Iwara: o dara tabi buburu?

Iwara wa ni aye wa ati pe o jẹ iparun! O ṣe idilọwọ fun wa lati ṣiṣe awọn afojusun wa. Owa jẹ ti o mu wa ati ki o mu wa joko sibẹ. Sibẹsibẹ, a gbọdọ gba pe, fun gbogbo iparun rẹ, ailewu jẹ apakan ti ara wa ati pe niwaju rẹ jẹ nitori awọn peculiarities ti iṣẹ ti wa ọpọlọ. Ti o ba lo imoye imọran, o le wa si ipari pe nini ailewu jẹ ofin ti iseda. Ati pe aye wa ko ṣeeṣe laisi awọn ilana wọnyi. Nitorina jẹ ki a gbiyanju lati ṣafọri ohun ti iyara jẹ - o dara tabi buburu.
Awọn onimo ijinle sayensi gbagbọ pe ni ọdun 2020, ibanujẹ yoo di ọkan ninu awọn aisan to wọpọ julọ. Gbogbo eyi jẹ abajade ti o daju pe eniyan kan gbìyànjú lati ma ṣe igbiyanju pupọ lori iṣẹ iṣaro (ti o ba wa ni nkan lati ronu nipa ...) ati paapaa awọn ologun fun iṣẹ-ṣiṣe ti ara, ṣugbọn ni akoko kanna nfẹ lati gba idunnu pupọ, pade gbogbo awọn aini rẹ ati ṣẹda awọn ipo ti o dara julọ fun aye . Ko si agbara tabi ifẹ kankan fun ohunkohun miiran.

Eyikeyi igbiyanju, fun eyi ti awọn igbiyanju ti iṣagbe ko padanu, ko muu ara ati aifọwọyi ṣiṣẹ ati ki o nyorisi idagbasoke ti ipinle depressive. Eyi dẹkun eniyan ni idagbasoke rẹ. Gegebi abajade, eniyan kan maa n gbe fun ọpọlọpọ akoko rẹ ni ibinujẹ, ailera, iṣoro, irritability, bbl

O wa ni wi pe idi fun ohun gbogbo jẹ ailewu, inu ati lode.

Kini ailewu ati pe o tọ lati jà pẹlu rẹ?
Ni apa keji, iṣaro miiran wa lori koko yii. Jẹ ki a ṣe apejuwe rẹ. Iwara jẹ inaction. Inaction dena lati de awọn afojusun ti a ṣeto. Ṣugbọn a gbagbe pe atilẹba ni a ni awọn fọọmu ti o ni aabo ti ara ẹni ti o dawọ fun ifẹkufẹ eniyan ati ifẹkufẹ. Iwara ni igbala awọn ohun elo eniyan. Nigbati o ba n lọ kuro lọwọ aja, nibo ni laisi rẹ? Nkan ... Iwara jẹ agbara kan ti o fun wa ni isinmi lati igbesi aye iṣanju. Dahun awọn ibeere wọnyi, ati pe yoo jẹ kedere fun ọ pe ko gbogbo nkan jẹ buburu! Nigba wo ni o ti padanu alara rẹ? Nigbati o ba wa ọlẹ lati ran, ati ohun ti yoo ti ṣẹlẹ ti o ko ba jẹ fun u? Kini iṣẹ ti iṣọrọ ṣe lọ? A ro pe ailewu ko yẹ ki o ja. Ijakadi jẹ ilọsiwaju nigbagbogbo, odi. O dabi fun wa pe a ni lati ni adehun pẹlu ara wa ati lati wa ni isinmi, eyini ni, ti tọ kaakiri ogun wọn.

Ẹ jẹ ki a ṣe ayẹwo nisisiyi ti ibanujẹ. Eyi jẹ nigbati eniyan ko le gba ati bawa pẹlu awọn iṣoro ojoojumọ. A dahun si awọn ipo ti igbesi aye, awọn iṣoro, eniyan, bbl O ṣe pataki lati kọ bi o ṣe lero ni ọna ti o tọ ati bi o ṣe yẹ ki o dahun. Dajudaju, ti o ba ni idamu ninu ohun gbogbo (eyini ni, ijakadi ni iṣẹ, ni ori rẹ), lẹhinna pe fun iranlọwọ lati ọdọ onisẹpọ kan. Oniwosan yoo ran ọ lọwọ lati ye ara rẹ, jade kuro ni ipo ipọnju naa. Ati pe ti o ko ba ṣe nkan, o le mu ara rẹ lọ si ipo ti ibanujẹ nla ati lẹhinna o yoo ni lati yipada si awọn psychiatrists, mu awọn oṣuwọn ...

Eyikeyi aisan ailera aisan jẹ abajade aṣiṣe iwa ti ko tọ. Nitorina, nigbami o ma ṣẹlẹ pe ailewu jẹ ifarahan aabo (ihuwasi) fun eniyan. Ati pe ti a ba fa wahala yii jẹ, lẹhinna ni ojo iwaju ni ibinu, ẹbi, ibinu ni ara rẹ, irunu, ati bẹbẹ lọ. O ṣe pataki lati ni ifarahan nihin, nibẹ ni awọn oju-ọna pupọ. O jẹ dandan lati ni oye idiyele, isan iṣan, ẹdọfu, alaye, ẹdọfu ti ajesara. Ibanuje kan wa - aafo laarin ipo ti o fẹ ati gidi. Iyẹn ni, o ṣe pataki lati ṣiṣẹ lori awọn ero, ọpọlọpọ awọn imọ-ẹrọ wa.

Ṣe abojuto ilera rẹ, ihuwasi, ero rẹ. Ṣe ayẹwo, ronu, tọ ni akoko, tọ. Gbekele ara rẹ ati imọran rẹ, ara rẹ. Ṣe abojuto ti ẹmi rẹ. Ati lẹhin naa o ko bẹru eyikeyi ibanujẹ (ko ni akoko lati ani ro nipa rẹ). Ni afikun, ati irẹlẹ kii yoo jẹ aaye kan ninu aye rẹ.