Awọn aami iṣeduro igbagbogbo ni a mọ bi ọta akọkọ ti ẹwa ati, boya, pẹlu idi to dara. Lai ṣe iyemeji, irisi wọn jẹ alaburuku fun eyikeyi obinrin. Ṣugbọn awọn ọna miiran wa lati daabobo ati ṣe itọju daradara yii, paapaa nigbami o ma gba akoko pupọ lati ṣe eyi. Ọrọ pataki fun milionu awọn obirin - isan iṣan lori awọ ara ati ja wọn. Ṣe ijiroro?
Ipa ni abawọn ti o yi awọn ero ti ẹya arabinrin ti o dara ati ti o darapọ pada patapata. Awọn aleebu lile jẹ gidigidi alaafia lati wo, ṣugbọn yato si pe wọn tun lewu fun ipo awọ, bi o ti n yi awọn iru ati ọna rẹ pada. Ifihan awọn aami isanwo jẹ iyalenu ti ko dara ati wahala ti o lagbara fun obirin, eyiti o ma nsaba si iṣeduro ti irẹ-ara ẹni ati ailera. Paapa awọn aami iṣan iṣan lori awọ-ara ni ipa lori ipo imolara ti awọn eniyan gbangba ati awọn elere idaraya, bi wọn ṣe dinku awọn esi wọn ni ilọsiwaju fun awọn ara didara.
Awọn ami ti a fi ọwọ ṣe ni a ṣe ni ọpọlọpọ igba:
- ni ọdọ awọn ọdọ, nigbati ipele awọn homonu ilobirin ṣe mu ki ndinku ati iṣẹ ti awọn adrenals ṣe nyara;
- nigba oyun nitori iyasọtọ ti homonu estrogen ati progesterone, bakanna bi ilosoke iyara ninu ikun inu, àyà ati itan;
- pẹlu iyipada lojiji ni iwuwo tabi labẹ ipa ti awọn homonu kan ninu ara, paapa cortisone, ti o ni ipa ninu awọn ilana iṣelọpọ.
Lati oju-iwosan iwosan, nigbati awọn iṣan njẹ ti wa ni akoso, igbesẹ ti inu ti tisopọ apapọ waye, awọn abajade atrophic waye ti o yatọ si ni awọ ati isẹ. Ọpọlọpọ igba maa n dagba ni awọn ibadi, awọn idoti, ikun ati àyà, nigbami wọn le ri wọn ni inu. Ifihan wọn wa pẹlu didi awọn okun ti o wa ninu awọn asopọ ti a ti nmu asopọ, bi abajade ti awọn ilana ti a ko ni iṣakoso ti pipadanu tabi ere iwuwo, ninu eyiti awọ naa ti wa ni imudaniloju si ilosoke tabi ihamọ.
Sibẹsibẹ, nigbati iṣoro ti awọn aami iṣan lori awọ ara waye lori ilana homonu, a ṣe ayipada ninu iyatọ ti awọn ọlọjẹ ọlọjẹ meji, eyiti o fun ni agbara ati elasticity ti awọ ara - collagen ati elastin. Pẹlu iwọnkuwọn ninu iye wọn ninu ara, awọ ara bẹrẹ lati di sisun si, awọn aami iṣan si han ni aaye ti o ti ṣẹ awọn ailera ti o buru julọ.
Kini idi ti awọn aami iṣọ ni awọn awọ ti o yatọ?
Nitootọ, nitori iṣeduro ti apapo asopọ ti awọn ibiti ẹjẹ n wa, awọ ti awọn aami iṣan naa yatọ lati funfun si pupa ati paapa buluu. O da lori ijinle ibajẹ ara, isunmọtosi ti awọn ohun elo ti o wa ati ni iwaju titele adipose ni agbegbe ti a na. Ni ipele akọkọ o jẹ awọn ohun elo ti o fun awọ pupa tabi awọ bulu ti awọn aami iṣan, ṣugbọn ni akoko gbogbo gbogbo awọn aami iṣan naa yipada si awọn iṣibu awọ funfun. O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe ni asiko yii awọn iṣan si tun wa ni itọju si itọju ati igbejako wọn ko ṣee ṣe nikan, ṣugbọn o ṣe pataki. Ati pe pataki pataki: ni agbegbe awọn aami iṣan, awọn awọ ara ko ni fọọmu kan, pe paapaa nigbati o ba farahan oorun tabi ti a ti ṣafihan nipasẹ solarium, awọn aleebu ko ni gba awọ ti tan nigba ti o wa ni funfun tabi awọ-pupa.
Okunfa ti o nfa ifarahan awọn aami isanwo
- Ni igba akọkọ ti o jẹ ifosiwewe itọnisọna, eyi ti o ni nkan ṣe pẹlu irọlẹ ti awọn ara asopọ ti awọ ara. Nigbakugba ti awọ ko ba le mu apẹrẹ tuntun tuntun ati awọn elastin fi han, awọn aami iṣan yoo han lori rẹ.
- Awọn ipo Pathological eyiti iṣeduro iṣan hommonalisi nyorisi thinning of tissue connective ati awọn oniwe-elasticity ndinku dinku. Fún àpẹrẹ, pẹlú dídùn dídùn Cushing - àìsàn kan tí ó jẹun nípa gbígbàpọ nínú àkójọpọ àwọn glucocorticoids nipasẹ awọn abun adrenal.
- Lilo awọn oloro ti o ni awọn corticosteroids bi itọju kan fun ọpọlọpọ awọn awọ-awọ alawọ le fa ipalara ti o dinku ninu agbara ati elasticity ti awọ ara.
- Idaniloju jiini - ni awọn ọdun to ṣẹṣẹ, awọn amoye gba pe pe ifarahan awọn aami iṣan lori awọ ara jẹ nkan jiini. Ṣugbọn, laanu, ko si ẹri ti o ni idaniloju nipa iṣaro yii.
Ṣe o ṣee ṣe lati dènà ifarahan awọn aami isanwo?
Ni pato - o le. Ibeere kan ṣoṣo ni bi o ṣe jẹ diẹ ni iyipo ọna lati yan. O le ṣe itọju idabobo deede pẹlu iranlọwọ ti awọn ibaraẹnisọrọ ti iṣoogun pataki, o le ṣe igbimọ lati ṣe atẹgun ifarahan ti collagen tabi si ipa lori ara ti hyaluronic acid, eyi ti a mọ fun awọn imunra ati awọn ifarara ti ara rẹ lori awọ ara. Ni apa keji, o tun nmu idaabobo ti ara ṣe lodi si awọn ipilẹ ti o niiṣe ti o fa arugbo ti awọ ara ati ara bi odidi, npọ si ewu awọn aami isan.
Nipasẹ awọn ifarahan iṣan, awọn ilana miiran wa, gẹgẹbi itọju ailera, igbagbogbo ṣe lori imudani ti o jin lati ṣe atunṣe àsopọ asopọ. Ni awọn igba miiran, nigbati ifarahan awọn aami isanwo jẹ asọtẹlẹ (ṣaaju ki o to onje tabi oyun), o le mu awọn idiwọ eyikeyi (fun apẹẹrẹ, awọn oogun oloro corticoid).
Ni pato, lilo lilo ọna ipanilara bẹ bẹ ko ṣe pataki. O kan nilo lati wa ni ogbon diẹ - ṣe abojuto ara rẹ, ṣe atẹle abawọn rẹ ati ẹjẹ, gbọ si awọn ayipada ninu iṣẹ awọn ara ti. Nipa ṣiṣe eyi, a le daabobo awọn ohun pataki ju awọn ifarahan aami lọ.
Ranti pe awọ ara yẹ ki o wa ni itọju daradara, eyi ti o tumọ si pe o nilo lati ni kikun gbigbe omi, paapaa ni awọn ọjọ gbona. Ilana ti o dara julọ ni eyi jẹ 30 milimita. omi fun kilo kilo kan ti iwuwo, bii obirin ti o ṣe iwọn 70 kg yẹ ki o mu nipa awọn liters 2.1 ti omi fun ọjọ kan. Ninu eka, iye omi yẹ ki o pọ si 3.5 liters.
Ni afikun, o nilo lati jẹun ọtun! Nikan ni ọna yii le ṣe awọn iyipada ailopin ti ko ni aifọwọyi ninu isọ awọ-ara, ṣugbọn rii daju pe ẹkun ti gbogbo ara pẹlu awọn vitamin ati awọn ohun alumọni. Awọn micronutrients ti o niyelori ni ipa ti o tayọ ti o ṣe pataki, ṣiṣe ni awọn epidermis ati awọn igbasilẹ. Ni apa keji, wọn jẹ pataki ifosiwewe pataki fun iṣẹ-ṣiṣe ti ọpọlọpọ awọn enzymu pẹlu ipa ipa antioxidant ati ki o ni ipa ni iṣelọpọ ti awọn sẹẹli. Fun apẹẹrẹ, awọn wara ati awọn ọja ifunwara nfun kalisiomu, amuarada-ẹja, awọn irugbin ti ọkà-irin ati awọn eroja ti a wa kakiri, awọn ounjẹ onjẹ gbogbo-awọn carbohydrates iṣọrọ digestible, ẹja ati awọn ẹyin-fluorine, awọn soy ati awọn ọja soy, yoo pese ara pẹlu awọn ohun elo ti ko ni unsaturated acids ati awọn vitamin A, C ati F.
Paapa pataki ni igbejako awọn iṣan duro lori awọ ara jẹ gbigbe ti awọn vitamin B, paapa B5, eyiti o ni ipa ninu gbigbe agbara ni iyatọ diẹ ninu awọn ẹya pataki ti awọn membran membran, o mu ki ara wa di ilera ati afikun. Jeun diẹ ẹdọ, akara, eja, eso, soybeans - eleyi yoo fun ọ ni to to ti vitamin yii.
Idena ti o dara fun ifarahan awọn aami isanwo jẹ ilana fun iṣaṣan ẹjẹ - fun apẹẹrẹ, ifọwọra pẹlu awọn ipara ati awọn gels ti o da lori awọn gbigbe omi, epo ti o dide, lẹmọọn lemon, alikama, walnuts, collagen, elastin and glycerin. Daradara, ati kẹhin ṣugbọn kii kere - o yẹ ki o ko wọ aṣọ ti o ju ẹwu ju, eyiti o ni idena idaduro ẹjẹ ati pe o le fa aiya ti awọn aami iṣan ti kii ṣe, ṣugbọn tun cellulite.
Kini o ba jẹ pe awọn aami iṣan ti tẹlẹ han?
O le rii daju pe ni ipele eyikeyi o le yọ awọn aami iṣan lori awọ ara - jija wọn jẹ ọrọ kan ti akoko ati ipa. Fun apẹẹrẹ, pẹlu lilo ti imotara ti o dara, wọn wo Elo kere akiyesi. Ṣugbọn ohun akọkọ lati ṣe ni abojuto abojuto itọju ara, bi awọn iyipada titun titun le ṣe alekun ipo ti awọ rẹ ati awọn aami isan rẹ. Maṣe yọju rẹ pẹlu sunbathing, eyi ti o le ṣe afihan aifọwọyi yii gan-an, niwon awọn aami isanwo ko yi awọ pada nigbati sunburned. Pẹlupẹlu, isẹ abẹ-awọ le wa si igbala. Ko ṣe bẹru bi o ṣe dabi, ati awọn aami iṣan njẹ laisi abajade ati laisi ipalara si ọ. Sibẹsibẹ, pẹlu ọna ti ko tọ lati ni abojuto fun ara wọn wọn le han lẹẹkansi.
Awọn italolobo diẹ ...
- Nigbagbogbo wo awọ rẹ, bi aifiyesi, gẹgẹbi ofin, o nyorisi gbigbẹ, peeling ati ti ogbo ti awọ ara ti awọ ara. Ati awọn aami iṣan yoo han ni kiakia ati ni titobi nla.
- O kere ju lẹẹkan ni ọsẹ kan lọ si wẹwẹ tabi sauna - o ni ipa ti o ni anfani lori awọ ara ati gbogbo ara bi odidi kan. Gbona iwẹ tun mu ẹjẹ pọ ati ṣii awọn pores, yọ awọn ẹyin ara awọ ti o ku. Nigbana ni ilana itọju eyikeyi yoo ṣiṣẹ diẹ sii ni agbara ati pẹlu ipa nla.
- Igbese to tẹle jẹ lati moisturize awọ ara, eyi ti a gbọdọ tun ni gbogbo ọjọ. Ninu awọn akopọ ti o ṣe itọju ti o dara julọ ati idinku awọn aṣoju, awọn epo pataki ti o wulo, collagen ati enzymes gbọdọ wa ni bayi.
- Nigbati o ba nlo awọn oògùn wọnyi, o nilo lati san ifojusi pataki si agbegbe ti àyà, ikun ati itan. Gegebi awọn alaye iṣiro ti awọn idanwo iwosan, awọn esi ti o han ni a le ṣe nikan ni ọsẹ kan lẹhin lilo iṣelọpọ ti didara didara.
- Lo ifọwọra ara eniyan pẹlu dida ati ọwọ kan. O dara julọ lati ifọwọra lẹhin ti o mu wẹwẹ wẹwẹ ki o to lọ si ibusun. Ilana yii yoo ṣe iranlọwọ ko nikan lati jagun awọn aami iṣan lori awọ-ara, ṣugbọn tun pese oorun ti o ni ilera ati fifun wahala.
- Mu awọn oje lati eso ajara ati lẹmọọn. Awọn eso wọnyi ni iranlọwọ lati ṣetọju awọn elasticity ati elasticity ti awọ-ara, saturate ara pẹlu awọn vitamin ati awọn eroja ti o wa.