Ọpọlọpọ awọn ile-ikunra nfunni awọn itọju ti o yatọ fun ara, wọn pese itọju awọ ara. Gegebi ara awọn iru ila bẹẹ ni ipara-ara-tutu ti o tutu, gelẹwe iwe, fifọ.
Lati mu awọ ara wa si ounje, o nilo lati ṣe awọn ere-idaraya kekere kan ni owurọ. Lẹhinna ya awọ kan nipa lilo awọn oogun oloro. Fọra pẹlẹpẹlẹ ki o si fi awọ wẹ awọ ara ti awọn contaminants miiran ati lati awọn okú, ṣẹda fiimu aabo lori oju ara. A ti ṣe apẹrẹ si awọ-ara apun, ati lẹhinna ti o wa ni awọn iṣirọ awọn iṣọ ti o fẹrẹ. O nilo lati ṣagbe lati ika ẹsẹ rẹ, ki o si maa gbe soke. Pẹlu iranlọwọ ti awọn awọ-awọ wẹwẹ ti awọ-ara, lẹhin ti awọ-ara naa rii titun ati ọdọ. Ṣugbọn ṣe aṣeyọku awọn ipalara, o nilo lati lo wọn lẹẹkan ni ọsẹ kan, ti o ba ni awọ gbigbona, ati ni igba meji ni ọsẹ yẹ ki o lo bi awọ naa ba ni irọrun.
Gel grẹy jẹ ọpa fun itọju awọ ara ti ara, ati pe o ṣe itọju ara patapata. Gel grẹy n wẹ awọ ara ti awọn contaminants ti koratinized ati awọn sẹẹli, pese iṣan ati abojuto to dara. Gels gita fun ara ni imọlẹ õrùn daradara, ṣẹda irora titun, mimọ, itunu.
Lẹhin ti iwe naa, o nilo lati lo lori awọ ara ti ipara ti ara rẹ, awọn iṣeduro ti o rọra titi ti o fi pari patapata. Awọ ara kii n ṣe itọju ati fifun ara nikan, ṣugbọn o di velvety, danra ati asọ. Ni awọn ipara wa ni awọn irinše ti o dẹkun ifarahan cellulite ati awọn iṣan ti iṣan ninu awọn iṣoro iṣoro julọ, iranlọwọ lati jaju ogbologbo awọ naa, ṣetọju itọju moisturizing. O ṣeun si ipara ti awọ ara le pa irọra rẹ ati ti awọn ọmọde wo ati yoo wo inu-ori.
Oju-iwe invigorating owurọ pẹlu lilo awọn ohun elo ti itọju fun itọju ara, yoo fun agbara, ati õrùn õrun yoo tẹle ọ ni gbogbo ọjọ. Ojo aṣalẹ tabi wẹ pẹlu Kosimetik yoo ṣe iranlọwọ lati yọ ailera ati ẹdọfu, ati ki o dara mura silẹ fun ipade pẹlu ẹni ti o fẹràn.
Awọn iparada fun ẹsẹ bananas pẹlu ipara
Ya awọn bananas meji, tẹ wọn sinu awọn poteto mashed ati ki o fi ipara-ọra olora lati gba ibi-isokan kan. A o ma ṣa ese wa, ṣe itọju wọn pẹlu ẹyẹ, eyini ni, dapọ iyo iyo omi omi. Lẹhinna ṣan daradara pẹlu omi gbona, ki o si lo iboju ipara kan lori ẹsẹ rẹ. Ti o ba fẹ, a yoo lo iboju-ori lori awọn ẹsẹ si awọn ẽkun ati ju awọn ẽkun. A pa oju-boju fun iṣẹju 20, lẹhinna a wẹ ọ kuro.
Oka ẹsẹ ẹsẹ
Eroja: ya 2 tablespoons ti iyẹfun iyẹfun, 1 tablespoon ti oyin, 2 tablespoons ti epo olifi.
Igbaradi. Illa iyẹfun iyẹfun pẹlu epo olifi, ṣe wẹ lori wẹwẹ omi fun iṣẹju 5 si 7, titi ti iwuwo yoo fi di pupọ. Jẹ ki a tutu o titi iboju yoo fi gbona si ifọwọkan, ki o si fi oyin kun. A fi iboju ti a ti pese silẹ lori awọ-ara ti ẹsẹ ti o wa ni atẹgun ati ti gbogbo awọn ẹsẹ. Fi oju-boju silẹ fun iṣẹju 10 tabi 15, lẹhinna ifọwọra awọn ẹsẹ ẹsẹ iṣẹju iṣẹju 2 tabi 3, fọ iboju-boju ki o lo kan ipara greasy.
Itọju ara ara-ara ni awọn ilana pupọ ti a nlo ni ifọda, fifẹ, moisturizing, mimu elasticity ati odo. Awọn iparada fun ara ni o ni ero lati yanju awọn iṣoro wọnyi. Ọpọlọpọ awọn iparada jẹ rọrun lati mura ni ile. Ti o ba lo awọn iparada nigbagbogbo, wọn yoo mu awọ ara rẹ ni ilera, wuni ati itọju. Awọn iboju iparada fun ara yẹ ki o ni idapọ pẹlu awọn hikes ni ibi iwẹ olomi gbona ati ninu ibi iwẹ olomi gbona. Awọn apọju ti wa ni lilo si awọ ti wẹ ti ara.
Awọn iboju iparada fun ara
Awọn iboju iparada lati kofi fun ara kan
Kofi jẹ apakan awọn iparada ara. Caffeine, ti ntan nipasẹ awọn pores, ṣe alabapin si otitọ pe sanra dinku. O fun awọ ara ni igbadun ina daradara ati awọ ara rẹ ni o ni itanna awọ. Eyi kan si awọn aaye kofi tabi ti ilẹ kofi. Ṣugbọn fun awọn ohun elo imudarasi ile ko dara kofi tio ṣee ṣe, o le jẹ pe awọ jẹ awọ idẹ, ṣugbọn iyọ ti o fẹ miiran ko ṣeeṣe. O ṣe pataki lati mọ pe lilọ kiri ni o dara fun iboju iboju, ati pe bi a ba ti kofi ti o ti ṣan sinu lulú, yoo jẹ o dara fun iboju iboju.
Iboju ti o rọrun julọ fun ara yoo jẹ kofi adayeba. Ilẹ ti ko gbona, gbe ara, ifọwọra, ati smoem. Jẹ ki a fi awọn diẹ silė ti igi tii igi epo pataki.
Boju-boju "Kofi pẹlu ipara"
Eroja: 1 teaspoon ti epo olifi, 2 iyẹfun tablespoons, 1 tablespoon ilẹ kofi. Illa gbogbo awọn eroja, gbona ati gbe ni omi omi fun iṣẹju marun. A fi oju-boju lori ara wa, ṣe ifojusi pataki si awọn ẹṣọ, ibadi. Wẹ wẹ lẹhin iṣẹju mẹwa. Opara rọpo wara tabi ọra ipara.
Boju-boju "Kofi pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun"
Eroja: 1 tabi 2 tablespoons ti kofi, 2 tablespoons ti olifi epo, ¼ teaspoon ilẹ eso igi gbigbẹ oloorun, ½ teaspoon suga, ½ teaspoon iyọ, darapọ gbogbo awọn eroja. A yoo fi awọ ara han ni awọn ipinnu iṣipopada. Wẹ wẹ lẹhin iṣẹju 20.
Boju-boju "Kofi ati Hercules"
Tiwqn: Hercules, aaye kofi. Awọn flakes oat ti wa ni kikan ninu omi gbona ati adalu pẹlu kofi ni awọn ti o yẹ. Yi adalu moisturizes ati exfoliates awọ ara.
Boju-boju fun ara "Kofi ati apples"
Eroja: 3 alabọde-alabọde apples, 3 tablespoons ilẹ kofi. Awọn apẹrẹ ṣafọ awọn grater ati ki o dapọ pẹlu kofi. A fi ara wa, bi awọn adalu sinu awọ ara. Wẹ wẹ lẹhin iṣẹju mẹwa.
Awọn awọ iboju ara ara
Iboju ifunju ni awọn iparada ṣe iranlọwọ ninu igbejako awọn ohun idolo ọra ati cellulite, o fa isanra pupọ lati awọn ipele fẹrẹ-ara. Ero daradara nmu, ṣe itọju ati mu ilara ti awọ ara wa, bi o ti ni awọn eroja ati awọn iyọ ti o wa ni erupe. Awọn iboju iboju wọnyi gbọdọ jẹ kikan, ninu idi eyi amo yoo fi awọn ohun ini iwosan han ni kikun.
Amọ amọye-ọja ni a ta ni awọn ile elegbogi, ni awọn ile-itọju ohun alumọni. Awọn oriṣiriṣi dudu - dudu, alawọ ewe, pupa, ofeefee, buluu ati funfun. Ipa ti amo le ti ni ilọsiwaju ti o ba ni ifọwọda ara-ara nipasẹ fifibọ. Lẹhinna awọ-ara le wa ni bo pelu asọ to gbona tabi polyethylene. Awọn ipalara le ṣee ṣe ilana 7 tabi 10, pẹlu akoko kan ti oṣu kan.
Boju-boju "Ẹrọ Pink, wara, oyin"
Eroja: 1 gilasi ti wara, 2 tablespoons ti oyin, 300 giramu ti amo amo.
A mu wara, darapọ pẹlu oyin ati amọ, mu ki iṣọkan ti iṣọkan. A fi sii ori awọ-ara, mu u, titi ti a fi gbami, ṣugbọn kii ṣe ju wakati kan lọ.
Boju-boju "Ero ati oyin"
Tiwqn: 150 giramu ti bulu tabi egungun funfun, omi, 50 giramu ti oyin. A gbona omi ati ki o dapọ pẹlu oyin ati amọ. A yoo fi sii ori awọ-ara, wẹ ni pipa lẹhin iṣẹju 15.
Boju-boju "Ero ati koriko"
Tiwqn: Mu 1 gilasi ti adalu ewe ti o gbẹ - oṣan ọṣọ, Seji. Mint, Lafenda tabi chamomile, omi. Ọkan gilasi ti iyọ okun, 300 giramu ti amo. O gbona omi, dapọ gbogbo awọn eroja. A yoo fi sii ori awọ-ara, wẹ ni pipa lẹhin iṣẹju 20.
Boju-boju "Ero ati eso igi gbigbẹ oloorun"
Eroja: 3 silė ti epo pataki ti osan, 3 tablespoons ti eso igi gbigbẹ oloorun, 100 giramu ti eso igi gbigbẹ oloorun. Dapọ awọn eroja, lo si awọ ara, pa ni iṣẹju 20.
Boju-boju "Clay and Laminaria"
Eroja: 5 silė ti epo olulu pataki, 2 tablespoons ti kelp ti o gbẹ, 100 giramu ti amọ. Ti sisun alawọ ewe, amọ ti a ti fomi pẹlu omi. A ṣe adalu isokan, fi ara wa, mu fun iṣẹju 40, lẹhinna wẹ o kuro.
Boju-boju "Kofi ati amo alaro"
Tiwqn: omi ti o wa ni erupe ile, erupẹ awọ, awọn ile kofi. Tutu pẹlu kofi ti o dapọ ni awọn ipo kanna, ṣe iyọ kekere diẹ ninu nkan ti omi ti o wa ni erupe ile. A yoo fi awọ ara han pẹlu awọn iṣipopada ina mimu.
Iboju ara ile fun pipadanu iwuwo
Boju-boju fun pipadanu iwuwo "Honey and Grapes"
Eroja: 2 teaspoons ti ipara ọjọ, 1 teaspoon ti oyin, 5 tablespoons ti oyin. A yoo yo oyin naa, dapọ pẹlu ipara ati oje. Abajade ti a ti dapọ si awọn agbegbe iṣoro, yoo wẹ lẹhin iṣẹju 15.
Boju-boju "iyo iyo oyin"
Eroja: 1 tablespoon ti oyin, 2 tablespoons ti epo olifi, 2 tablespoons ti iyo omi. Ti iyọ ba tobi, o ni fifun ni ounjẹ kofi kan. Illa gbogbo awọn eroja, fi ori ara kan ti o ga, ifọwọra, smyem. Iboju naa yọ awọn ipara, yọ awọn ẹyin awọ ara ti o kú, ṣe bi peeling, tones soke awọ ara.
Boju-boju "Oju-ọṣọ Bukọki"
Eroja: 200 grams ti koko lulú, ½ lita ti omi. Koko ni omi tutu, mu adalu si iwuwo ti epara ipara, lo apẹrẹ kekere lori awọ ara. O nmu ati moisturizes awọ ara ati iranlọwọ lati padanu iwuwo.
Boju-boju fun ara
Tiwqn: 2 awopọ ti omi ti o gbẹ eso kabeeji, 2 liters ti omi. Gbẹ ewe ti o kún fun omi gbona, fi fun wakati kan, lẹhinna farabalẹ tú omi sinu iyatọ ti o yatọ. Okun okun ti wa ni ori ara, dubulẹ fun idaji wakati kan, lẹhinna fi omi ṣan pẹlu omi ti a sọ ati ki o ya iwe kan. Iboju naa ṣe igbadun ara-ara ati idilọwọ awọn ogbologbo.
Wẹwẹ fun ara
Igbesẹ pataki ninu itoju ti ara jẹ dun nipasẹ wiwẹ. Awọn wẹ le ṣe lile, lagbara, tunra ati isinmi. Iyẹwẹ gbona kan ni ipa isinmi lori eniyan kan, o ṣe alaafia. Iye akoko wẹwẹ ko yẹ ki o kọja iṣẹju 5 tabi 10. Wẹwẹ pẹlu decoction ti awọn oogun oogun yẹ ki o wa ni lẹẹkan ni ọsẹ kan, wakati kan tabi meji ṣaaju ki o to akoko sisun. Ọkan wẹ yoo nilo 200 tabi 300 giramu ti ewebe. Awọn iwọn otutu ko yẹ ki o wa ni iwọn 36 tabi 37, akoko wẹ ni 20 tabi 30 iṣẹju. Oke omi yẹ ki o jẹ agbegbe okan ati ori. Lẹhin ti wẹ, ma ṣe fi omi ṣan ara pẹlu omi.
Wẹ pẹlu afikun ti bran
O yọ kuro ni ailewu ati gbigbona awọ ara, o nmu igbona ati irritation kuro, yoo ni ipa lori awọn ipele oke ti awọ ara.
Ya 300 giramu ti iresi tabi oat bran, fi sinu apo kan gauze, ki o si fi sinu omi. Ọkan apo ti lo 2 tabi 3 igba. Ara yoo di tutu ati ki o jẹ mimu, ti a ba fi 2 tablespoons ti sitashi si omi.
Cleopatra's Bath
Gbẹ soke lita kan ti wara, a kii yoo mu lọ si sise. A yoo yo 100 giramu ti oyin ninu omi wẹ, o tú oyin sinu wara ati ki o mura daradara. Ṣaaju ki o to wẹ, 350 giramu ti iyo iyọ daradara ti darapọ pẹlu ọra ipara ti ko ni ọra ati ki o farabalẹ rọ sinu awọ ara pẹlu awọn idiwọ ipin. A yoo wẹ ara wa labẹ ibẹrẹ kan. Ni wẹ pẹlu omi, adalu oyin ati wara. Ya iṣẹju 15 tabi 20. Abajade yoo jẹ yanilenu. Iyọ ṣe mimu awọ ara rẹ, oyin ati wara yoo ṣe iyọda ẹru aifọruba ati ki o tun mu awọ ara pada.
Gbadun wẹwẹ
A ṣe ṣaaju ki o to ibusun. Ya 100 giramu ti eweko eweko ti a fomi ni lita kan ti omi, pẹlu iwọn otutu ti iwọn 36 tabi 38. Darapọ daradara, dà sinu omi wẹ pẹlu omi. A ya wẹ fun iṣẹju mẹwa 10. Lẹhinna fi omi ṣan ara pẹlu omi gbona, dubulẹ ni ibusun, tọju pẹlu irun-agutan irun-agutan. Lẹhin wakati kan, mu ki o gbẹ ki o si dubulẹ lati sun. Yara yii jẹ itọkasi fun awọn arun ti atẹgun atẹgun oke, fun awọn otutu, fun pipadanu iwuwo.
Sodovo-iyo wẹ
Ya 100 giramu ti omi onisuga ati 300 giramu ti iyọ. Soluble ninu omi gbona. A parọ fun iṣẹju 15 ninu wẹ. Lẹhinna fi omi ṣan pẹlu omi gbona ati dubulẹ fun wakati kan ni ibusun. Eleyi jẹ iwẹrẹ fun ipadanu pipadanu, ati lẹhin naa o le padanu iwonwọn nipasẹ 300 giramu. Darapọ yi wẹ pẹlu awọn ounjẹ, ko padanu nikan, ṣugbọn tun ṣe laaye ara ti majele ati majele.
Wẹ lati inu okun
50 giramu ti tan-ge, kun pẹlu omi 0.3, sise fun iṣẹju 10 tabi 15, igara, jẹ ki a fi sinu wẹ, fi 100 giramu ti iyọ omi ṣe. Waye gbogbo ọjọ miiran. Ilana naa ni 10 baths. Ni ipa itaniji ati imukuro, n ṣe iṣeduro ifisilẹ ikunra ti o pọju.
Bayi a mọ bi a ṣe le ṣe itọju ara ile fun ara. Wiwa fun awọ ara, ṣe awọn iboju iboju ati awọn iwẹ, ati pe ara rẹ yoo jẹ irẹlẹ, velvety ati ki o danra.