ọna ti o dara julọ lati mu irun naa wa fun Odun titun ni lilo awọn iparada lati awọn epo pataki: 30 milimita ti epo almondi yoo nilo, ninu rẹ o nilo lati fi awọn wiwa marun ti awọn epo wọnyi: ylang-ylang, bergamot, osan ati lafenda. Fi awọn adalu si awọn irun ti irun naa, soak lati idaji wakati kan si wakati kan. Nigbana wẹ irun ori rẹ bi o ṣe deede. Lẹhin awọn ilana pupọ, o le wo bi irun-ori ṣe tan imọlẹ gangan.
Daradara, gbogbo eyi ni, tẹle imọran wa, iwọ yoo pese sile fun Ọdún Titun 2012!