Saladi ti awọn eyin pẹlu oriṣi ẹja Epo ilẹ ẹja oriṣi ẹja oriṣi Eran Farani fun awọn ohun itọwo ounjẹ ti ko ni aiṣe. Bẹẹni, ati iwọn awọn onigun omi okun yi ko ni bii kekere si akọmalu ti o dara - ipari rẹ gun mita meta. Awọn onimo ijinlẹ ti Amẹrika ri pe lilo ọja ti o lo deede ṣe ilọsiwaju iṣeduro, nitorina o ṣe iṣeduro fun awọn onimo ijinlẹ sayensi ati awọn akẹkọ lakoko awọn akoko. Ko ṣe ipalara ẹnikẹni, nitorina jẹ ki a mura saladi ti eyin pẹlu ẹja kan. Ni gbogbogbo, oriṣi jẹ oto ni pe o ko ni padanu awọn ohun ini ti o wulo ni eyikeyi itọju, ani pẹlu canning. Nitorina, o jẹ ounje ti a fi sinu akolo ti o rọrun julọ lati lo fun ngbaradi saladi lati awọn eyin pẹlu oriṣi ẹja. Maṣe bẹru pe satelaiti yoo gba ju ọra - ẹja ti ọra ko ni awọn ohun elo, ati eyiti o jẹ - wulo gidigidi fun ara eniyan. Pẹlupẹlu, saladi yii ko yẹ ki o ni iyọ daradara, nitori eran ẹja ko nilo lati mu ohun itọwo naa dara. Ni afikun si saladi tuna, o le ṣetan ọpọlọpọ awọn ounjẹ miiran, o dara ni boiled, ati ni yan, ati ni fọọmu sisun. Ṣugbọn awọn lilo ti o dara julọ ti ẹja ẹja kan ni pe.
Eroja:- Tuna gbe sinu 1 le
- Eyin adie 5 PC.
- Alubosa eleyi ti o wa ni oṣuwọn 500.
- Awọn olifi laisi awọn irugbin 40 g
- Eweko 2 tsp.
- Sunflower refaini sunflower epo 4 tbsp. l.
- Ata ilẹ dudu 1 fun pọ
- Iyọ Iyọ 1
- Igbese 1 Lati ṣeto saladi, mu ẹhin oriṣi oyinbo ni epo olifi, awọn eyin, idapọ alabọde alabọde idapọ, olulu meji ti olifi, epo epo ati awọn turari.
- Igbese 2 Awọn ẹyin ti a ti ṣaju lile (fibọ sinu omi tutu, mu sise ati sise fun iṣẹju mẹwa 10 lati akoko fifọ), lẹhinna ge si awọn cubes, nlọ 1 yolk.
- Igbesẹ 3 Gbẹ alubosa sinu awọn iṣirisi kekere.
- Igbesẹ 4 Gun olifi lẹjọ lainidii.
- Igbese 5 Darapọ 1 yolk epo, 3-4 tbsp. l. epo ewe, 2 tsp. eweko, kan pinch ti iyọ ati dudu ilẹ ata.
- Igbese 6 O dara lati ṣe ohun gbogbo sinu ibi-gbigbẹ, ti o ba nilo lati fi kun epo diẹ ewe diẹ sii.
- Igbese 7 Sopọ ẹhin ori omi, olifi, alubosa, eyin ati wiwọ.
- Igbesẹ 8 Fi ara darapọ, fi iyọ si itọ ati fi sinu firiji fun iṣẹju 20-30.