Vitamin ohun mimu "Blueberry alaafia"

1. Ti o ko ba lo awọn afikun amuaradagba, pre-soak 2 tablespoons Eroja:

• omi - 350 Giramu
• amuaradagba lulú - 2 awọn ohun kan. awọn spoons
• blueberries - 1 gilasi
• almondi - 1 St. kan spoonful
• irugbin awọn irugbin flax - 1 St. kan spoonful

Ilana

1. Ti o ko ba lo awọn afikun amuaradagba, agoro 2 tablespoons ti gelatin, ati nigba ti o bò, o le bẹrẹ ṣiṣe ohun mimu. 2. Ti o ba lo awọn berries tio tutunini, tú omi ti iwọn otutu eyikeyi, ti awọn berries ba jẹ titun, omi ti o fa ati lo awọn eefin gilasi. 3. Fi gbogbo awọn irinše ṣe si Isododudu - omi akọkọ, lẹhinna lile ati ni oke yinyin. Darapọ daradara titi ti o ba gba ibi-itumọ ti foamu ile.

Iṣẹ: 1-2