Ohun gbogbo wa lori iwọn otutu omi
A gbona wẹ titi to iwọn 37 si ara rẹ. Yi wẹ soothes, yoo mu rirẹ kuro, nitorina o gbọdọ mu ṣaaju ki o to akoko sisun.
Wẹ pẹlu omi tutu ko yẹ ki o wa ni iwọn ju iwọn 20, o n mu ilana iṣoro naa lagbara, o n ṣe itọju tonic ati pe o ṣiṣẹ daradara lori ara, o nmu ailera kuro, lẹhin eyi awọ naa di itọlẹ. Awọn iwẹwẹ bẹẹ ko to ju iṣẹju marun lọ.
Gbona wẹ titi to iwọn 40, ya iṣẹju mẹwa fun awọn irun, ibanujẹ, Ikọaláìdúró, lẹhin ti o wa ninu Frost fun igba pipẹ, ni a ya ti eniyan ko ba ni iwọn otutu to gaju.
Wẹwẹ pẹlu iyọ omi
Wọn ṣe ifarabalẹ ti titun, ni awọn nkan ti o wa ni erupe ile, wọn wulo fun awọn anfani ti o ni anfani lori ara.
Awọn iyọ okun ni ipa ninu awọn ilana ti iṣelọpọ, ni o ni awọn aibikita, iṣẹ-ihamọ-ipara-afẹfẹ.
Lati ya wẹ wẹwẹ 350 giramu ti iyo omi ni omi. Ti ya omi wẹ ni iwọn otutu omi ti iwọn 37, iṣẹju 20. Mu wẹ ni gbogbo ọjọ miiran ni iye 10 iwẹ. Awọn wẹ jẹ ki awọ naa ṣe itọsi, o n mu iyọ kuro, ti o ni awọ ara, awọn ara ti o nira.
Wẹwẹ pẹlu awọn epo pataki
Wọn ti ni ifijišẹ ti a lo lati ṣe itọkasi awọn ilana iṣelọpọ, fun atunṣe ara. Awọn epo aromatic npo awọn awọ ara, ohun orin soke. Ni itọju cellulite, iru awọn adẹtẹ bi igi sandalwood, bergamot, juniper, rosemary, pine ni a ṣe iṣeduro. Ati pẹlu osan, eso-ajara, lẹmọọn, Mandarin.
Awọn epo pataki pataki pẹlu gilasi ti kefir ati ki o tú sinu iwẹ, eyi ti o yẹ ki o gba fun iṣẹju 20. Iwọn otutu omi jẹ iwọn igbọnwọ mẹta.
Awọn apapo ti o wa
- 2 silė ti lẹmọọn, 6 silė ti thyme, 4 silė ti rosemary;
- 5 silė ti rosemary, 3 silė ti lẹmọọn, 5 silė ti thyme, 4 silė ti Lafenda;
- 1 ju silẹ ti Lafenda, 1 ju ti sage, 1 ju rosemary, 1 silẹ ti geranium.
Mu soke lita kan ti wara, lẹhinna yo 100 g oyin, tú sinu wara ati ki o dapọ daradara. Ṣaaju ki o to wẹ wẹ 350 g ti iyọ ati ki o dapọ mọ pẹlu ipara ekan-ko-sanra ati ki o tẹ ẹ ni awọra ninu awọ ara ni awọn ipinnu ti ipin. Lẹhinna wẹ ara naa pẹlu omi. Lẹhinna tú wara ati oyin sinu wẹ pẹlu omi. Batẹ yẹ ki o ya fun iṣẹju 20. Gegebi abajade, lẹhin ti iyọ iyo yoo wẹ awọ-ara, ati wara pẹlu pẹlu oyin yoo ṣe iranlọwọ fun rirẹ, mu awọn akunra mu, bakannaa, yi jẹ atunṣe awọ naa.
Slimming bath pẹlu omi onisuga ati pẹlu iyọ
Ni omi gbona, tu 100 g omi onisuga ati 300 g iyọ. Nigbana ni dubulẹ ni wẹ. Mu wẹ fun iṣẹju 15. Rin ara rẹ ki o dubulẹ fun wakati kan ni ibusun. Nigbati a ba wẹwẹ, eniyan kan yoo padanu 300 g àdánù.
Wẹ pẹlu bran
Yara yii n mu ki aifọkujẹ, ailewu, didan ati irritation, o ni ipa ti o dara lori epidermis. Mu apo kekere ti o wa ni gauze ki o si fi 300 g ti iresi tabi oat bran sinu rẹ. Awọn ilana mẹta lo 1 apo. O le fi 2 tablespoons kun. sitashi, lẹhin eyi, awọ-ara yoo jẹ danu.
Wẹ lati Mint
Ti a lo fun isanraju, rirẹ. Ya 200 g ti Mint, o tú 4 liters ti omi farabale ati ki o ta ku fun wakati kan. Lilọ fun ara yoo mu ayọ, ati awọn iwẹ yoo ṣe iranlọwọ lati mu ilera, ẹwa, odo.
Glycerin wẹ lati iwọn 30 si iwọn 35
Fọwọsi idaji wẹ pẹlu omi, o tú ¼ lita ti glycerin sinu rẹ ati gbogbo wẹ ti šetan. O yoo ba awọn ti o ni awọ-ara ti o gbẹ, ti o gbẹ. Yi iwẹ jẹ tun dara fun awọn ti o lo ọgbọn ti o ni idoti alubosa ati nigbati o npaju ni oorun. Ti awọ ara loju oju ba wa ni sisun, tú omi tutu sinu omi ati ki o fi tabili 2 kun. spoonful ti glycerin. Gun rin oju rẹ, ma ṣe mu ese o jẹ ki oju wa gbẹ.