Ọpọlọpọ awọn ọmọde ti o wa ni ọdun meje o ti n dun lọwọlọwọ ati ti wọn nlọ pupọ. Ni ibamu pẹlu, wọn npo awọn kalori diẹ sii. Nitorina, ounjẹ ni osu meje yẹ ki o yipada ni kiakia. Wo ohun ti awọn ounjẹ yẹ ki o wa ni afikun si ounjẹ ati bi ọmọ kekere ṣe n yipada ni osu meje, ki o baamu pẹlu "iye agbara" ti ọmọ.
Awọn ounjẹ wo ni a le fi kun si ounjẹ ọmọde?
Awọn ọmọde ti o wa lori ọmu-ọmu, ni osu meje o yẹ ki o gba ọgbẹ kẹta. Eyi jẹ eran ati obe, awọn ẹfọ daradara. O dara lati fi rye tabi awọn akara akara funfun si bimo naa. Eran, bi awọn ounjẹ tuntun miiran, ni a gbọdọ fi fun ọmọ naa ni pẹrẹẹrẹ, bẹrẹ pẹlu idaji kan idaji, lẹhinna ọkan sibi ati diėdiė nmu iwọn lilo si iwọn 2-3 ti awọn oṣena. Ni ibẹrẹ, awọn funfunes ti a gbọdọ ṣe lati awọn ẹfọ gẹgẹbi awọn Karooti, elegede, turnips, poteto. Awọn ẹfọ wọnyi ni: awọn carbohydrates, pectin, awọn ohun alumọni. Fiber ninu awọn ẹfọ wọnyi wa ni iye diẹ. O nilo lati bẹrẹ pẹlu ọkan ewebe, diėdiė nfi awọn omiiran kun. Nigbamii pẹlu awọn tomati, zucchini, eso kabeeji, awọn beets ni puree. Eran yẹ ki o jẹ ọra-kekere, pelu eran malu. Fifi fun ọmọde nilo rẹ ni irisi poteto ti o dara. Pẹlupẹlu, dipo ile ounjẹ ti a pese sile, o ṣee ṣe lati fun ọmọ naa ni pataki ti ẹran oyinbo ti o ga. Ṣugbọn o yẹ ki o mọ pe ounje ti a ṣe lati inu ẹdọ ko ni iṣeduro, niwon ara yii n ṣafikun orisirisi awọn nkan oloro. Ni afikun, ẹdọ le fa ohun ti ara korira ni ọmọ, eyi tun kan si ẹran adie.
Ni osu meje ni awọn ọmọ ọmọde pẹlu awọn ẹja ọti oyinbo, ẹyin ti o ni lile-boiled. A fi omi ṣọtẹ pẹlu koriko igbaya, titi ti a fi fi ipilẹ ile-iṣẹ ṣe. Ṣugbọn o yẹ ki o fun ni ẹṣọ pẹlu iṣọra, akọkọ - ni ipari ti sibi, ati ti ko ba si ifarahan aisan ti o tẹle, lẹhinna o le mu iwọn lilo si iwọn si 0.4-0.5 yolks fun ọjọ kan. O dara lati fi awọn ẹṣọ tutu ti o ni awọ sinu Ewebe puree tabi porridge. Pẹlupẹlu ni osu meje, awọn akojọ aṣayan awọn ọmọde le wa ni afikun pẹlu akara oyinbo kan ti o tutu ati asọ warankasi. Ibẹẹjẹ ti a ti sọtọ jẹ dara lati fi si awọn soups.
Ni ọjọ ori ti oṣu meje, o jẹ dandan lati bẹrẹ si "mọ" ọmọde ti o ni awọn ọja-ọra-ọra-eleyi jẹ ile kekere warankasi ati wara. Awọn ọja wọnyi ni a pese sile lati wara ti malu, eyiti a ni pẹlu awọn aṣa ti awọn alai oyinbo tabi awọn bacteria lactic acid. Wọn ti wa ni daradara ti o gbawọn, nipo kuro lati inu awọn microbes pathogenic intestines ati dinku awọn ilana ti bakteria. Paapa wọn ṣe iṣeduro fun awọn ọmọde pẹlu awọn itọju ti ko ni idaniloju.
Fikun iyọ si ọmọ onje
Ni ounjẹ ni akoko yii, tẹ awọn ṣelọpọ-wara-ni-pẹrẹ. Cereals ni nọmba nla ti awọn ọlọjẹ Ewebe, okun, sitashi, awọn ohun alumọni ati awọn vitamin. Ibẹrẹ yẹ ki o jẹ alamọdi alabọde. Ṣaaju ki o to yan awọn irugbin ounjẹ, lati inu eyiti iwọ yoo ṣe ounjẹ porridge, ronu awọn atẹle: buckwheat ni irin ati vitamin ni awọn iye diẹ sii ju iresi. Iresi tun ni diẹ sii sita. Porridge yẹ ki o jẹ ọkan-paati nigba ti a nṣakoso. Porridge lori maalu tabi ewúrẹ ewúrẹ, ti ko ba si awọn ailera. Ti wara ba jẹ aleji ọmọde, lẹhinna o le ṣan ni wara ọmu, lori agbekalẹ wara tabi omi. Iwọn akọkọ yẹ ki o jẹ diẹ, lẹhinna maa n pọ sii.
Awọn iṣeduro miiran nigbati o ba ṣafihan awọn ọja titun
Ni awọn ounjẹ ti ọmọ ni osu meje o le fi kun: awọn ounjẹ ti o ni awọn ounjẹ, awọn ounjẹ, awọn wara ati awọn waini, awọn ẹran, awọn yolks adie, awọn eso ti o jẹ eso, kekere ewe ati bota, kefir ati warankasi ile kekere. Fun osù yii, ni apapọ, ọmọ naa gba nipa 550 giramu ni iwuwo ati pe 2 cm ni iga.
Ni asiko yii, dokita nilo lati tọju ọmọ naa, ti o mọ awọn ẹya ara ẹni ti idagbasoke. O yẹ ki o ṣe atẹle ihuwasi ti ara ọmọ nigbati o ba ṣafihan awọn ounjẹ titun sinu onje.
Ṣugbọn o tọ lati mọ pe ṣaaju ki o to fi ọja titun kun akojọ aṣayan, ṣe akiyesi si ilera ilera ọmọ rẹ, igbadun rẹ, awọn nkan ti o fẹra, bloating, bbl. Má ṣe ifunni ọmọ naa ni agbara, boya o ko fẹ itọwo tabi ounjẹ ju gbona. Fọwọsi akoko yii pẹlu igbaya tabi adalu rẹ, lẹhinna rii daju pe o wa idi ti idiwo rẹ. Sugbon ni ori ọjọ yii, ounjẹ akọkọ ni o yẹ ki o jẹ wara tabi ọmu wara.