Ara eniyan jẹ ilana ti o ṣe pataki pupọ ati ilana, o ni nọmba ti o pọju ti awọn iṣẹ ti o gbọdọ ṣiṣẹ ni kedere, ki ilera naa wa ni iwontunwonsi ati itura. Ṣugbọn, laanu, ounjẹ to dara, igbesi aye aṣiṣe, ounjẹ, ounjẹ ti o dara, ọjọ ori ati itọju jẹ ipalara si awọn ẹya ara kan.
O ṣe pataki lati ṣetọju ilera ati ṣiṣe ti ara ti a fi fun wa ni ibimọ. Ẹdọ jẹ ẹya pataki ati pataki ti ara eniyan, awọn iṣoro ẹdọ yẹ ki o ṣe itọju pẹlu abojuto nla ati akiyesi. Ẹdọ jẹ àlẹmọ ti ara wa, o n gbiyanju lati koju pẹlu itọju nla ti awọn nkan oloro ati awọn majele eyiti a gbe lọ pẹlu rẹ pẹlu ẹjẹ. Nibẹ ni wọn ṣe wọpọ ati pọ pẹlu bile, eyi ti o ṣe akojọpọ ẹdọ, lẹhinna a yọ kuro ninu ara eniyan. Ṣugbọn oti, igbesi aye aṣiṣe, ọpọlọpọ awọn ohun ibanujẹ, dinku iṣẹ agbara ti ẹdọ, o dẹkun lati koju ohun ti a fi ranṣẹ sinu ikun ati nitori abajade, iṣan nla ti ara wa.
Ipo yii nyorisi awọn iyasọtọ bẹ gẹgẹbi awọn iṣoro pẹlu ikun, àìrígbẹyà igbagbogbo, awọn iṣoro pẹlu iwuwo pupọ. Eyi pẹlu iwuwo ninu ikun, irora ninu awọn ọkun ikun, awọn irora igbagbogbo ninu ikun, kikoro ni ẹnu, awọn awọ pupa ni awọn oriṣa, irorẹ ati cellulite.
Ti o ba lero pe diẹ ninu awọn aami aisan wọnyi, o nilo lati ni igboya mu ki o mọ ẹdọ rẹ, o fihan awọn ami ti aisan rẹ. Ohun akọkọ ni lati ranti pe sisọ ẹdọ jẹ ilana to ṣe pataki ati ewu, wọn nilo lati wa ni iṣẹ nikan nigbati o ba ti pari gbogbo awọn idanwo ati ki o ṣawari pẹlu ọlọmọ kan.
Idi ti o fi jẹ ewu? Ati gbogbo nitori ilana tikararẹ npa awọn ohun ti o gallbladder, eyi ti o mu iṣan jade ti bile ati iṣẹ apo àpòòtọ naa. Ti o ba ni iyanrin tabi okuta ni o wa ninu rẹ, lẹhinna ọna wọnyi ti mimimimọ jẹ ewu, nitori awọn okuta kanna ni igba igbesẹ naa le gbe ati dènà awọn keke bile.
Awọn iṣẹ wọnyi yoo ṣe iṣiro iṣẹ ti eto naa, ṣaju si awọn iṣoro ilera, wọn yoo yorisi iṣẹ iṣoro ati awọn ilọlẹ lẹhin wọn. Nitorina, o pinnu boya o wa fun ṣiṣe itọju yii laisi imọran aṣoju iriri kan.
Bawo ni o ṣe le foju ẹdọ ni ile?
Ohun pataki julọ ati ohun akọkọ ti o nilo lati ṣe ni lati ṣe igbadun onje, o ni ipa lori ilera ẹdọ ati, ni apapọ, ara rẹ. Ti o ba pinnu lati gba ilera, iwọ yoo ni lati dinku ọti imọlẹ to kere julọ, ki o si yọ ọti-wara ti o wuwo. Ni afikun, lati ṣe ifasimu sisun, ọra, ounjẹ ti o ni itanna, ni awọn ọrọ miiran, ounjẹ onjẹ.
Ounjẹ yoo jẹ ipa pataki
Awọn ọja ti o wulo ti o mu ayọ ti ẹdọ jẹ gbogbo ẹfọ ti awọ awọ osan - ata Bulgarian, Karooti, awọn tomati. Elo ti ko wulo kii ṣe pe nikan, ṣugbọn pẹlu awọn irugbin rẹ, o ti lo lati ṣetan awọn ounjẹ ati awọn n ṣe awopọ. Awọn eso ti ko ni idiwọn fun ẹdọ jẹ apples, wọn ni nọmba ti o pọju pectins. Maṣe gbagbe nipa iwulo awọn eso ti a ti gbẹ, okun kale, awọn beets, wọn ninu ọran yii yoo jẹ awọn oluranlọwọ to dara julọ. Awọn ounjẹ yẹ ki o ni awọn irawọ owurọ-ti o ni awọn ounjẹ, o jẹ eja, ati awọn ọlọjẹ pẹlu a ti yan tabi adie ti a pese, warankasi.
Maṣe bẹru lati jẹ ohun turari, wọn mu iṣan bilele naa ṣe pọ ati ṣe pataki si itọwo awọn ounjẹ. Maa ṣe gbagbe pe ounjẹ to dara julọ ni ọna si irisi aladodo, si ailara ati isun iṣan.
Oje ti omi ati epo olifi
Ni awọn iṣoro ti o nira, o le ma ko ni deede ounjẹ kan ti o tọ, eyi tọkasi pe a gbọdọ tọju ẹdọ ni ọna ti o ni agbara, ati pe a ṣe iwadii pẹlu epo olifi ati ọti-lemon. Si iru awọn ilana bẹẹ, o nilo lati tẹsiwaju daradara, akọkọ o nilo lati wẹ awọn ifunpa rẹ mọ, lo diẹ ti awọn eru ati awọn ounjẹ ti o sanra, laisi oti fun ọjọ 40.
Akọkọ, ooru 300 g olifi epo ati omi kanna ti lẹmọọn. Nigbana ni a dubulẹ lori ibusun ati ki o fi igo omi omi si isalẹ apa ọtun wa, nibiti a ni ẹdọ. Lẹsẹkẹsẹ mu 3 tablespoons ti epo olifi ati ọkan tablespoon ti lẹmọọn oje, yi gbigbe gbigbe omi tun ni gbogbo iṣẹju 15, titi gbogbo awọn olifi epo ti lọ. A mu oje ti o ku ati ki o duro ni ibusun pẹlu omi igo omi ni ẹgbẹ rẹ, ati pe awa yoo sùn dara.
Boya ni owurọ iwọ yoo ni ipalara ipa ti o pọju ati eyi jẹ deede. Lati gba ipa lati ilana naa, o le ṣe enema. Ni ọjọ yii, o yẹ ki o da ẹyin rẹ silẹ ki o si sọ ọ pẹlu awọn infusions ti awọn okun, sage tabi dogrose. Yi ilana yẹ ki o tun tun ni igba 6 pẹlu akoko kan ti ọjọ mẹwa.
Ti ẹnikan ko ba fẹ ọna yii, lẹhinna o le ṣe igbasilẹ si ọna miiran, ki o si mu aṣayan alaafia ati aifọwọyi, ẹnikẹni le baju rẹ, nikan o ni lati ni alaisan, nitoripe ipa kan ti mu awọn ewebe, ṣugbọn o farahan ara rẹ fun diẹ sii igba pipẹ.
Ṣiṣe ẹdọ ẹdọ pẹlu didọ-ara rẹ
A mu awọn iru koriko bi awọn ododo horsetail, marigold, sporish, oka stigmas. Ilọ ni iye ti o ni iye kanna, ki o si mu tablespoon ti ewebe ki o si tú agolo meji ti omi farabale, ki o ma wa fun iṣẹju meji ki o tẹju iṣẹju 40. A mu idapo tuntun ni iṣẹju 40 lẹhin ti njẹ fun ọsẹ mẹta.
Ṣiyẹ ẹdọ pẹlu oats
A mu 300 giramu ti oats ati ki o kun o pẹlu 3 liters ti omi, a firanṣẹ si lọla, preheated ni iwọn otutu ti 150 iwọn fun wakati 2. Lehin eyi, a ti yọ idapo naa, a ni iyọ o sinu apo eiyan, a ya 150 milimita fun ọjọ kan ṣaaju ounjẹ. Itọju ti itọju ni ọsẹ mẹrin.