Ni ọpọlọpọ igba, idi pataki ti wahala, aibalẹ, iṣoro, di iwọn apọju. Kini o le ni okun sii nigbati o ba de aaye ti o yatọ. Ni igba pupọ, o jẹ iwọn apọju, o di idi fun awọn lile obirin, nwọn ṣebi ara wọn ko fẹ gbogbo eniyan. Nigba miiran ni awọn ipo bẹẹ, o dabi pe gbogbo ifojusi wa ni idojukọ lori rẹ, eyi yoo ni ipa lori ihuwasi ti awọn obirin ko si ni ọna ti o dara julọ. Ni iru ipo bayi ni igbadun ti o pọju, pupa ni oju, ipilẹ to ga julọ ninu awọn agbeka naa. Gbogbo eyi, diẹ diẹ sii ni ifamọra awọn akiyesi awọn elomiran.
Nigbami o dabi pe gbogbo eniyan ni oye ọ, kii ṣe gẹgẹbi ohun ibalopo, ṣugbọn nikan bi ore kan. Gbogbo eyi ni idi akọkọ ti ọpọlọpọ obirin ṣe pinnu lati padanu iwuwo.
Keji "ṣugbọn kii kere" ni idi ti obirin ko ni ipinnu ati pe o gbọdọ padanu iwuwo - awọn wọnyi ni awọn iṣoro ilera ti a ṣe pẹlu iwọn apọju. Fun apẹẹrẹ, awọn aisan bi ẹjẹ haipatensonu, diabetes ati irufẹ. Pẹlupẹlu, ipa ti o pọju mu ki isunmi nira, nitori eyi ti obinrin kan ni ailọkuro isinmi.
O gbọdọ pinnu boya o nilo lati padanu iwuwo tabi ti o ni inu didun pẹlu ara rẹ, nitori nikan 100% iṣiro yoo fun ọ ni abajade rere. Ti ohun gbogbo ba wu ọ, lẹhinna a ni ayọ pupọ fun ọ, nikan ni o jẹrisi lekan si pe iwọ ko gbiyanju lati farawe ẹnikẹni, ati pe eyi jẹ ẹru nla. Ati paapa ti o ba ni awọn aṣiṣe ti o han, ko tumọ si pe o nilo lati padanu irọrun ni kiakia. Boya fun ara rẹ, eyi jẹ iwuwo deede, nitori pe ara kọọkan ni awọn ẹya ara rẹ. Nitorina, ma ṣe afiwe ọ pẹlu gbogbo, bi awoṣe kan.
Ti o ba pinnu lati padanu iwuwo, nigbana ni a yoo sọ fun ọ bi o ṣe le ṣe ki o má ba ṣe ipalara fun ara rẹ ati ki o ma ṣe jafara akoko fun awọn adaṣe adaṣe.
Lati bẹrẹ pẹlu, a daba pe ki o bẹrẹ pẹlu ẹmi-ọkan. Nitori pe o jẹ bọtini si ara ti o dara julọ. Gbiyanju lati ronu bi igbesi aye rẹ yoo ti yipada ti o ba jẹ ẹni ti o kere ju ati ti o kere ju. Ohun ti yoo ti yipada ninu igbesi aye ara ẹni, ninu ẹbi, ni iṣẹ ati bẹbẹ lọ. Gbiyanju lati duro ninu ero inu rẹ niwọn igba ti o ba ṣeeṣe. Njẹ o ti ri awọn aworan ti ohun ti o yoo di? Nigbana o jẹ akoko lati gba igbese ti o yanju. Aworan rẹ ti o ni iranlowo yoo ran ọ lọwọ lati ṣe ipinnu, nitori ti o ba ri ara rẹ bi o ṣe rii, lẹhinna o tumọ si pe o jẹ gidi. Maṣe gbagbe nipa eyi, o yoo ṣe iranlọwọ pupọ fun ọ ni imọ-ọkan. O kan ni lati bẹrẹ lati ṣe aṣeyọri ìlépa yii.
Ninu iṣẹlẹ ti o dajudaju pe o ṣetan, ati pe o ṣe pataki julọ, pe o ni anfani lati yipada fun dara julọ, lẹhinna o wa ni kutukutu lati ronu nipa igbiyanju ti ara. Lẹhinna, ninu idi eyi iwọ kii ṣe ipinnu ipinnu rẹ titi de opin. Ati lati dinku akoko ati lati rii ara rẹ ni idaniloju, eyi kii ṣe aṣayan.
Ti o ba ni idaniloju 70% ti ohun ti o le, lẹhinna nikan ninu ọran yii, o yẹ ki o bẹrẹ "fifi ipilele silẹ" fun ara rẹ iwaju. Gbiyanju lati dán ara rẹ wò. Beere awọn ibeere si ara rẹ ki o si dahun lohun, nitori, bi a ti mọ, iwọ ko le tàn ara rẹ jẹ. Ti o ba gbagbọ pe o le, lẹhinna lọ gbogbo ọna.
Lẹhin ti idaniloju àkóbá kan, o le ṣe idaraya ti o ni iṣelọpọ ti iṣelọpọ tabi onje. Nikan nipa ṣiṣe idaniloju ara rẹ, o le ṣe idaniloju gbogbo eniyan pe o ni agbara ti ohunkohun ...