1 ọna.
Ọna akọkọ ati ọna ti o rọrun julọ lati dabobo ara rẹ kuro ninu iwa aifẹ ti kii ṣe aifọwọyi. Ni ọpọlọpọ igba, idajọ naa jẹ ti ara ẹni, ni otitọ awọn olufisun naa sọ kere ati kere si igba. Daradara deede ti o ko ba fẹran rẹ. O kan ma ṣe fiyesi si ẹnikan ti o gbìyànjú lati dari ọ ni ọna yii. Ti o ko ba fesi si ero ẹnikan, eniyan yoo fi silẹ lati gbiyanju lati firanṣẹ si ọ.
2 ọna.
Tipọ si ibaraẹnisọrọ si alagbako. Nigbagbogbo, ti awọn iṣẹ rẹ ko ba nilo awọn alaye, ati pe o ko beere fun imọran, awọn eniyan ti o ni awọn iṣoro ti ara ẹni dabaru pẹlu rẹ. Beere boya nkan kan sele si eniyan kan, boya o ni irọrun, boya ohun gbogbo wa ni ibere ni iwaju ti ara tabi ni iṣẹ. Eyi yoo kọlu ọta jade kuro ninu ibọn ati ṣe ẹri. Ọna naa n ṣiṣẹ daradara nigbati o ko ba bẹru lati ba eniyan kan bajẹ, nitori o jẹ pe iru ibeere bẹẹ yoo lu ami naa ki o si fa ijẹnilọ.
3 ọna.
Yi awọn ọpá ti ibaraẹnisọrọ naa fun ara rẹ. O tẹtisi idajọ, ati lati gbọ gbiyanju idanwo naa. O mọ pe ni gbogbo iṣọn oyin ni afẹfẹ kan wa ninu epo ikunra, nitorina gbiyanju lati ṣe awọn oyin. Ninu impermanence ọkan le rii irọrun, ni didasilẹ itọsẹ ati otitọ, ni sisunku - ifẹ lati wa ni ibamu ati aṣeyọri awọn esi to dara julọ.
4 ọna.
Maa še gba laaye si iyipada si idanimọ. Awọn iṣe wa ko yẹ ki o jẹ aaye lati ṣe ayẹwo awọn ànímọ wa. Ti o ba jẹ pe, ti o ba fọ omi, eyi ko tumọ si pe o jẹ akoko lati sọ asọtẹlẹ fun ọ. Iṣe naa ko dun gidigidi, ṣugbọn, o ṣeese, ni asayan. Iwọ ko ti buru siwaju, eyi ko tumọ si pe o jẹ eniyan buburu.
Ọna 5.
Pato awọn alaye. Awọn alariwisi ati awọn alariwisi maa n ṣawari, ṣafikun awọn iṣoro tabi awọn aṣiṣe ti eniyan. Fun apẹrẹ, bakan naa ti o fọ le jẹ aṣoju fun sisọ: "Iwọ ma n padanu nigbagbogbo." Maa ṣe gba iru awọn alayeye bẹẹ, nitori wọn ko ni nkankan lati ṣe pẹlu otitọ. Nigba igbesi aye wa, olukuluku wa ṣa ohun pupọ, ṣugbọn eyi ko tumọ si pe a nfa ohun kan lojoojumọ. Ati eyi kii ṣe idi ti a fi ṣe apejuwe awọn akole.
6 ọna.
Dahun nikan ni ero. Rirọ awọn eniyan ni irowọn soro nipa awọn ero wọn si ọ, ati kii ṣe nipa nkan pataki ti iṣoro naa. Lati eyi, awọn idaniloju kedere wa. Fun apẹẹrẹ, o ti pẹ fun ipade kan, eniyan alai-alaisan kan yoo sọ pe o n duro de ọ fun wakati kan, tabi paapaa wakati mẹta. Sọ pe: "Mo wa ni iṣẹju 15 nikan." Eyi yoo ṣe iranlọwọ fun alatako naa lati ni imọran diẹ sii lati ṣe ayẹwo idiwọn "ajalu".
7 ọna.
Ṣe itọju alatako rẹ pẹlu arinrin. Maṣe ṣe igbesẹ sẹhin lati ipo nigbati awọn iṣẹ rẹ tabi o ko gba, ṣugbọn gbiyanju. Funny ni o jẹ awọn eniyan ti o jẹ fanning kan sikandal jade ti awọn ohun kekere. Gbiyanju lati wa ni idakẹjẹ, iwọ o si ri bi ẹni ti o gbìyànjú lati lé ọ jade kuro ninu ara rẹ.
8 ọna.
Mọ idi naa.
Iwawi jẹ igbagbogbo igbiyanju lati ṣe amọna rẹ, igbiyanju lati mu awọn aiṣedede jẹ ẹbi. Maṣe fi fun ni lati fa ipalara, sọ fun wọn pe iwọ yoo ṣiṣẹ nikan bi o ṣe yẹ pe o yẹ. Fi ẹtọ rẹ han ati idi ti wọn fi tọ si ọ. Sọ fun mi pe ninu awọn ọrọ kan, aaye ti ipa ti alatako pari. Eyi jẹ otitọ paapaa ti o ba ṣe apejọ si igbesi-aye ara ẹni tabi ara rẹ, kii ṣe iṣe rẹ.
9 ọna.
Beere lẹẹkansi. Nigbami awọn eniyan n sọ awọn gbolohun ti o niyanju lati ṣe aiṣedede ati ibanujẹ. Fun apẹẹrẹ, o le gbọ awọn esi ti o ko dara nipa irun ori tuntun rẹ. Ni idi eyi, o yẹ lati beere lẹẹkansi ki o si ṣalaye boya ọlọpa ni imọ pe irun rẹ jẹ apẹrẹ ti ara. Iyatọ ti ipo yii yoo ṣe alatako alatako rẹ.
Ọna 10.
Sọ lẹsẹkẹsẹ. Maṣe pa awọn ero inu rẹ mọ ati otitọ pe o ye idi fun awọn ẹtan. Ti eniyan ba jẹ olofofo kan ati ki o fẹran lati imu imu rẹ si awọn iṣẹ miiran ti eniyan, sọ fun u pe ko ni igbadun nipa ijiroro ti ohun ti ko ni nkankan lara rẹ. Ti eniyan ba ṣe nkan ti ilara tabi ti igbẹsan, sọ ni inu ọrọ kan pe eyi kii ṣe idi fun ibaraẹnisọrọ. Awọn diẹ sii ni otitọ ati ni idaniloju o yoo jẹ, awọn Gere ti o yoo da ariyanjiyan asan.
Lati le ṣetan lati koju si iru ipo bayi, ranti bi o ti ṣe ni iru awọn iṣẹlẹ ti o padanu ohun ti o fẹ lati dahun si olufisun naa. Nigbati o ba ṣe ayẹwo awọn iṣẹ rẹ, ro nipa iwa rẹ, iwọ kii yoo ni idẹkùn ni iru ipo bẹẹ. Ati ki o ranti: ma ṣe criticize nikan ti ko ṣe ohunkohun.