Fita pẹlu awọ pẹlu awọn ẹfọ Loni a ngbaradi awoṣe awọ, eyi ti yoo fi ẹtan si awọn olufẹ ti ounjẹ Italian. Awọn ohun elo amorindun ti o ni iwọnwọ darapọ: broccoli, Ewa, ọbẹ, lẹmọọn, epo olifi, Parmesan, pasita awọ ati awọn ewe Itali - apọju ni o ṣe yanilenu. Fun ifihan ti o dara julọ Mo ṣe iṣeduro ifọra pẹlu Parmesan, awọn ewe eso tutu ati ki o fi wọn wọn pẹlu epo olifi.
Eroja:- Awọn oyẹ Macaroni 350g
- Broccoli eso kabeeji 150 g
- Peas tio tutunini 100 g
- Wara warankasi 150 g
- Warankasi Parmesan 85 g
- Lẹmọọn 1 PC.
- Owo tutu alabapade 30 g
- Olifi epo 30 milimita
- Okun iyọ 10 g
- Black pepper lulú 3 g
- A adalu Italia ewebe 1 tsp.
- Igbese 1 Lati ṣeto pasita, iwọ nilo awọn pasita awọ, broccoli, ewa alawọ ewe, lẹmọọn, epo olifi, akara, koriko camarapone tabi eyikeyi warankasi tutu, parishan warankasi, iyọ, ata dudu, adalu awọn ewe Itali.
- Igbese 2 Yọ yọọmu lemoni (nipa 2 tsp) ki o si ṣan jade oje ti idapọ oyinbo kan (1 tbsp oje ti nilo).
- Igbesẹ 3 Gbadun Parmesan sinu iwọn daradara, ki o si mascarpone sinu awọn ẹya (lati ṣe ki o rọrun diẹ si pinpin pasita).
- Igbese 4 Owo fi oju wẹ ati ki o ge sinu awọn ila.
- Igbese 5 Sise omi ni igbona, fi teaspoon iyọ kan silẹ ki o si tú jade. Cook ni ibamu si awọn itọnisọna ati iṣẹju 4 ṣaaju ki igbaradi lati fi broccoli ati Ewa kun. Lehin iṣẹju 4, sọ awọn ẹfọ ati pasita kuro ninu apo-ọgbẹ kan.
- Igbese 6 Ninu pan kanna, o tú epo olifi ati fi awọn adalu Itali kan kun. Ni kete ti o ba ni ifarahan ṣiṣi ti ina ti awọn ewebe - tú awọn pasita pẹlu awọn ẹfọ ni igbasilẹ.
- Igbese 7 Fi awọn eso oyinbo ati eso lemon zest, fi iyo kun, fi awọn parmesan, mascarpone, ata dudu ati illa jọ.
- Igbesẹ 8 Nigbana ni fi owo sii owo, ṣe igbiyanju ati sin.