... Ṣugbọn irọra jẹ diẹ lẹwa
Awọn nọmba ati awọn ipo ti o wa fun aibalẹ jẹ ipo ti ko ni idiṣe. Nigba wo ni a nilo lati wa nikan pẹlu ara wa? Ni akọkọ, nigbati o wa ni awọn iṣoro tabi idaamu ti ngba: boya iṣẹ naa ko fẹran rẹ, tabi ko dara pẹlu ilera. O dabi enipe, kilode ti o duro nikan pẹlu awọn iṣoro rẹ? Lẹhinna, awọn ẹlomiran le ṣe iranlọwọ, yọ kuro. Yatọya - bẹẹni, ṣugbọn o tun ni lati ṣe ipinnu kan, ṣugbọn fun eyi o nilo lati ronu daradara, tẹrin, tẹju. O ṣee ṣe nikan ni isinmi: lati ṣe akiyesi awọn Aṣeyọri ati awọn konsi, lati ṣe abojuto awọn iṣoro, laisi nini iriri ti awọn ẹlomiran ṣe larọwọto ati ki o fi ipa ṣe pẹlu wa. Lati mọ awọn iriri ti ara wọn, awọn wakati owurọ ni o dara julọ, fun apẹẹrẹ, nigbati o ba ṣe apakan ninu ọna lati ṣiṣẹ ni ẹsẹ. Ṣugbọn ni aṣalẹ, iruyẹwo ara ẹni yii le dinku gbogbo oorun.
Iwuro ti ibùgbé jẹ itumọ ti igbesi aye fun ọpọlọpọ awọn ti wa , ṣugbọn nigbamiran o wulo nigbati o binu gidigidi. Ko ṣe pataki ti o fa iro inu buburu yii. Awọn igberaga ni ohun-ini kan lati gbejade, awa, bi o ti jẹ pe, fa awọn omiiran ni ayika wọn. Ni afikun, nigbati awọn eniyan ba wa ni ayika rẹ, o nira lati wa si alaafia ti okan. O ṣebi pe ohun gbogbo ni o dara, ati pe iwọ paapaa nmu irun. Mu ohun gbogbo jade, ati pe ariyanjiyan kan jade.
Gegebi awọn akọsilẹ, awọn ọkunrin ẹbi n gbe ọdun mẹwa ju awọn ọkunrin lọkunrin lọ. Awọn obirin ko ni iru ibasepọ bẹẹ, ati ọpọlọpọ awọn ọna pipẹ ti ko ti ṣe igbeyawo. Nitorina o wa ni pe awọn obirin ti awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi ti igbadun pọ nmu irora ti o lagbara, ewu si ilera. Nitorina, fun didara imudarasi eto aifọwọyi, a nilo lati ṣagbe sinu isinmi lati igba de igba, diẹ sii, sinu iṣọkan lati ọdọ alabaṣepọ kan, paapaa olufẹ pupọ.
Ṣe o fẹ lati ṣe iṣaroye? Idaduro kikun ti ara, isinmi lati ero ati awọn agbegbe ti o wa nitosi - iwọ le ṣe aṣeyọri ipo yii nikan nipa fifin lati ṣakoso ara rẹ, lati ṣe atẹle iwa rẹ. Nigba ti awọn eniyan miiran ti wa ni ayika wa, o fẹrẹ ṣe pe a ko le ṣe eyi - awa yoo tun ni iriri ti o ni imọran: "Kini awọn miran ro nipa mi?" Dajudaju, awọn adaṣe pataki kan wa ti o gba ọ laaye lati ṣe ifẹhinti laisi nto kuro ni ẹgbẹ. Fun apẹẹrẹ, fojuinu pe laarin iwọ ati awọn ẹlẹgbẹ rẹ jẹ odi ti o ni fifun ni gilasi gilasi ti o nipọn. O le ṣe itọnisọna papọ rẹ patapata, ki o ko gbọ ohunkan, ati ni akoko yii ṣeto ara rẹ ni akoko isinmi. Ṣugbọn gbogbo kanna, o dara julọ bi asiri naa ba jẹ gidi: ani fun awọn iṣẹju 3 ti isinmi pipe o yoo gba idiyele ti o dara ati isinmi. Bẹẹni, ati awọn alabaṣiṣẹpọ ko ni lati ni idiyele idi ti o fi n ṣe ariwo ni didùn, wo ọkan ojuami.
Nikẹhin, eniyan ti o ni opin ni ibaraẹnisọrọ ni o lagbara ti awọn aṣeyọri nla. Irẹjẹ jẹ okunfa ti o lagbara julọ fun agbara iseda ati idagbasoke ara ẹni. Lati isinmi ni gbogbo eniyan n lo, nitori pe iṣọkan ni itumọ igbesi aye fun ọpọlọpọ awọn ti wa. Ati pe o wulo fun awọn atinuwa nikan ti o si ni idiwọ aibalẹ, nigbati, fun apẹẹrẹ, iwọ wa ni ija pẹlu awọn eniyan sunmọ. Eyi jẹ nitori iṣiṣi awọn aini. Mo fẹ ki o ba ẹnikan sọrọ, rẹrin, ibikan lati lọ tabi ṣe ifẹ, kii ṣe pẹlu ẹnikẹni. Eyi nfa akọkọ ifunibini, lẹhinna - ibinu ati, ni opin - idinku ninu iṣesi ati diẹ ninu awọn alaini. Ati lẹhinna o sọ fun ara rẹ pe: "Eyi ni gbogbo, o to to." A gbọdọ ṣe nkan kan! " - ki o bẹrẹ si ni idanwo ni ihuwasi ti ara rẹ, lọ pẹlu awọn ipa lati yipada, ki o wa ọna kan lati inu ipo naa. Lẹhinna, aifọwọbalẹ jẹ wulo nikan nigbati o ba fiyesi rẹ, ti iyọọda ti ara rẹ, ati pe o ni ilana ti o niye, pẹlu awọn akoko ibùgbé. Bibẹkọ ti, ipo yii yoo yipada si apa keji - iduro-ara.
Iyen, irọra, bawo ni iwa rẹ ṣe dara!
Ibanujẹ jẹ aiṣe ibaraẹnisọrọ ati iṣesi kekere. Ati pe ti iyatọ kuro lọdọ awọn eniyan ba wa ni igba pipẹ (pupọ ki eniyan ba bẹrẹ lati mọ eyi bi iṣoro), lẹhinna o kan iṣoro buburu yoo rọpo irora ati ibanujẹ. Olukuluku eniyan ni a le rii ni irọrun paapaa ni awujọ: awọn igun rẹ ti awọn egungun ti wa ni isalẹ, awọn adan-ara, awọn awọ ti o nipọn ati awọn ti a fi sutured pada han diẹ sii. Ogbologbo ni aaye ti oogun imudaramu ati onkọwe ti iwe "Ẹnu Bọlu: Awọn Ipaju Imọlẹ ti Irẹwẹsi" James Lynch sọ pe ẹnikan ti o ni imọran diẹ, ti ko kere si ipalara si ikolu, eyi ti o ga julọ fun u ni ewu ti ndagba ọpọlọpọ awọn arun alaisan, pẹlu arun inu ọkan ati ẹjẹ. Ati paapa awọn arun inu eefin, gẹgẹbi ọmimọ, ti da lori awọn iṣoro wọn ti o ni nkan ṣe pẹlu aibalẹ: iṣoro, ẹgan, ẹbi.
Ko pẹ diẹ, awọn onisẹpo-ọrọ awujọ, nkọ awọn iṣoro ti isinmi, ṣe idaraya ni awọn eku. Orisirisi awọn ọṣọ ni a gbin ni awọn apo ti o ṣofo ati sunmọ wọn fun osu kan nikan lati le fun ounjẹ. Ẹgbẹ miiran ti awọn eku ṣe igbesi aye arinrin, ibaraẹnisọrọ pẹlu awọn aladugbo ninu agọ ẹyẹ, nini ere pẹlu adaba ati awọn nkan isere miiran. Nigbana ni gbogbo awọn eku ni arun pẹlu aarun ayọkẹlẹ. Ninu awọn ti o ngbe papọ, koda ko gbogbo eniyan ni o ni ikolu, ati awọn iyokù ni kiakia pada. Ṣugbọn awọn iyajẹ ti o jẹ deede ni o ṣaisan pupọ, pẹlu awọn ilolu ati awọn iku pupọ. Ipari: paapaa eku nilo ẹnikan lati wa nibe, ni akoko lati kọ si ọrun ati ki o sọ ohun ti o ni iwuri. Kini a le sọ nipa awọn eniyan!
Ṣe o fẹ lati ṣe ibaraẹnisọrọ? Tẹ nibi!
Boya igbala ni ibaraẹnisọrọ daradara? Ayeja fun awọn nẹtiwọki nẹtiwọki tun wa si Europe: 43% awọn onibara Ayelujara lo deede lọ si awọn ohun-ini ayanfẹ wọn. Ati pe o dabi ajeji lati sọrọ nipa irẹwẹsi, ti o ba le ṣe ibaraẹnisọrọ pẹlu ẹnikẹni ati nigbakugba. Ni otitọ, nikan osu 3-4 akọkọ ọkunrin kan ni itẹlọrun pẹlu iru ibaraẹnisọrọ bẹẹ, ori ti oye ti igbesi aye. Nigbana ni agbara ati awọn aiṣedede wa. Awọn ti o bẹrẹ si oju-iwe kan ti kii ṣe anfani (wa awọn ọrẹ atijọ, wo ẹniti o di ẹniti), ṣe aniyan nipa eyi die. Ṣugbọn awọn eniyan ti o gbiyanju lati sa fun ọna yii lati irọra jẹ paapaa buru. Ni ọna kan, oye wa ti a ni lati ni idaduro pẹlu nikan kan ti ibaraẹnisọrọ, lori miiran - iṣeduro kan wa: ko si ẹlomiran. Ni 1995, Randy Conrad, oludasile nẹtiwọki akọkọ, ko reti iru iṣoro bẹ: "Awọn nẹtiwọki yẹ ki o ṣe iṣeduro iṣẹ-ṣiṣe awujo, ṣe atilẹyin rẹ, ṣugbọn ni otitọ wọn n rọpo rẹ nigbagbogbo."
Telifisonu tun ṣe ohun gbogbo lati fi awọn eniyan pamọ lati jije nikan, titi, sibẹsibẹ, ni aṣeyọri. Ifihan otitọ, ibaraẹnisọrọ pẹlu awọn alabapade lori afẹfẹ, ati awọn aaye lẹhin-awọn oju-iwe ni jara - gbogbo eyi n funni nikan ni oye ti ifarahan, ibaraenisepo. Biotilẹjẹpe awa wa ni ipele ti o ga julọ ti ijọba ẹranko, a si tun jẹ ti o patapata. Nitorina, fun ibamu pẹlu ara wa ati iseda, a ni kekere lati ṣe pẹlu ibaraẹnisọrọ ti o dara. Laibikita ti a ṣe tẹ ẹyọ kan, yoo jẹ buburu ati isinmi fun wa. A nilo awọn eniyan laaye lati wo wọn ni awọn oju, lero irun wọn, wo awọn ifarahan, lero ifọwọkan. Nitorina, ti o ba ni igbadun ni aibalẹ ni kikun ati pe a ti gba gbogbo awọn anfani rẹ lọwọ rẹ, a gbọdọ tun jade lọ si aiye ati lati ṣe awọn ajọṣepọ pẹlu awọn omiiran. Lẹhinna, nikan ni ibaraẹnisọrọ laaye ni a le ni idunnu si kikun.
Pẹlu kini lati jẹ "ọkan lori ọkan"?
Awọn ohun kan wa ti boya ọkan ninu wa yoo ṣe iranlọwọ lati daju pẹlu isinmi tabi ... gbadun solitude lori awọn aṣalẹ igba otutu. Ọpọlọpọ n gbe nipa irọra. Ṣe irẹlẹ jẹ itumọ igbesi aye fun ọpọlọpọ awọn ti wa? Laanu, bẹẹni. Ṣugbọn o le ja o.
Iwe naa
O le yan nkan ti o ni orukọ ti o ni idaniloju gẹgẹbi "Bi a ṣe le yẹra kuro ni isinmi ni ọjọ mẹwa." Ṣugbọn boya julọ ti o ni imọran ti a gbejade lori koko yii ni ideri ti o jẹ ti o dara julọ "Bawo ni lati ṣe awọn ọrẹ" nipasẹ D. Carnegie. O soro lati jiyan pẹlu otitọ pe gbogbo wa nifẹ, wo awọn oju mimẹ ati ki o sọ fun wa nipa ara wa. Ṣe iranti iranti ti awọn ofin rọrun ti ibaraẹnisọrọ. Maṣe ni opin si itọnisọna to wulo ati ki o tun ka "Ọgọrun ọdun Ọrun" nipasẹ G. Marquez. Iwe kan nipa bi ọkan wa ṣe, bii iye eniyan ti o wa ni ayika, ni opin, jẹ nikan pẹlu igbesi aye rẹ, awọn ti o ti kọja ati ọjọ iwaju.
Ẹrọ orin fidio
Awọn TV, mu awọn wakati ti wa iyebiye aye, sọ decisive ko! Ṣugbọn lati inu fiimu ti o dara ko yẹ ki o kọ silẹ. Lati gbagbe awọn ibanujẹ ti ife ti ko ni imọran yoo ṣe iranlọwọ fun eré romantic "Love in the time of cholera" pẹlu Javier Bardem inimitable. Ati lati ibanujẹ ati aibalẹ, iyara iyara kan ti o dabi "Marly ati I" ni yoo jẹyọ: wọn sọ pe, Awọn Labradors, pẹlu awọn aworan ti o ni imọran, mu igbega daradara. Sibẹsibẹ, o le yan fiimu kan si itọwo rẹ.
Fọọmu fun yan
Awọn apẹrẹ pẹlu iho kan ni aarin fun awọn ẹlomiran igbadun, awọn itẹ itẹwọgba fun awọn muffins, awọn amusing shapes ni awọn ọkàn ti awọn ọkàn ati awọn nọmba miiran - iru awọn oniruuru "awọn oluranlọwọ" ajẹsara n rọ lati ṣẹda ọṣọ ti o dara julọ pẹlu ọwọ ara wọn. Fi awọn turari turari: fanila, eso igi gbigbẹ oloorun, ati ninu awọn wakati diẹ ninu ibi idana ounjẹ rẹ yoo wa ni isunmi ti ko dara julọ ti isinmi. Awọn pastries ti a ṣe ni ile-iwe yoo ṣe idunnu ati ki o ṣe iranlọwọ fun ifarabalẹ.