Iwa tutu
Ẹnikan ninu awọn amoye yoo sọ pe idi ti awọn arun catarrhal jẹ iyasọtọ ni oogun imudaramu. Ranti, awa bẹru lati igba ewe: "Iwọ yoo di didi - iwọ yoo ni aisan", eyini ni, a ti fi eto kan sinu rẹ, ohun ti o tẹle ara rẹ tẹle. Ni ọna yii nibẹ ni diẹ ninu awọn otitọ. Ti, fun apẹrẹ, iwọ nigbagbogbo n ṣe aibalẹ pe ti o ba mu omi tutu - o yoo ṣe ipalara ọfun rẹ, o dun gan. Ṣugbọn irufẹ itọju kemikali kanna ti awọn tutu ko le ṣe alaye. Nitori iwa, ti a npe ni tutu, ni awọn okunfa miiran. Gbigbọn tabi ayipada ayipada ni iwọn otutu ara, fun apẹẹrẹ. Awọn oni-ara-agbara ti o ni agbara ti o ni agbara lẹsẹkẹsẹ dahun si alaye ti a gba lati ita lori awọn ipa ti tutu tabi ooru - ati awọn ohun elo ẹjẹ ngba pẹlu iṣeduro tabi idiyele deedee, lẹsẹsẹ.
Labẹ agbara ti iwọn otutu kekere, iṣeduro ẹjẹ ti mucosa imu ni rọọrun ayipada. Breathing Nasal ti wa ni idamu, eyi ti, ni ọna, nyorisi idalọwọduro ti paṣipaarọ gas ni awọn ẹdọforo. Gegebi abajade, iye ti ẹjẹ pupa ati erythrocytes ninu ẹjẹ dinku, ikọlu lymphodermia dinku, awọn iṣẹ secretory ati awọn mimu ti o wa ni inu ikun ati inu ẹdọ iṣẹ ti wa ni idinamọ. Nitori naa, ajesara n dinku. Ati ki o dinku ajesara jẹ nikan ni idi ti awọn virus nilo pupọ lati yanju mọlẹ ki o si pọ si ninu ara rẹ. Nitorina, imọran wa: gboran si iya rẹ ati ki o ma ṣe ewu ni asan - maṣe rin lai ijanilaya, maṣe joko labẹ window pẹlu ori tuntun, gbiyanju lati ma ṣe ẹsẹ rẹ ki o si fi ara rẹ silẹ si otitọ pe Igba Irẹdanu Ewe kii ṣe akoko fun igbadun jinlẹ.
Awọn iṣoro lọwọlọwọ
Gegebi awọn iroyin kan ti sọ, ko ju 15 ogorun ti awọn eniyan ti o mu awọn oògùn ti apolowo lati inu aisan lodi si ẹhin ti awọn ẹlẹdẹ "ẹlẹdẹ" ti o gbẹhin, o ṣe ipalara fun wọn. Awọn iyokù lo iyatọ ti o yatọ ti ARVI. Maṣe ni ipaya ṣaaju akoko, paapaa ti o ba n ṣàn lati imu, ati oju rẹ di irun ati omi. O ṣee ṣe lati ṣe iwadii aarun ayọkẹlẹ nikan ni yàrá yàrá, nipa ayẹwo ayẹwo awọn alaisan. Bakannaa awọn ayẹwo iwadii yàrá yàtọ ni ogbin ti kokoro na ni alabọde amuaradagba pataki. Sibẹsibẹ, o wulo lati lo akoko ni o kere ju lori itọju aisan. Nitori naa, ni ọpọlọpọ igba, a ṣe okunfa kan ti o ni ikolu ti iṣan atẹgun ti atẹgun. Nipa ọna, nipasẹ awọn ami alakasi, o le sọ fun aisan lati inu tutu ti ara rẹ. Duro ṣagbasoke daradara, ati maa n bẹrẹ pẹlu awọn aami aisan ti atẹgun: tutu to lagbara, iṣọ "iṣu", sneezing, itching, ati choking ninu ọfun. Influenza tun mu isalẹ lẹsẹkẹsẹ: giga iba, orififo, awọn iṣọn ninu awọn iṣan ati awọn isẹpo jẹ awọn ami ti imunra ti ara. Ni idi eyi, awọn aami aisan tutu - imu imu kan ati ikọ-inu - ko le rara rara. Esufẹlẹ waye nigbamii ati, bi ofin, "gbẹ". Influenza jẹ ẹya tracheitis nla pẹlu awọn ipa ti inxication ti o yatọ si kikankikan, nibi ti gbẹ-ikọwe. Ni ibẹrẹ ti aisan, ko si ọfun ọfun ati imu imu, nitori kokoro yii npọ sii ni nasopharynx ati trachea.
Ogbon ti a ti tọ
O yẹ ki o yeye pe lati SARS ati awọn tutu nikan, ko si awọn ajesara. Vaccinated lodi si aarun ayọkẹlẹ, ati lati kan ipalara ti o, ko diẹ sii ju igba lẹẹkan lọdún. Laarin ọjọ 14 lati akoko ti ajesara, ajẹmọ ajesara fun igba diẹ kan ti a ti ṣẹda fun osu 6-12. Nitorina, gẹgẹbi awọn amoye ṣe sọ, a gbọdọ ṣe itọju ajesara ni ilosiwaju - ko kere ju oṣu kan ṣaaju iṣaaju ajakale ti ilọsiwaju, ṣugbọn kii ṣe ju osu mẹrin lọ - lati ṣiṣẹ. O yẹ ki o wa ni abere ajesara ni ibẹrẹ, diẹ kere si ni iga ti itankale arun naa. Ti gbogbo awọn ipa ti ara rẹ ba lọ lati jagun aisan, njẹ tani yoo ja pẹlu ARVI?
Ati awọn ipo pataki diẹ fun itọju ajesara deede:
- ni akoko idaniloju ti inoculation tikalararẹ fun ọ o jẹ dandan lati kan si alamọran dandan dokita;
- ajesara gbọdọ jẹ iwe-aṣẹ, ti a fun ni aṣẹ ati alabapade, ko gbawọ si ajesara, ti package ba fihan pe oògùn ti pari;
- O ṣeese lati ṣe inoculate pẹlu eyikeyi malaise ati iba;
- laarin ọsẹ meji lẹhin ajesara, gbiyanju lati ma bori, maṣe funrararẹ awọn ẹrù ti o pọ sii, ati pe ti o ba ni awọn ami ti malaise, rii daju lati kan si dokita kan - ara rẹ n gbiyanju, ṣe iranlọwọ fun u.
Titi di ibẹrẹ akoko
O dara lati koju tutu kan ki o to di ọ nipa ọfun ati imu. Diẹ ninu awọn ọna ti idena ni o rọrun rọrun ati daradara mọ, nitorina, o dabi pe wọn ko ṣiṣẹ. Wọn jẹ. Eyi ni a timo nipasẹ awọn ọjọgbọn. O jẹ pe a ma gbagbe nigbakuugba lati gba awọn eto ọtun ni akoko. Lilo aiṣedede ti idena ni fere 100% ti awọn iṣẹlẹ jẹ nitori alaibamu. Ọwọ mi ni igba pupọ nigba ọjọ ati nigbagbogbo ṣaaju ki gbogbo ounjẹ - eyi yoo sọ wọn di mimọ lati inu nọmba kan ti awọn ọlọjẹ ti o ni ipalara. Mu omi diẹ sii. Ni igba otutu ati Igba Irẹdanu Ewe, a ko ni igbẹra pupọ, ara ni a maa n rọ sibẹ (eyi ni a ṣe iranlọwọ pupọ nipasẹ awọn batiri batiri imularada ati awọn fọọmu ti o ni pipade), o rọrun fun awọn ọlọjẹ lati yanju lori mucosa nasopharyngeal ti o gbẹ. Awọn iṣun ti ọfun pẹlu ojutu ti chamomile, sage, miramistine tabi omi okun bi prophylaxis gbogbo ọjọ miiran. Eyi ko ni ipa ti antiseptic nikan, ṣugbọn pẹlu awọn iṣan ti iṣelọpọ, n ṣe imọ awọ ti a mucous.
- Rin imu rẹ
Ilana yii ngba idarọwọ awọn iṣoro meji ni ẹẹkan: wẹ awọn microbes ti a mu ni imu ati ki o dena awọ awọ mucous lati sisọ jade (ati, nitori naa, irẹwẹsi ti ajesara agbegbe). Awọn ọna pataki ti o da lori omi okun ni awọn ile elegbogi ni o wa ni ọpọlọpọ bayi. Ṣugbọn o dara ati iyọ (o le ra raini nla kan ninu ile-itaja, titi ọdun tuntun yoo fi to) ati paapaa o kan omi ti a fi omi ṣan (teaspoon iyọ fun gilasi kan omi). Nifẹ ata ilẹ. O ko nilo rẹ, o le ge o finely, ṣeto o ni awọn vases ki o si gbe wọn ni ayika iyẹwu naa. A yoo yọ air kuro ninu awọn virus. Mu awọn ọfun lera. Mu omi, ti o bẹrẹ pẹlu itura, itura itura fun ọ, ni sisẹ kekere (gbogbo ọjọ 3-5) si yinyin. Rẹ ti mucous tunic ṣe afẹfẹ si tutu. Ṣugbọn ni idajọ ko ṣe bẹrẹ iru akoko afẹfẹ lakoko akoko alaafia, nigbati o ba ni irora tabi ọfun rẹ. Ṣe ifọju kan, bi awọn onisegun ṣe ṣeduro, ṣugbọn ranti pe o yẹ ki o yipada nipa gbogbo wakati 2! Bibẹkọ ti, o di ohun ti o jẹ aṣiṣe irira. Lati ṣetọju ajesara, o tun le mu awọn alafarada ni gbogbo akoko ajakale-arun. Ṣugbọn ti o ba bẹru iru ipaja taara ti ara rẹ, gbiyanju awọn aṣayan diẹ ti ko lewu.
Epo epo. Nigbati gbogbo eniyan ni ayika sneezes ati ikọ, o yoo ṣe iranlọwọ fun ọpẹ ti o ṣe afikun fun awọn akoonu ti awọn vitamin A ati D. Mu o fun ọsẹ 1-2 pẹlu bii fifọ kanna. Nisisiyi o ti ta ni awọn capsules, nitorina a le di aṣoju oto.
- Awọn apẹrẹ
Biotilejepe awọn amofin (o ṣeun fun wọn fun eyi) ati ki o gbe ọrọ ti banning ipolongo "iṣedan ọja" ti awọn ọja, ṣugbọn 70% ti wa ni ajesara, bi awọn ipolongo sọ otitọ, jẹ gan ni ikun. Awọn ọja tutu-wara gbọdọ wa ninu ounjẹ ojoojumọ: 1 tabi 2 gilaasi ọjọ kan. Sibẹsibẹ, ibeere ti awọn ini oogun wọn jẹ iṣowo tita. Fun prophylaxis of colds, probiotic preparations can be used in the form of dietary supplements, ati ki wọn yẹ ki o wa ni mimu nikan fun awọn dokita dokita. Ti o ba ṣaisan tẹlẹ ati pe awọn egboogi ti a ti ni ogun lati ṣe itọju awọn ilolu, lẹhinna ṣọra. Awọn kokoro arun ti probiotic, eyiti o jẹ oluranlowo idena, ni ipa lori ogun aporo aisan, idinku awọn oniwe-antibacterial, eyini ni, iṣeduro ti ilera. Awọn itọju ti ileopathic. Wọn ko fun eyikeyi awọn ipa ẹgbẹ. Ati diẹ ninu awọn ti wọn - pẹlu gbogbo iṣesi aṣa wa ti aṣa pẹlu awọn boolu ọgbin - lo daabobo dabobo lodi si awọn aisan ati awọn otutu.
Ti gbogbo awọn iṣeduro wa ko ran ọ lọwọ lati dabobo ara rẹ:
- Maaṣe jẹ heroic: duro ni ile. Maṣe ṣe ewu ilera ati ilera ti o wa ninu ẹgbẹ. Fi agbara ṣiṣẹ - o nilo lati ni isinmi ni gbangba ki ara ko din agbara lori ohunkohun, ayafi ti o ba n ba arun na ja.
- Nigbagbogbo fanuku yara ti o wa. Afẹfẹ tutu jẹ apani fun awọn ọlọjẹ.
- Mimu diẹ sii - tii, omi, awọn ohun mimu, ṣugbọn ko kofi ati oti. Omi naa gbọdọ wẹ ara naa mọ ki o si fọwọsi pẹlu awọn vitamin.
- Maṣe ṣe itọju ara ẹni. Pẹlu tutu, o le lo ifasilẹ pataki ti o wa ninu imu (2-4 silẹ 2-3 igba ọjọ kan) fun ọjọ marun. Ti o ba lo wọn gun, imu rẹ kii yoo jẹ ki o simi lori ara rẹ. Eti le wa ni warmed pẹlu gbona turundas (gauze tampons) pẹlu ojutu 3% boric acid fun wakati kan (fun apẹẹrẹ, ṣaaju ki o to lọ si ibusun). Gbogbo awọn ipinnu lati pade miiran gbọdọ wa lati ọdọ dokita.
- Ma ṣe fa fifalẹ iwọn otutu. Fun agbalagba kan, iwọn otutu ti ara-ẹni ti 38-38.5 ° C pẹlu ikolu ti o ni ibiti o ni arun ti o ni ibẹrẹ jẹ adayeba, ko si le fi agbara mu mọlẹ titi di ọjọ mẹrin. Ṣugbọn ipo rẹ yẹ ki o šakiyesi nipasẹ dokita kan. Ninu ara, awọn ọna ṣiṣe ti a pinnu lati ṣejako kokoro-arun ni a gbekalẹ. Ati iwọn otutu ti o ga soke nmu awọn ilana wọnyi mu. Awọn egboogi-ipalara ati awọn egboogi antipyretic (iru bẹbẹ ti kemikali kemikali) kii ṣe dinku iwọn otutu nikan, ṣugbọn tun daaju awọn iyatọ ti awọn ohun elo ti o yẹ fun antiviral ni ara. Bi abajade, arun na yoo di asiko. Pẹlupẹlu, ikun iba ti n pe eniyan si iwa iseda: lati wa ni isinmi, lati parọ, ati awọn wọnyi ni awọn ipo ti o yẹ fun igungun lori kokoro.