Ikọlẹ jẹ akoko ti o ni ọwọ pupọ, ẹkọ ati didara ni kalẹnda Àtijọ, akoko igbaradi fun igbimọ àjọyọ akọkọ - Ijinlẹ Kristi Imọlẹ. "Nipasẹ lati jẹwẹ, a ni aaye ifiweranṣẹ ti o wulo. Ipalara ẹmi, ti o darapọ pẹlu idaraya ti ara, yoo jẹ ẹbọ ti o yẹ fun Olugbala ati ibugbe ibi mimọ, "Awọn alakoso kọ. Awọn ipinnu ti ãwẹ jẹ ifarahan awọn iwa, imukuro awọn ifihan ẹṣẹ ti ọkàn, iranlọwọ nipasẹ deede si ijosin ati awọn adura itara. Kini wọn jẹ nigba akoko? Ṣe o ṣee ṣe fun epo Lenten, awọn ọja ti a yan, eyin, pancakes ni Lent?
Awọn ounjẹ wo ni o le jẹ ni Lent:
- ẹfọ / eso, akara;
- sauerkraut, si dahùn o eso, pickled / salted ẹfọ;
- porridge lori omi, olu, eso;
- awọn ewa, awọn ounjẹ ounjẹ, awọn turari, awọn ewebe;
- awọn ọja soyi: warankasi, ile kekere warankasi, wara, mayonnaise.
Ṣe o ṣee ṣe lati Lenten epo ni Lent?
Ãwẹ jẹ iṣẹ-ṣiṣe ti ẹmí, idi pataki ti eyi ni igbala ti ọkàn lati awọn iṣeduro ati irẹjẹ ti ara pipe nipa fifẹ akoonu awọn kalori ti ounje. Awọn ofin igbimọ ti ṣe idinwo agbara ti epo epo-ero, ki ọkàn Onigbagbü yoo ni ominira ti o tobi julọ fun awọn eto ati awọn iṣoro ti ẹmí. Epo jẹ aami ti ibukun Ọlọrun, eyi ko ni ibamu pẹlu ironupiwada, ẹdun ti ẹṣẹ, iranti ti paradise ti o padanu. Ni Lent, ofin Ile-iwe jẹ ki o jẹ epo ni awọn ọjọ ti awọn eniyan mimọ, ni Ọjọ Ọsan ati Satidee.
Ṣe o ṣee ṣe lati Lenten epo ni Lent?
Ṣe o ṣee ṣe lati ni awọn ọsin ni Lent?
Ilọ ni o gunjulo julọ ati pe o muna julọ ti awọn aṣoju ti Àtijọ. Awọn ofin lodi lati ni ninu awọn akojọ ifunwara akojọpọ, eja, awọn ounjẹ ounjẹ ati awọn ọja, eyiti o ni awọn ọlọjẹ ati awọn ẹranko ẹran, awọn ẹyin ti o wa fun akoko ti awẹwẹ yẹ ki o kuro lati inu ounjẹ.
Ṣe o ṣee ṣe lati beki akara ati pancakes ni Lent?
Nikan gbigbe awọn pastries ati awọn pancakes pancakes ti wa ni laaye, wara, ekan ipara, bota, eyin ko yẹ ki o wa ni afikun si awọn esufulawa. Ago ẹran ti o dara le jẹ gidigidi yatọ, ti o ba ṣa oyin pẹlu oyin, apples, elegede, olu - o rọrun lati mura ati gidigidi dun.
Nla Itaja Nla 2016
Ijẹwẹ yara yara jẹ awọn eso, awọn beets, Karooti, pickles, sauerkraut, oka, Ewa alawọ ewe, ori ododo irugbin bi ẹfọ, zucchini. Bateto ko yẹ ki o wa ni opin, o le ṣunbẹ pẹlu awọn ounjẹ ounjẹ ati awọn ohun ti o nipọn lori omi, eyiti o jẹ ẹya pataki ti ãwẹ. Fun lenu ti a ṣe iṣeduro lati fi awọn eso, raisins, olu, Karooti si porridge. A ko gbodo gbagbe nipa awọn ọja ti o ni awọn amuaradagba Ewebe: soy, olu, legumes, eggplant. Ti a pese silẹ daradara, soy obe ati flavored pẹlu awọn sauces ati awọn turari yoo di apẹrẹ ti o ni kikun fun eran ara adayeba. Awọn ọja ṣẹ oyinbo ko ni gbese, lori awọn ọjọ ti ko ni lile - eja, eja, epo alabajẹ. Ifiranṣẹ nla nfa eyikeyi awọn excesses - sisun, dun, salty, ounje ti o ni aro ati turari. O dara lati fun ààyò si awọn ounjẹ ti a daun ni idẹkan tabi tọkọtaya kan. Nigba ãwẹ o yẹ ki o jẹ ọpọlọpọ omi - lati mu kvass, jelly, compotes, tea. Ofin akọkọ - ãwẹ jẹ ki o ni ayọ.
Ṣe o ṣee ṣe fun Lenten ẹfọ ati awọn eso?
Ṣe o ṣee ṣe lati jẹ ounjẹ yara ni Lent? Rara, nikan titẹ si apakan. Awọn baba mimo kilọ pe ẹnikan yẹ ki o faramọ igbadun ti ẹmí, ti o bẹrẹ si agbara agbara ati ti agbara ti ara rẹ, ti o fi ara rẹ fun ara rẹ ti o ni agbara ti o ni agbara, ti o fiyesi ifojusi si wẹwẹ ọkàn ati ọkàn lati ara.