- Kukumba - 1 nkan
- Teriba - 1 nkan
- Alawọ ewe alawọ - 1 nkan
- Papọ awọn ata pupa - 1,5 Art. awọn spoons
- Ata ilẹ - 2 Teaspoons (grate tabi finely chop)
- Orisun Apple - 1 St. kan spoonful
- Omi ṣuga oyinbo - 1 aworan. kan spoonful
- Toasted sesame awọn irugbin - - Lati lenu
- Lulú ti ata pupa - - Lati lenu
- Kikan - 1 St. kan spoonful
Akọkọ, ya kukumba. Ge o kọja ati lẹhinna ni idaji. Ki o si fi omi iyọ fun iṣẹju 20. O nilo oyimbo kan bit ti a ọrun. Gbẹ rẹ pupọ, titẹsẹ. Ati finely gige awọn alubosa alawọ. Lẹhinna, yi lọ gbogbo awọn ẹfọ sinu awo. Bayi ṣe awọn obe. Illa, lẹẹmọ ata pupa, grated tabi ata ilẹ ti a fi finely, oje ti apple ati omi ṣuga oyinbo. Tú awọn obe sinu awọn ẹfọ ati illa (iwọ ko nilo pupo ti obe, wo itọwo ti ara rẹ, o le fi ohun elo miiran sinu firiji tabi lo ninu awọn ounjẹ miiran). Fi awọn irugbin Sesame ti a ti sọ, ata pupa (erupẹ), ati 1 tablespoon ti kikan ki o si tun dara pọ. Ṣe. Sin fun ounjẹ koriko eyikeyi tabi nìkan gẹgẹbi iranlowo si iresi.
Iṣẹ: 1-2