Awọn arun ti atẹgun maa n waye ni awọn ayidayida ti o nira lati ṣakoso. Pẹlu awọn ipo ayika ti ko dara tabi irọlẹ, o le gba nikan. Ṣugbọn ọpọlọpọ awọn ti wa bi kekere yii, a ni ipalara fun ara wa - a ṣe itọju otutu, nini awọn iṣoro pataki, a gbe aisan lori ẹsẹ wa, siga. Gbogbo eyi nfa ipalara ti o jẹ ẹlẹgẹ ati ipalara ti awọn ara ti atẹgun. Bi o ṣe le fipamọ, a beere awọn ọlọgbọn ti o dara ju. Awọn arun inu inu, awọn aisan atẹgun jẹ koko wa ti atejade.
Iranlọwọ
Pneumonia jẹ igbona ti ẹdọforo. O le ṣẹlẹ nipasẹ awọn kokoro arun, awọn ọlọjẹ, elu, awọn nkan ti ara korira, awọn ṣiṣan, gaasi oloro tabi awọn patikulu ounjẹ. Ikọ-fèé ti ara ẹni jẹ arun aiṣan ti o ni ailera ti atẹgun ti atẹgun, pẹlu iṣoro mimi. Iwon-ọpọlọ ti ẹdọforo (eyi ti o ni agbara tẹlẹ) jẹ ẹya àkóràn ti ọpọlọpọ awọn oniruuru microbacteria binu. Idena akọkọ jẹ BCIN ajesara. ARVI jẹ ẹya ikolu ti iṣan atẹgun ti atẹgun. Kokoro naa faramọ si awọn sẹẹli ti mucosa ati pe o pọ si iṣiro rẹ. Awọn egboogi ti nmu aridaju n mu iladajẹ lagbara ati iranlọwọ lati koju kokoro naa (ṣugbọn kii ṣe pa a run). Awọn ẹya ara ti rọrun lati baju pẹlu, o ṣe pataki nikan lati ṣẹda awọn ipo ọjo fun o (ounjẹ, itọju aisan, isinmi). Awọn egboogi ti wa ni ogun fun itọju awọn ilolu ti àkóràn ti atẹgun ti aarun (bronchitis, laryngitis, pneumonia, bbl). Awọn bọtini lati ṣe itọju aṣeyọri ni a yan awọn oogun daradara ati itọju ailera kan.
Ikọ-fèé, ni igbagbogbo ni awọn ilana ti imọran. Ajẹsara iṣoro ti o tobi le waye ti o ba wa lẹhin (ibajẹ, ibajẹ ofin, awọn aiṣedede iṣan ti atẹgun atẹgun, ati bẹbẹ lọ), ati laini rẹ. Ipalara ikọ-fèé, ti o dara to, ma n ṣe aṣiṣe bi ọna kan lati yanju ẹbi tabi awọn ibajẹ awọn obi. Nitorina, fun apẹẹrẹ, obirin kan wa si ile iwosan nigbakugba ti ọkọ rẹ ba fẹràn, ẹnikan ro nipa ikọsilẹ. Oro ẹṣẹ kan fi agbara mu ọkunrin naa lati lọ si iyawo rẹ, o ni ifaramọ pẹlu rẹ ati ki o di ifarahan - ibaja ati imularada ti o waye. Titi di igbiyanju rẹ miiran lati lọ kuro. Tabi, fun apẹẹrẹ, ipinle ti ọmọ-asthmatics le ṣe atunṣe lẹhin ti o yọ kuro ni ipo ti aibanujẹ ti ẹdun ti ẹbi ṣaaju ṣiṣe eyikeyi ilana iṣoogun. Ọran ti McKinsey gbekalẹ (1886) ni a ṣe mọ ni akoko rẹ. Ọmọbinrin kan ti o ni ikọ-fèé ni idojukoko ti iṣiro nigbati a fun u ni ila soke. Lẹhin ifihan ti "ẹtan", ifamọra ọmọbirin si eruku adodo ti awọn ododo gidi dinku significantly. Nitorina aba bẹrẹ lati lo bi ọna ti psychotherapy fun ikọ-fèé. Gbogbo awọn ẹya ara eeyan n jiya lati inu nicotine ati tar: ibisi, arun inu ọkan, inu atẹgun, aifọkanbalẹ, excretory, endocrine, immune. Ni gbogbogbo, ara ti ori omu-ori-o-din-pupọ ni igba akọkọ. Ni Russia, 23% ti awọn obinrin nmu (ati eyi pẹlu awọn ọmọbirin obirin ati awọn ọmọbirin, ti o jẹ, ogorun awọn ọmọbirin ti nmu siga ati awọn obirin ni igba diẹ sii). 75% awọn eniyan ti nmu siga yoo fẹ lati dahun siga ati siwaju sii ju ẹẹkan lọ gbiyanju lati ṣe. Gegebi awọn onimọran, awọn ọna asopọ laarin siga ati awọn iṣeduro miiran (ọti-oloro, narcotic, ounje), o le fa wọn mu.
Bawo ni lati dawọ siga siga? Rii ifẹ lati dawọ siga siga: o ṣe pataki, akọkọ, fun ọ ati ara rẹ. Gbiyanju lati yago fun awujọ ti awọn alailẹfa, diẹ sii wa ni ita gbangba. Mimi mimi ni ọran ti ifẹ nla lati mu siga. Maṣe ni idojukọ, ti o ba kuna, o ṣẹlẹ. Eyi kii ṣe ẹri lati dawọ lati gbiyanju lẹẹkansi. Mọ iriri rere ti awọn ẹlomiiran. Fun apẹẹrẹ, ka iwe ti A. Carr "Ọna Rọrun lati Duro siga". Ti o ba jẹ pe, pelu gbogbo awọn igbiyanju, iwọ ko ṣakoso lati dawọ iwa buburu, yipada si awọn ọjọgbọn. Iranlọwọ ni ipasẹ-ẹtan oni-ọrọ jẹ alaye ọfẹ ati ailorukọ. Awọn alaisan ti o ni ipamọ taba ni a ko fi sinu iwe iṣiro. Idagbasoke awọn ẹdọforo jẹ pataki pupọ, nitori imudarasi paṣipaarọ gas ṣe iranlọwọ lati mu ire-ilọsiwaju dara. Pẹlu awọn ẹdọforo ti abẹ inu, iye to kere ti atẹgun n wọ inu ẹjẹ - ati awọn tissu ni iriri igbala. Ominira jẹ omija laisi ipakoko si ijinle tabi ipari ni awọn ẹtan tabi laisi. Eyi jẹ ọna ti yiyi ifojusi lati asan si iyọ inu inu omi tutu. Ominira jẹ ọna itọju ti o dara julọ, itọju fun itọju. Idaduro itọju ìrora (ti o to iṣẹju 8!) Fi awọ mu ara wa, ṣiṣe awọn ilana ti iṣelọpọ agbara lẹhin igbesẹ rẹ. Awọn adaṣe pataki ti a ti lo nipasẹ awọn ominira lati pese fun omiwẹ pẹlu idaduro ninu mimi, ni a ṣe idojukọ si idagbasoke iṣesi ti inu, elasticity ti awọ ẹdọ, ati agbara ti awọn iṣan atẹgun. Lati dojuko idamu ati ibanuje ti o le waye labẹ omi, o nilo lati lo awọn iṣẹ-ṣiṣe iṣan omi pẹlu iranlọwọ ti oluko ti o ni iriri. Apa kan ti o jẹ apakan ti awọn ere-idaraya Wushu jẹ awọn adaṣe ti iṣan-mimi. Mimu ti mimi pẹlu awọn agbeka n ṣe idaniloju ifojusi igbiyanju agbara si eyikeyi aaye ti ara, fifun ni agbara ati ni akoko kanna lightness, ominira. Laisi idaduro ti o dara, ko le jẹ ifojusi ti akiyesi, tabi iṣaro, tabi ipese agbara - mejeeji ni ikẹkọ, ati ninu aye ojoojumọ wa. Pẹlu iranlọwọ ti mimi o ṣee ṣe lati ṣe idagbasoke awọn agbara agbara latenti ti ara-ara.
Allergy jẹ orukọ ti o wọpọ ti ọpọlọpọ, awọn arun ti a ti pinnu nipa jiini. Wọn le farahan ninu eniyan ni ọjọ ori, ṣugbọn afihan nikan pe koodu ẹini rẹ ti tẹlẹ ṣeto awọn iru ohun ti ko ni aiṣe ti ọna eto lati daabobo awọn agbara ita. Ọna aleri kan wa lati ifojusi pataki - ikolu, ibajẹ ti ara tabi àkóbá - ati ki o dagba nikan nitori ti ẹgbẹ ti o ni opin ti awọn ọlọjẹ ati awọn nkan ṣe afihan ti wọn. Awọn Allergens le jẹ awọn ohun elo ounje, igi pollen, awọn patikulu awọ, iyọ ti awọn ẹranko ile, awọn koriko ti awọn ẹyẹ mimu, awọn ẹbun ekuru ilẹ.