Ni akoko yii, gbogbo iya ni ipinnu ara rẹ: lati lo awọn ounjẹ ti a fi sinu akolo tabi lati ṣe awọn ọmọ wẹwẹ wọn. Ati pe nibẹ ni awọn ofin ti igbaradi.
Ṣugbọn ti o ba tun pinnu lati tọju ọmọ rẹ pẹlu ounjẹ ile, tẹle awọn ofin:
- Awọn ọja gbọdọ jẹ alabapade ati didara. Ni ifẹ, nibiti a ti gbe oja jade lati yan awọn ọja ti o fihan fun awọn titaja nikan. Ṣayẹwo ọjọ ipari ati imudani ti ọja, maṣe gbagbe lati ka awọn akole.
- Omi gbọdọ wa ni mọtoto. Lati pese ounjẹ fun awọn ọmọde, ma ṣe lo omi idabu omi.
- Cook ounje ni ẹẹkan. Nkan ti a pese silẹ daradara jẹ ounjẹ ati ilera.
Ohunelo fun sise fun awọn ọmọde labẹ ọdun kan
A yoo sọ fun ọ bi o ṣe le pese awọn ounjẹ ilera ati ounjẹ ti o rọrun fun awọn ọmọde titi di ọdun kan.
Akara oyinbo ati ounjẹ ti wa ni ṣetan lori Ewebe tabi agbọn ti ẹran pẹlu lilo awọn poteto.
Potati bimo ti puree
Eroja: ya 2 poteto, 5 giramu ti bota, 100 giramu ti wara ati omi.
Igbaradi. A yoo peeli awọn poteto naa ki o si ge wọn sinu awọn ege kekere. Ṣe afẹfẹ omi soke ki o si ṣetẹ lori kekere ooru titi ti a fi jinna. Nigbana ni awọn adalu ṣe adalu ati pe a fi bota ati wara ti o gbona. Fọwọsi pẹlu ọṣọ ti a fi finan.
Esobẹ ewe pẹlu adie
Eroja: igbi igbẹ adie, broth filtered. A yoo wẹ, jẹ daradara ati finely yan awọn ẹfọ, fi wọn sinu broth. Ṣetan adie, ọya, ẹfọ, ṣan nkan ti o fẹrẹẹlu, fifọ pẹlu broth adie.
Eja ija
Ni ọjọ ori ti o to osu mẹwa, a ṣe awọn ẹja ni eja ni iru awọn irugbin poteto.
Eja puree
Ya 150 giramu ti pollock tabi cod. Ko kuro lati egungun ati omiiran. Fi awọn fillet sinu steamer kan ati ki o ṣe labẹ ideri fun iṣẹju 5 lori omi farabale. Ti ko ba si steamer, a yoo ṣa ẹja naa tabi beki ni adiro. Pari eja fillet ti pari ni idapọmọra kan ati adalu pẹlu iye kekere ti puree tabi ti wara.
Eja ti o fẹju
Pa mọ ọdun ti a pese ọmọde lati inu cod. A yoo nu eja kuro ninu awọn egungun, ṣan o ati ki o jẹ ki o kọja nipasẹ eran grinder. Illa pẹlu ẹyin ẹyin kan ati kekere wara. A ṣe agbekale sinu adalu tu awọn alawo funfun eniyan. Fi afẹfẹ sinu irun greased ki o si fi si ori adiro fun iṣẹju 20.
N ṣe awopọ
Ni afikun si ẹran puree omo n ṣe awọn ẹran-ara lati awọn ẹran ti a din.
Awọn ọja ti ilẹ
A gba ọpa ati wẹ awọn fiimu. A nkan ti akara funfun ṣe ni wara ati ki o jẹ ki o nipasẹ ẹran grinder pẹlú pẹlu ẹran. Fun awọn ọmọde, a ma npa ẹran ni ẹẹmeji nipasẹ olutọ ẹran kan fun ọdun kan. Nkan ti wa ni adalu pẹlu ẹyin yolk ati pẹlu bota. A ṣe apẹrẹ awọn boolu ati ki o fi wọn sinu steamer tabi sise ninu omi ti a yanju.
Eran oyinbo
Fun fifun a lo adie tabi eran malu. Sise eran naa jẹ ki o jẹ ki o ni nipasẹ ẹran grinder. Ni ounjẹ, fi ẹyin ẹyin ẹyin, iyẹfun diẹ, wara. Lọtọ, a yoo fọ awọn amuaradagba ati ki o ṣe agbekale sinu awọn ounjẹ. A yoo ṣe asọ mimu pẹlu epo ati ki o kun afẹfẹ. Jeki ni adiro fun idaji wakati kan.
Awọn ẹfọ
Awọn eso mimọ ti ẹfọ jẹ orisun orisun ti okun ati awọn ounjẹ. Awọn ẹfọ ti o dara julọ ni akoko yii fun awọn ounjẹ ọmọde ojoojumọ jẹ poteto, Karooti, broccoli, ori ododo irugbin.
Puree lati awọn elegede ati ori ododo irugbin bi ẹfọ
Eroja: awọn diẹ inflorescences ti ori ododo irugbin bi ẹfọ, odo zucchini, yolk ati kekere kan ti bota.
Igbaradi. Ṣiṣini ati ti ododo ododo kan yoo wa sinu omi ti a fi omi ṣan ati ki o boiled fun iṣẹju 20. Lati awọn ẹfọ, a yoo mu pẹlu iṣelọpọ tabi awọn ẹfọ yoo ṣe nipasẹ okun. Fi bota, idaji ẹyin ẹyin ti a ṣe wẹwẹ, oṣuwọn ewebe kekere kan. Mix dara.
Compote ti awọn eso ti a gbẹ
O mu ki ongbẹ ngbẹ, o wulo ati ki o dun.
Fun 2 liters ti omi ti o yoo nilo: 300 giramu ti si dahùn o eso (raisins, pears, apples, si dahùn o apricots, prunes) .8 tbsp. l. oyin, kekere eso igi gbigbẹ oloorun ati lẹmọọn. Ninu omi farabale a fi eso igi gbigbẹ oloorun ati ki a wẹ awọn eso ti a gbẹ, ni opin ti a fi raisins. A ṣe ounjẹ fun iṣẹju 15. Yọ kuro lati ooru ati ki o dara si otutu otutu. Fi oyin kun ati awọn ege 2 lẹmọọn.
Ni ipari, a fi kun pe fun awọn ọmọde titi di ọdun kan o le ṣe awọn ilana kan fun sise, ki awọn ọmọde gba orisirisi awọn igbadun ti o dara ati ilera.