Ọrẹ kan niyanju fun mi lati gbiyanju lati bẹrẹ aromatherapy tabi itọju pẹlu awọn epo alarawọn. Mo wa ni imọran nipa imọran, ṣugbọn ninu ọran mi ko si ohun ti o padanu. Itoju ti bẹrẹ. Dajudaju, ni owuro owurọ Mo ko ri ẹwà ẹwa kan ninu awojiji. Aromatherapy jẹ ilana ti o gun ati pe o nilo wiwọn ti o muna: ọkan ni atẹle ti a tẹle, lẹhinna nigbamii. Ati bẹ ni gbogbo ọjọ, ni igba mẹta ni owurọ, ni ọsan ati ni aṣalẹ, osu mẹfa ni oju kan. Lẹhin ti o ti kọja itọju ti awọn itọju pẹlu awọn epo, awọn opo naa di fere ti a ko ri, ati awọn gilaasi ti o bani o dara julọ ti ko nilo.
Pẹlupẹlu, pẹlu awọn epo miiran ti oorun didun Mo ti mu ipalara ipalara nigbagbogbo nipasẹ awọn itanna ti oorun didun. Abajade ti o waye: iṣesi ti o dara, awọn ara ṣe alaafia, awọn orififo naa dinku. Aromatherapy tabi itọju pẹlu awọn epo alarawọn ṣe iranlọwọ fun mi.
Niwon igba atijọ
Dajudaju, awọn eniyan ko ti ṣe awari itọju imularada ti awọn epo alarawọn. Ti atijọ ti China jẹ ọkan ninu awọn akọkọ lati lo awọn epo aromatic: nwọn nfi turari lati ṣẹda isokan ni agbegbe. Awọn ara Egipti tun ṣe ẹrọ pataki kan pẹlu eyi ti lati yọ epo keliti, awọn onisegun ti akoko naa gbagbo pe iwẹwẹ ati awọn ifarabalẹ pẹlu awọn epo alarawọn ti a fi kun diẹ wulo. Titi de akoko wa, iwe kan ti wa ti o jẹrisi pe Hippocrates fumiga awọn epo turari ti Athena lati gba ilu kuro lọwọ ajakalẹ-arun na. Nitorina kini aromatherapy tabi itọju pẹlu awọn epo alarawọn? O jẹ imọ-imọ-imọ-imọ-ẹrọ ti o ni imọran awọn ipa ti awọn alawansi lori eniyan, ṣe iranlọwọ pẹlu sisun lati ṣe iwosan ara wa ati ara wa. Ọpọlọpọ awọn ohun ti n run ni agbaye, ati pe kọọkan ninu wọn ni ipa ti ara rẹ ati ẹni-kọọkan. Diẹ ninu awọn ṣojulọyin, awọn ẹlomiran, ni idakeji, soothe.
Awọn epo ti o wa ni aropọ nfa irun ori ara, disinfect, ṣe okunkun eto ati eto pupọ, pupọ siwaju sii. A le lo awọn epo kii ṣe ni awọn fitila atupa tabi ni oju ara nikan, ṣugbọn awọn epo le jẹun inu, dajudaju, tẹle awọn itọnisọna naa ati dandan ni ifitonileti pẹlu dokita kan.
Awọn onisegun sọ pe awọn oriṣiriṣi yatọ nfa awọn oriṣiriṣi awọn ẹya ara ti ọpọlọ, ati ọpọlọ tẹlẹ, si ọna, n fun awọn ifihan agbara pataki si gbogbo eto aifọkanbalẹ.
Mo fẹ pin awọn ẹbun igbona ati akojọ mi awọn epo ti o fẹran julọ.
- yoo yọ kuro ni didan, wiwu ati redness lẹhin ti awọn kokoro bajẹ. Opo epo epo ti a lo fun aisan ati tutu. Igi epo kan ti n daabobo idagba awọn iṣan buburu. Itanna ti igi tii nmu agbara aifọkanbalẹ mu. O le lo mejeji ni inu ati ita. Aromatherapy tabi itọju pẹlu awọn epo alarawọn tun le ṣee lo ninu ọran ti o wara tabi inu.
Epo epo epo:
- smoothes, iwosan awọn opo ati awọn aleebu, ntọju awọ ti o gbẹ julọ, n ṣe igbadun ani, awọ lẹwa ti awọ oju. Ti a lo fun itoju itọju dermatitis, awọn aati eeyan. Awọn õrùn ti rosewood jẹ gidigidi dídùn - o yọ awọn irritability. Ti lo nikan ni ita.
Epo Pine:
- yọ kuro ki o si yọ iyanrin ati awọn okuta ninu iwe akọn ati àpòòtọ, n ṣe alabapin si ipa ti o pọju awọn ipamọ ara. Ti o ba ni irọrun aanu pupọ fun ara rẹ, ati ipalara ti n ṣinṣin - awọn turari ti Pine yoo ṣe iranlọwọ lati yọ awọn ikolu ti o ni irora kuro. O le lo mejeji ni inu ati ita.
Wara epo:
- atunse ti o dara julọ fun awọn ọkọ oju-ije ati awọn ipo ori. O ni ipa ti antibacterial ati antiseptik, o ti lo fun awọn gums ẹjẹ. A lo epo ti a nlo fun vegetarian-vascular dystonia. Awọn itanna ti awọn lẹmọọn lemoni wa eto eto aifọwọyi. Le ṣee lo ninu awọn atupa ina, ita ati fun lilo ti inu.
Ẹrọ Eucalyptus:
- ọkan ninu awọn epo ti o ni ailera pupọ julọ. Pẹlu epo ti Eucalyptus o dara lati ṣe awọn inhalations pẹlu tonsillitis, laryngitis, tonsillitis. Eucalyptus nse igbelaruge rirọpọ ti awọ lẹhin igbasun, ọgbẹ tabi frostbite. Awọn õrùn ti eucalyptus yoo ran lọwọ rirẹ.
Ni igba pupọ ni igba otutu a ti bori nipasẹ tutu kan. Fun awọn tutu, awọn epo pataki ti eucalyptus, igi tii, Mint, turari, lafenda, igi fa, juniper, anise, basil, cloves, bergamot, ati osan yẹ ki o lo. Gbogbo awọn alabirin abo ti o jẹ ẹya ti o dara julọ , ati ọpọlọpọ awọn eniyan ni ojuju iṣoro cellulite. Ọpọlọpọ awọn ọna igbalode wa lati dojuko ailmenti yii, ṣugbọn o tun le ran ara rẹ lọwọ pẹlu awọn epo pataki. Eyi yoo ṣe iranlọwọ fun eso-ajara, osan, eucalyptus, cypress, rosemary, juniper, bergamot, lemongrass. Pẹlu awọn epo iyebiye wọnyi ti o le ṣe awọn mura, ifọwọra awọn idapọmọra, awọn creams. Ayẹwo aye ti aromatherapy ni a le ni imọran lati awọn epo wọnyi: epo igi tii dara fun orisirisi awọn ilana igbẹ-ara-ara ẹni (irorẹ, herpes), tun fun awọn tutu. Lafenda fọwọ ara ara, jẹ doko fun awọn gbigbona, mejeeji gbona ati õrùn. Orange ṣe iṣesi dara sii, iranlọwọ lati ṣe itọju awọn agbegbe lile ti awọ-ara, jẹ doko ni didako cellulite.