Awọn okunfa.
Igbesi aye, bi ẹnipe a kọwe lati iwe-akọọlẹ olokiki "Oblomov" ko fẹ ẹnikẹni, ṣugbọn gangan titi ti eniyan naa fi ni ipo kanna. Lẹsẹkẹsẹ nibẹ ni awọn justifications fun ailagbara meji ati aifẹ lati yi ohunkohun pada. Ronu nipa oke ti awọn n ṣe awopọ ni wiwọn tabi awọn iroyin ti o gbagbe ni ibiti o ti le pẹ! A nlo fun ohun gbogbo ni yarayara, ati panṣaga n ṣokunkun ni idakẹjẹ ati alaiṣeye. Nitori naa, ni ipele akọkọ o jẹ pataki lati jẹwọwọ ododo - bẹẹni, emi ni ọlẹ. Ni kete ti a ba mọ eyi tabi ailera yii, a mọ ibi ti o gba ninu aye wa, a ni anfani lati wo ara wa lati ita ati ki o wo aworan gidi ti awọn iṣẹlẹ.
O le lo ọjọ kan, meji, oṣu tabi ọdun lori akete, ti o npọ ni ayika rẹ ko nikan awọn oke ti eruku, ṣugbọn awọn oke-iṣoro ti awọn iṣoro. Bawo ni lati ṣe ipalara ibajẹ ti o ba di iwa? Ọnà kan ṣoṣo lati ṣẹgun iwa-ọlẹ ni lati gba idaduro ijamba rẹ ati pinnu lati ṣiṣẹ. O rọrun lati ṣe akiyesi ailewu - o wa ni ọrọ ti o dakẹ, ni imọran bi o ṣe wuyi lati dubulẹ nipasẹ TV dipo ṣiṣe alẹ, ni awọn ibaraẹnisọrọ to dara ni "ICQ" lati owurọ titi di aṣalẹ, ni awọn nkan isere kọmputa ati awọn ohun kikọ ti o wuni - ni ohun gbogbo ayafi iṣẹ. Ti o ba fi sinu idanwo, lẹhin ọjọ diẹ, eniyan le ni ailera, di alailẹgbẹ ati irritated fun idi ti ko daju. Biotilẹjẹpe, idi ni o han - gbogbo awọn iṣoro wọnyi lati ọlẹ ti a gbọdọ ṣẹgun.
Awọn igbesẹ akọkọ.
Gbogbo eniyan ti o kere ju lẹẹkan lọ si idanwo lati wa ni ọlẹ nigbati o jẹ dandan lati ṣe ki o mọ pe iṣoro naa ko ni dandan lati ṣe ohun kan, ṣugbọn ni igbesẹ akọkọ ti o ya ọ kuro ni awujọ parasitic si aye ti nṣiṣe lọwọ. O wa ni igbesẹ akọkọ yii pe awọn eniyan ma n bẹru ibanujẹ nla, nitoripe ọpọlọpọ awọn ipo wa ti wa niwaju, julọ ti eyi yoo ni lati ni irọra ni igbesi ayẹyẹ, bi Elo ti sọnu.
O nilo lati bẹrẹ kekere, ti o ba lẹhin igbadun pipẹ lati lọ si owo ni igbakanna kanna bi gbogbo eniyan ti o wa ni ayika rẹ, o le jẹ iṣinku. Ko si elere-ije kan yoo ṣe deede ni idaduro naa lẹhin ibalokan tabi isinmi pupọ, ati pe ko si sloth yẹ ki o bẹrẹ lati yipada lati yanju awọn iṣoro agbaye. Ọna ti wa ni ọna atijọ, bawo ni a ṣe le ṣẹgun iwa-laisi laisi ibajẹ pupọ fun ararẹ - o nilo lati bẹrẹ nipasẹ sisọ ile ati iṣẹ naa. Awọn iya-nla wa sọ - ọrọ idọti kan ninu ile - idinran kan ni ori mi, o jẹ otitọ. Ṣugbọn o tọ lati ṣaja awọn apamọ ofo ati awọn apamọwọ, yọ awọn idoti, ṣeto awọn ohun ni awọn aaye, pa ese kuro ni eruku ati ki o yọ awọn aaye ti o ni alailẹgbẹ lori ilẹ ati lori tabili, nitori o jẹ rọrun lati simi ati o rọrun lati bẹrẹ nkan titun. Gbogbo eniyan mọ pe o jẹ diẹ dídùn lati gbe ni iwa-funfun ju laarin eruku ati awọn oke ti awọn ohun ti a tuka. Bi o ba jẹ pe a ti n ṣe itọju ojoojumọ ni iwa, o ko ni gba akoko pupọ, ati pe iwọ kii yoo ri ara rẹ laarin ibiti o ti ni idoti.
Akoko.
Ọkan ninu awọn idi pataki ti awọn eniyan fi bẹrẹ iṣẹ wọn jẹ ailagbara lati ṣakoso akoko wọn. Awọn o daju pe o ṣe pataki lati gbero ọjọ rẹ, pe nigbami o ṣe alaye ati awọn iṣeto ti a nilo ti yoo ṣe iranlọwọ ko gbagbe ohun pataki ati ki o ko jade kuro ninu rut, o sọ pupọ. Ṣugbọn fun idi kan a ko gbagbe julọ julọ nigbagbogbo.
Fun ohun gbogbo ti a ṣe, akoko kan wa - ati fun orun, ati fun ounje, ati fun iṣẹ ati awọn ayẹyẹ. Ti awọn nkan ba bẹrẹ lati yi awọn aaye pada, ti a ba bẹrẹ lati rubọ sisun fun iṣẹ tabi iṣẹ fun isinmi, lẹhinna aanilaa a yoo foju si igbesi aye palolo. Ko gbogbo awọn ohun ti a jẹ dandan lati ṣe ni gbogbo ọjọ, a fẹfẹ kanna. Ti o ba ni okun, o jẹ dara julọ, lẹhinna mu iyẹwu lẹhin rẹ - ko si. Ṣugbọn gbogbo wa mọ ohun ti yoo ṣẹlẹ ti a ba da ṣiṣe ilana alailẹgbẹ yii ti o ṣe pataki. O ṣe pataki lati pín awọn iṣẹ rẹ ni pe ki awọn idiwọn kan tabi awọn iṣoro ti ko ni ailera ti o rọrun pẹlu awọn rọrun, lẹhinna ko ni wahala kankan.
Awọn iwa.
Gbogbo awọn ti o wa loke n ṣe iranlọwọ lati fi igbesoke iwa-ipa ti iṣọra kuro ni igbesi aye rẹ, ṣugbọn eyi ko funni ni idaniloju pe ọjọ kan ni iwọ yoo ni anfani lati koju idanwo lati fi awọn iṣẹ pataki silẹ, lọ si ipade, sọ di mimọ ni ile. Bawo ni o ṣe le ṣe ibajẹ ibajẹ bi o ba dabi pe ko ṣe alailẹgbẹ? Ikọkọ ni lati se agbekale awọn iwulo iwulo. Eyi ni ijọba ti ọjọ, ti ko ni padanu ani ni awọn ipari ose, o jẹ iṣakoso lori iṣẹ gbogbo awọn iṣẹ rẹ ati iṣakoso lori akoko ti a lo lori awọn wọnyi tabi awọn ọrọ miiran. Ẹnikan ti o mọ deede lati lọ si ibẹrẹ ati pe oun jẹ ounjẹ owurọ lẹhin ti ijidide, yoo ko gbagbe nipa rẹ titi di aṣalẹ, ni ijiroro pẹlu awọn ọrẹ lori foonu tabi ni ICQ. Eniyan ti o ti lo lati fi iṣẹ silẹ lai fi ọrọ pataki silẹ fun ọla kii yoo ni akoko kan pẹlu akoko ti o kere ati awọn ọrọ mejila ti o nilo lati wa ni idojukọ ni kiakia. Eniyan ti a lo lati gbe ni ile ti o mọ ki o si wa oju rẹ, paapa ti o ko ba ṣe ipinnu lati jade lọ, kii yoo ri ara rẹ ni ayika ikun pẹlu irun atẹgun.
O mọ pe a ti ṣe awọn isesi fun igba diẹ. Nigbagbogbo o gba lati awọn ọsẹ pupọ si ọpọlọpọ awọn osu. Ṣugbọn ti o ba ṣe ohun kan nigbagbogbo, o yoo jẹ laisi idiwọ. Ni ọran yii, ko dara lati ni ara rẹ si awọn ohun ti o wulo, dipo awọn ọna oriṣiriṣi ti ko ṣe wọn?
Ti a ba sọrọ nipa bi a ṣe le ṣe alakoso laisi ni ẹẹkan ati fun gbogbo, a ko le kuna lati sọ ohun ti o nilo fun ere idaraya. Eniyan ko le ṣiṣẹ nikan, bibẹkọ ti igbesi aye yoo di alaidun ati monotonous, eyi ti yoo tun fa si alaafia ati ibanujẹ. Iyokù jẹ pataki fun wa, a nilo awọn igbadun ati awọn ifunni, o ṣe pataki lati ko ẹkọ lati ko awọn ila kọja larin awọn isinmi ati isinwin aye. Eniyan n gbe iwongba, nigbati o ba nṣiṣẹ lọwọ, ailewu ni ipa buburu lori didara aye ni apapọ, ibajẹ ilera, ibasepo pẹlu awọn ayanfẹ ati idinku ireti fun aṣeyọri si kere julọ. O kan igbesẹ kan le jẹ ibẹrẹ kan lati ọjọ ti o ṣigọgọ si awọn iṣẹlẹ ti imọlẹ. Ṣe o - iyọọda wa fun ọkọọkan wa.