Awọn tutu awọn ọmọde gbe aye aibalẹ ati irokeke ilera si gbogbo ẹbi. Ṣugbọn pupọ julọ ti gbogbo awọn ọmọde n jiya lati inu tutu, nitori pe wọn ko ni idaabobo patapata ati pe wọn nilo atilẹyin. Ni igba otutu, o le ṣetan ni ọna oriṣiriṣi. Mama kan tọsi ile-itaja ti o sunmọ julọ, tọju oke kan ti awọn tabulẹti, awọn ohun elo, awọn agbọn ati awọn teas fun otutu ati duro fun wahala. Awọn miran n gbiyanju awọn ọna titun lati ṣe iranlọwọ fun ọmọ wọn lati yago fun awọn aisan. Ko jẹ fun ohunkohun ti a kà pe o dara lati dena arun na ju lati tọju rẹ. Ninu àpilẹkọ yii iwọ yoo wa ọpọlọpọ awọn ilana, eyi ti, ireti, yoo ran ọmọ rẹ lọwọ lati ko ni aisan ni igba otutu yii.
Nọmba ohunelo 1. Eso adie.
Diẹ ninu awọn eniyan mọ pe eyi ti o dun, ina, ti o dara bimo jẹ tun wulo julọ! Awọn onimo ijinle sayensi ti fihan pe oṣuwọn ni awọn oludoti ti o dinku iye mimu ti ara wa pamọ, ati ni ọna kanna ṣe iranlọwọ fun u lati daaju diẹ sii pẹlu ikolu! Abajọ ti ọpọlọpọ awọn iya lati igba ewe fọ awọn ọmọ wọn jẹ pẹlu oogun yii ti o dara.
Ilana fun sise broth broth ni a le ri ni opolopo. Eyi ni ọkan ninu wọn.
Iwọ yoo nilo: adie, ori oṣu, ọpọlọpọ awọn cloves ti ata ilẹ, awọn Karooti alabọde, kekere peppercorn dudu, kekere kan ti ọdun ti curry, parsley ati ọpọn dill (le ti gbẹ tabi tio tutun).
A ya kan nla saucepan. Nla, nitori pe ero akọkọ ni oogun yii jẹ broth, ati pe o yẹ ki o jẹ ọpọlọpọ. A ge adie sinu awọn ẹya ti o dogba kanna. A fi ranṣẹ kan si firisii lati duro fun akoko rẹ, apakan keji wa labe omi tutu, fi si inu pan ti a ti pese sile, fi omi pamọ sinu ina. Lẹhin awọn õwo iṣaju iwaju, dinku ina naa ki "kekere kekere kan", bo pan pẹlu ideri kan ki o si din adie naa jẹ fun wakati kan. Ibora ti pan pẹlu ideri kan ṣe pataki - eyi yoo ran wa lọwọ lati fipamọ 40% diẹ vitamin.
Lakoko ti adie naa n ṣalara, a ge awọn Karooti, alubosa, a tẹ ata ilẹ. O dara lati ṣe eyi ṣaaju ki o to fi gbogbo ẹwà yi sinu pan - lẹẹkansi, diẹ sii awọn vitamin yoo wa nibe. Mimu awọn ẹfọ ti o ti ge wẹwẹ sinu omi, fi awọn oyin diẹ ti ata dudu, ati ti o ba jẹ dandan - gbe soke omi ti a fi omi dipo ti ọkan ti o dapọ.
A pese ọfin wa fun iṣẹju mẹẹdogun miiran, lẹhin eyi ti a fi iyọ ṣe, kekere kukuru kan (ti o ko ba ṣeun pẹlu curry - ṣọra, o jẹ akoko ti o tobi, o rọrun lati bori rẹ)! A pa ideri ati ki o lagbara fun iṣẹju mẹwa miiran. Iyen ni gbogbo! Ti o fẹrẹ jẹ ẹrẹkẹ! O jẹ akoko lati pe awọn ọmọ tasters fun awọn ilana iwosan ti nhu!
Ohunelo № 2. Vitamin omi.
Awọn ohun ti o rọrun, ti o wulo ati ti dun ni a le pese ni gbogbo owurọ ati fun awọn ọmọde lẹsẹkẹsẹ lẹhin ijidide.
Lati ṣe eyi o yoo nilo: gilasi kan ti omi ti a fi omi ṣan, diẹ ninu awọn bunches tuntun tabi awọn igi-ipara-igi (viburnum, currant, raspberries, strawberries), ati teaspoon ti oyin adayeba.
Awọn diẹ berries die-die, tú omi gbona omi ati ki o fi kan teaspoon ti oyin. Nigbana ni fun mimu lati fi fun iṣẹju 5-10 - ati pe o le ji idalẹnu kekere pẹlu ife ife ti o wulo. Eyi ti o wulo ati dun yoo fun awọn ọmọ wẹwẹ ilera ti o dara, bi o ṣe jẹ ọlọrọ ni awọn vitamin ati awọn microelements. Ti ọmọ rẹ ba wa ni ailera si oyin, tabi ko fẹran rẹ fun awọn idi miran - o ṣee ṣe ṣeeṣe lati rọpo ohun mimu owurọ yi pẹlu ounjẹ owurọ ti ilera gangan!
Nọmba ohunelo 3. Ilera ounjẹ ilera.
O yoo nilo: ọkan o tobi igi, gilasi kan ti wara, koko, kekere suga, eso igi gbigbẹ oloorun tabi ilẹ dudu dudu.
Wara yoo fi iná sinu ina ati mu sise. Nibayi, gige ogede ni ifunda tabi isita. Nigbati awọn ọra wara, fi koko si o, ni ga - suga, eso igi gbigbẹ oloorun, ata ilẹ dudu dudu (lati tu ẹjẹ silẹ). A n yi lọ si ibi-ẹja opo sinu apo nla, o le tẹ ẹmi, ki o si tú adalu chocolate chocolate. Iyen ni gbogbo! O jẹ ounjẹ ounjẹ ti o dara ati ilera ti šetan! Iru amulumara bẹ yoo fun idiyele agbara ati agbara si ọmọ rẹ ni gbogbo ọjọ, ati lẹhin awọn anfani ti o tun dun gan!
Mo dajudaju ọpọlọpọ awọn ilana ti o tun ṣe iranlọwọ fun awọn iya ni itọju awọn ọmọ wọn ni akoko tutu. Orire ti o wa ninu iwadi rẹ ati ki o maṣe gbagbe nipa aṣẹ akọkọ - ohunkohun ko ni ṣe iranlọwọ fun awọn ọmọ wẹwẹ rẹ laisi irora ni igba otutu, bi abojuto abo ati abo!