Ooru, oorun, okun ti eso ... Iwaju abala to kẹhin jẹ pataki pupọ fun mimu ara rẹ ni ohun orin. Ọpọlọpọ awọn eniyan ma n gbagbe lati ra iru eso pataki bi eso eso ajara. Njẹ eso-ajara ni adalu eso? Bẹẹni, a sọ fun ọ pẹlu dajudaju, ati pe awọn eso miiran ti o wulo, eso-ajara jẹ adalu ọpọlọpọ awọn eso nitori awọn nkan ti o wa ninu rẹ.
Gẹgẹ bi eso eso ajara mu ki a ronu nipa idi ti iṣẹ iyanu yii. Awọn onimo ijinle sayensi gbagbọ pe eso-ajara kii ṣe nkan miiran ju awọn ara ti osan ati pomelo. Bayi, o di kedere idi ti eso eso-ajara jẹ adalu eso, nitori pe o dapọ awọn ẹtọ ti o wulo fun awọn osan ati pomelo. Bi igba miiran yi adalu ba ṣẹlẹ ati ki o jẹ ewu si ilera ... Ṣugbọn nipa ohun gbogbo posoryadku!
Ọpọlọpọ awọn ijinlẹ ti fihan pe eso-ajara mu iranlọwọ lati dinku idaabobo awọ giga, mu awọn koriko, ṣe iṣaro paṣipaarọ awọn nkan ti o ni gaari, eyi ti o tumọ si pe o ṣe pataki fun awọn eniyan ti o jiya lati inu àtọgbẹ tabi ni predisposition si o.
Sibẹsibẹ, pelu iru ipa ti o dara julọ fun eso-ajara lori ara wa, o jade ati awọn ayidayida miiran ti awọn onimo ijinlẹ ko ti ni iṣeduro patapata. Awọn oluwadi Amẹrika lati Ile-ẹkọ Gusu ti Gusu California sọ pe lilo eso ajara mu idibajẹ igbaya! Sibẹsibẹ, yi akiyesi le ṣee ṣe nikan fun awọn obinrin ti o wà ni menopause. Ni afikun, iṣan-oorun ti o wa ni California, bakannaa ti a ko ṣe ayẹwo tabi isinmi awọn abortions.
Bayi, a ko ti ṣe afihan ipa ti eso eso-ajara lori ara obirin, ṣugbọn o le mu ki ọkan mu abojuto daradara pẹlu eso yi. Lẹhinna, gbogbo eniyan ni oye daradara pe ara eniyan jẹ alailẹgbẹ ati ẹni-kọọkan: ẹnikan ni aleri si awọn strawberries, ati pe ẹnikan ti wa ni itọkasi ni eso-ajara.
O tun fihan pe eso-ajara dara pọ pẹlu awọn nọmba oogun kan. Ṣebi, ti obinrin kan ba gba awọn itọju iṣakoso ọmọ ati mu wọn pẹlu eso eso-ajara, lẹhinna ni ọjọ kan yoo ni aboyun. Eso yii yoo ran ọ lowo lati yanju awọn idiwọ awọn ọmọde ni ominira, boya o fẹ tabi rara.
Ti o ba n jiya lati ibanujẹ, a ni imọran ọ lati mu eso eso ajara. Iwọ yoo ni iṣesi ti o dara ati pe yoo ni agbara pataki. Igbadun wa: maṣe yọju rẹ, nitori ti o ba ni igbadun nigbagbogbo, awọn ọrẹ rẹ yoo fura pe nkan kan jẹ alaiṣe.
Ranti pe ko yẹ ki o ṣee lo eso-ajara lori ikun ti o ṣofo ati ni awọn titobi nla, nitori o jẹ ipalara fun awọn gums, awọn eyin ati ikun - ati gbogbo nitori giga acidity
Awọn onimo ijinle sayensi ti ri pe eso-ajara jẹ iranlọwọ ninu tito nkan lẹsẹsẹ, ṣugbọn ṣe imọran lati dẹkun eso kan ni ọsẹ kan tabi lo ni gbogbo ọjọ lori lobule kan.
A nfun ọ ni saladi Cuban ti eso eso-ajara.
Fun eyi a nilo:
ngbe - 300g
Ewa alawọ ewe (fi sinu akolo) - 200g
eso eso ajara - 1 PC.
saladi alawọ - 1 ori
soyi obe - 1 tbsp.
iyo, ata dudu lati lenu
fun obe:
mayonnaise - 150 milimita
lemon oje - 1 tbsp.
ipara - 80-100 milimita
waini funfun - 1 tbsp.
eweko - 2-3 tablespoons
iyo, ata ilẹ, ọya lati lenu
ata ilẹ - 1-2 cloves
Pick cucumbers - 2-3 PC.
Lati ṣeto obe, a nilo lati ṣe idapọ awọn mayonnaise pẹlu parsley ati alubosa alawọ, ata ilẹ, awọn igi ti a fi gege daradara.
Fi awọn letusi leaves tobi si isalẹ ti awo. Gbẹbẹrẹ gige apata, dapọ pẹlu Ewa alawọ ewe. Nigbamii, ge igi eso ajara. Gbogbo awọn adalu ati ki o dà sinu wa obe. Tanka lori awọn leaves eweeṣi. Ẹrọ naa yẹ ki o ṣe itọju chilled, nitorina fi saladi sinu firiji fun iṣẹju 20.
O dara!