Ilana Kalẹnda Nla - ohun ti o le jẹ nipa ọjọ

Ẹkọ ati itumọ akọkọ ti abstinence lati ara bodily ni Lent ni ironupiwada ododo, igbaradi ti ọkàn ati ọkàn fun ipade ti ajinde Kristi. Imukuro awọn ayọ ti ara jẹ igbẹhin si awọn ọjọ 40 ti Olugbala ti n lo lai ounje ni igbejako awọn idanwo ati awọn adura itara. Ni ọdun 2016, ibẹrẹ ti Nla Nla ṣubu ni Oṣu Kejìlá, opin - lori Kẹrin 30. Itesiwaju gbogbo-ọjọ pẹlu Iwa mimọ jẹ ọjọ 48. Awọn ọjọ meloo ni kalẹnda yara paṣẹ, kini o le jẹ nipasẹ awọn ọjọ? Awọn ibeere ti Ijọ Ìṣọ ti o muna: ni ọjọ isinmi a gba ọ laaye lati jẹun ni ẹẹkan ọjọ kan - ni aṣalẹ, ni Ọjọ Ọsan ati Satidee lẹmeji - ni aṣalẹ ati ni ọsan.

Kalẹnda ti Nla Nla nipasẹ ọjọ - ọrọ ti oluṣọ-agutan

Ikọja ti o wa ni Mẹrinla, Ọjọ Omi Ọpẹ ati Igbẹhin Ọdun, eyi ti o pe awọn ijiya ti Olugbala lori agbelebu ati iku rẹ. Ọjọ Sunday keji jẹ igbẹhin si iranti ti St. Gregory, ẹniti o ṣi ẹkọ imole, ti o ṣe afihan awọn ọmọwẹ awọn Kristiani fun imudaniloju ati adura. Lori Sunday ọjọ kẹta, lati pẹpẹ si laity, nwọn gbe agbelebu kan fun ijosin, lati leti wọn nipa dida Jesu. Agbelebu pada si pẹpẹ lori Ọjọ Agbelebu. Ìkìlọ ṣubu lori Ọjọ Kẹrin 7, ni ọsẹ kẹrin ti Kẹrinla. Ọjọ kẹrin kẹrin ni iranti ti St. John ti Ladder, karun - Maria ti Egipti. Ni ọsẹ kẹfa, awọn alaigbagbọ pade Palm Sunday ati Lazarev Satidee.

Sedena kalẹnda ounjẹ - awọn ounjẹ ti a le jẹ

Osu akọkọ ti Nla Nla ni a npe ni Ẹgbẹ National, Ojo Ọṣẹ ti Ẹgbẹ orilẹ-ede ti ọsẹ - mọ: Àtijọti yipada aṣọ wọn, wẹ, beki fun ounjẹ ounjẹ "zhilyaniki" - awọn akara ti ko nira, ti a dapọ ninu omi. Kẹfà ọsẹ ti ãwẹ ni Palm Sunday. Lori ọpẹ Sunday tan awọn ẹka ti pussy-willow ati ki o Cook awọn ritual verb porridge. Ọjọ Igbẹhin ni a ṣe ifiṣootọ si awọn ọjọ aiye ti o kẹhin ti Ọlọhun, lori pataki ti awọn iṣẹlẹ ti o ṣẹṣẹ, gbogbo awọn ọjọ ti ose yi ni a pe ni nla, a gbọdọ ṣe wọn ni iṣẹ iṣeaṣe, ailabawọn ti ounje, ati adura itara.

Kalẹnda ti Ya - ohun ti o le jẹ. Tabili nipasẹ awọn ọjọ

Ni gbogbo akoko, gbogbo ounjẹ ti awọn eranko (scoria) ṣubu labẹ awọn ihamọ: awọn ẹja eja, eja, awọn ọja lasan, wara, eyin, adie ati ọti-waini. Ni ọjọ isimi ati ọjọ isimi, lati ṣetọju agbara awọn olõtọ, a mu ọti-waini laaye. Ọjọ Mimọ (lati 25 si 30 Kẹrin) ati ọsẹ akọkọ ti kẹrin oṣù (Oṣu Kejìlá si ọdun 20) - awọn akoko ti abstinence ti o buru julọ. Oṣu Kẹrin 30, Ọjọ Kẹrin 29 ati Oṣu Keje 15, 14, o yẹ ki o jọwọ njẹun. Ni Ọjọ Jimo, Ọjọrẹ, Ọjọ Monday ni a gba ounjẹ jẹ: ounjẹ dudu, obe / awọn eso ajara ati awọn ẹfọ, omi ati awọn compotes.

Ni awọn Ọjọ Ojobo ati Ọjọ Ojobo, awọn eniyan nwẹwẹ le jẹ ounjẹ gbona ti a pese lai epo epo-ajẹ: rassolniki, awọn ẹfọ ẹgbin, awọn ọpa ṣan. Ni Ọjọ Ọṣẹ ati Ọjọ Satidee o gba ọ laaye lati ṣe awọn ounjẹ ounjẹ lori epo-eroja: awọn saladi, awọn ẹfọ ti o gbin, awọn ọbẹ. Lori Ọpẹ Palm (Ọjọ Kẹrin 24) ati Ọdún Ifarahan (Ọjọ Kẹrin 7), a gba ọ laaye lati ni ẹja, eja, eso waini ti o wa ninu awọn akojọ aṣayan. Ni Lazarev, Satidee (Ọjọ Kẹrin ọjọ 23), idinamọ lori awọn ẹja ika (kii ṣe ẹja!) Ti gbe soke.

Aṣayan ti a fun ni aṣẹ fun ya

Ohun ti o jẹ ni akoko Isinmi bi ọjọ kan - ounjẹ ounjẹ tabili

Lalẹnda Kalẹnda - bi o ṣe le jẹ daradara

Awọn ofin ti awọn ọjọ ti o jẹwẹ ni o muna, nitori naa, ilana Ìjọ ṣe ilana nikan fun awọn agbalagba ati awọn alawẹwẹ ti ilera lati tẹle wọn. Iwẹwẹ ko ṣe pataki fun awọn ọmọde kekere, alaini, ntọjú ati awọn aboyun. A pese awọn ipese fun irin-ajo, aisan, laalaa arugbo. Jeki awọn aṣọ gbẹ nikan pẹlu ibukun ti olujẹwọ rẹ.

Ohun ti o le jẹ nigba Lọsi

• awọn eso ti o gbẹ, eso, awọn irugbin, awọn ẹfọ;
• awọn tutu ati awọn eso ẹfọ ati awọn ẹfọ;
• ekan, salting, sise;
• wara, mayonnaise, Ile kekere warankasi lati isan;
• olu, juices, ẹfọ, berries;
• awọn ounjẹ ounjẹ, awọn ọja akara / ohun ọṣọ, lai-pẹlu idẹ.

Ohun ti o ko le jẹ nigba Lọ

• bota, mayonnaise, eyin ;
• wara / awọn ọja ifunwara, awọn buns bun;
• confectionery, sweets, cakes;
• awọn ohun mimu ọti-lile, ẹja, adie, eran.

Ilana Nla nla - ohun ti o jẹ ni aawẹ ọjọ. Aṣayan ayẹwo

Laisi awọn idiwọn pataki, jijẹ ni Lent le yatọ ati dun. O jẹ dandan lati ni ninu ounjẹ ojoojumọ ti akara akara, awọn eso, ẹfọ, awọn legumes, olu, eso, cereals, sprouted cereals. O ko le fi ọti-lile ati awọn turari turari, ra awọn ọja fun tabili ori gbigbe lori oja.

Asayan Aṣayan fun Ya

• porridge: iresi, buckwheat, barle, jero, oats, pea
• Senten soups: pẹlu eso kabeeji, mashed Ewebe, Olu, pẹlu dumplings;
• lean cutlets: Karooti, ​​eso kabeeji, ọdunkun, Olu;
• dumplings lati titẹ si apakan esufulawa: pẹlu poteto, eso kabeeji;
• Saladi Lenten: Awọn ounjẹ koriko, saladi pẹlu eso kabeeji, vinaigrette;
• Ago ẹran Lenten: pancakes , akara pita, pies, akara;
• awọn ohun mimu: oje ti kranbini, ti o kun lati awọn eso ti o gbẹ, tii, awọn ounjẹ tuntun.

Tabili pẹlu awọn aṣayan fun akojọ aṣayan Lenten fun Ya

Awọn ounjẹ lori awọn ọjọ nigba ti lọ - apẹẹrẹ ti akojọ aṣayan isinmi fun laity

Ni ọsẹ akọkọ

• Ojobo, Ojobo, Ojobo: poteto ni aṣọ ile, akara dudu, croutons, beets grated, compote ti awọn eso ti a ti gbẹ;
• Ọjọ Ẹtì, Ọjọ Ẹtì: Ọgbọn iyan vermicelli, compote ti awọn eso ti a ti gbẹ, awọn ounjẹ ti o din, awọn akara.

Lati ọsẹ keji

Awọn aarọ lai epo:

• ale / ounjẹ: eso titun, Jam, oyin, tii; iresi aladu;
• Ọsan: vermicelli bimo pẹlu Ewa, jero ẹran ara rẹ pẹlu ẹfọ, Jam, jelly.

Ojobo pẹlu epo:

• ale / ounjẹ: ọdunkun casserole, Jam, tii, eso ti a gbẹ;
• ounjẹ ọsan: fẹrẹ sisọ, vinaigrette, buckwheat porridge pẹlu gravy, compote.

Alabọde laisi epo:

• ale / ounjẹ: eso, eso, eekanna pẹlu jelly, oyin, tii;
• Ajẹ: iyanbẹ lentil, pickles, poteto ti a ti fọn, Jam, compote.

Ojobo pẹlu epo:

• ale / ounjẹ: karọọti, eso ti o gbẹ, Jam, tii;
• ale: bimo ti barle, pasita pẹlu olu, hodgepodge, oyin, tii.

Awọn ọja fun Ya

Ọjọ Ẹjẹ laisi epo:

• ale / ounjẹ: gruel porridge, Jam, eso, tii;
• Ajẹ: ayẹ iyan, buckwheat pẹlu gravy, saladi gbigbẹ pẹlu awọn prunes, compote ti awọn eso ti a gbẹ.

Ojobo pẹlu epo:

• ale / ounjẹ: caviar squash, Pate lentil, tii, Jam, akara dudu;
• Alẹ: bọbẹbẹ, iresi pẹlu awọn Karooti ati awọn alubosa sisun, awọn itọju, tii, oyin.

Sunday pẹlu epo:

• ale / ounjẹ: semolina porridge, Jam, candy, eso. Tii;
• ounjẹ ọsan: borsch, potato potato, saladi saladi, Jam, akara, tii.

Awọn Lenten Table nigba ti lọ

Ijo Mimọ ṣe iṣeduro laala lati yan kalẹnda ti Nla Nla - ohun ti ọkan le jẹ ni awọn ọjọ, ti o nlọ lati awọn ipa ẹmí, lati le pa ara mọ. Iyara tootọ ni ifẹkufẹ ifẹkufẹ, ijinna si ibi, iṣiro ibinu, idapọ ahọn, idinilẹjẹ igbanu, iro ati ẹtan. Gẹgẹbi St. John Chrysostom kọ kristeni pe: "Igbawẹ ni lati mu alaafia si ọkàn, tẹ ẹ sii ni inu, mu awọn ifẹkufẹ ọkàn kuro, mu irora, igbadun ara ati imukuro intemperance."

O. Arkady sọ nipa ohun ti o le jẹ ni Lent