Saladi pẹlu awọn lentil pupa Eleyi jẹ saladi ti o ni itọsẹ to dara julọ ti a le kà ni ẹgbẹ kan pato - eran, Ewebe - ko ṣeeṣe, o darapọ awọn ohun elo ti a ro, awọn ẹfọ, ati awọn ẹyẹ quail, ati awọn koriko ti o ni irun, ati awọn ohun elo ti nmu. .. awọn ounjẹ! Ati gbogbo awọn eroja wọnyi ti wa ni idapo ni kikun sinu saladi kan ṣeun si ọpa ti eweko tobẹrẹ!
Eroja:- Saladi Frize 1 tan ina
- Ham 200 g
- Eyin quail 10 PC.
- Champignon olu 7 g
- Lentil pupa 200 g
- Awọn tomati 1 PC.
- Awọn alubosa 0,5.
- Olive epo 50 milimita
- Iyọ Iyọ 2
- Eweko 1,5 tbsp. l.
- Lẹmọọn oje 3 tbsp. l.
- Olifi epo 5 tbsp. l.
- Eyin adie 2 PC.
- Ata ilẹ 1 clove
- Iyọ 0.5 tsp.
- Ata ilẹ dudu dudu 2 fun pọ
- Igbese 1 Lati ṣe saladi ti a nilo abo, olu, tomati (pelu osan, le jẹ pupa), awọn eyin quail, awọn lentils pupa, frieze saladi, lẹmọọn, alubosa, ata ilẹ, eweko, iyọ, ata dudu, eyin adie, epo olifi , iyọ.
- Igbese 2 Ge awọn ham sinu awọn ila.
- Igbese 3 Sise awọn eyin quail ki o si ge kọọkan ni idaji.
- Igbesẹ 4 Awọn Aṣayan Ọgbẹ ge sinu awọn merin ati ki o din-din ni epo olifi, ti o ni itọlẹ.
- Igbese 5 Fi awọn irugbin sisun ni ekan kan lati dara. Bibẹrẹ awọn tomati.
- Igbese 6 Sise awọn lentils ki o si ge sinu awọn igi kekere alubosa. Oro pataki kan: ma ṣe ṣi awọn lentils, niwon Emi ko ṣe akiyesi ọrọ yii ati pe mo ni lentil nipasẹ digesting! A nilo lati ṣawari fun igba diẹ!
- Igbese 7 A pese imura silẹ: fun itọpọ pẹlu eweko ti o ni ẹdun, lẹmọọn lemon, meji yolks yorisi, epo olifi, ata ilẹ ti a yan, iyo ati ilẹ ilẹ dudu titi ti a fi gba iyọ ti o dara. Gba saladi: tan awọn ewe ti o ti gbẹ ti saladi frieze lori apẹrẹ akọkọ ti awọn awoṣe (3/4 ti iwọn apapọ ti awọn leaves saladi, awọn iyokù yoo lọ si aaye to kẹhin).
- Igbesẹ 8 Sọlẹ ni apa keji lori awọn lentils ati alubosa.
- Igbesẹ 9 Ayẹfun Onion-lentil ti a sọ di mimọ pẹlu obe eweko eweko, lilo nipa 1/3 ti gbogbo wiwu. Nigbana ni a dubulẹ ni 2/3 ti gbogbo ham, halves ti eyin, sisun ati awọn tutu tutu.
- Igbese 10 Nigbamii ti, a gbe awọn ege tomati ati ọpa ti o ku silẹ.
- Igbese 11 Ilẹ ti o kẹhin jẹ gbe awọn leaves saladi ti o ku silẹ.
- Igbesẹ 12 A nfi iyọda tú ọṣọ saladi ati jẹ ki duro fun iṣẹju 10 ṣaaju ki o to sin.