Oju naa.
Ikọkọ ikoko ti SPA yii ni lilo awọn ohun elo adayeba nikan fun awọn ilana. Nitorina, fun oju naa dara julọ fun awọn iboju iboju ara ẹni. Moisturize ki o si ṣe afikun awọ ara pẹlu awọn oludoti ti o wulo yoo ṣe iranlọwọ lati boju-boju lati inu ọra oyinbo sanra tabi ipara oyinbo, o yẹ ki o loo si awọ-ara ti atẹgun fun iṣẹju 20-30, lẹhinna yọọ kuro pẹlu wiwọn owu ati ki o wẹ awọn iyokù pẹlu omi gbona.
Lati ṣe alekun ohun orin ati rirọ ti awọ-ara, o le lo awọn gilaasi gilaasi, ti a da ni ibamu si ohunelo pataki kan. Lati ṣe eyi, mu gilasi kan ti omi ti a yanju, kan tablespoon ti Mint ati tablespoon ti chamomile, pọnti, igara ati ki o di awọn broth ti o ti Abajade. Awọn cubes ti a gba, apere ropo eyikeyi tonic.
Fun awọn ti o ni awọ gbigbọn, ti o rọrun lati peeling, awọn iboju ipara ti o dara lori apẹrẹ awọ ẹyin, oyin ati ororo olifi. Awọn irinše wọnyi gbọdọ wa ni adalu ni awọn ọna ti o yatọ, waye lori oju fun iṣẹju 15 - 20 ki o si fi omi ṣan pẹlu ẹlẹgbẹ gbona. Yi boju-boju mu daradara ati ki o soothes irritated skin.
Ohunelo miran fun gbogbo ile-boju jẹ oatmeal. 2 tablespoons oatmeal gbọdọ wa ni ọpọn lori omi, ti a fọwọsi pẹlu tablespoon ti wara ati oyin, ti a lo si oju oju mẹta ni ọsẹ kan fun ọgbọn išẹju 30. Eyi yoo fun awọn esi ti o ṣe akiyesi lẹhin awọn ohun elo akọkọ.
Mo ṣe idanwo, o jẹ dandan lati ṣe akiyesi pẹlu ifarabalẹ si awọn iboju ipara-ara ti o jẹ itọsi ara, bi wọn ṣe le fa sisun ati itọsọna aleri. Awọn iboju iparada pẹlu afikun awọn beets tabi awọn Karooti le ṣaya ara, wọn ko niyanju lati ṣe ni owurọ tabi ni aṣalẹ.
Ara.
Nlọ kuro ni SPA ni ile yẹ ki o jẹ okeerẹ, nitorina maṣe gbagbe nipa itoju ti ara. Ilana ti o gbajumo julọ ni SPA jẹ asọwẹ. Ti o da lori iru awọ-ara, o le yan iwẹ ti o yatọ pẹlu afikun afikun ti epo tufati, dide, ginseng tabi foomu. Ṣugbọn o ṣe pataki lati wa ni iṣọra - ti o ba jẹ iyọ salọ fun eyikeyi iru awọ-ara, irun foomu ko le ni ipa ti o dara ju lori awọ gbigbẹ - ni idi eyi o dara lati lo epo.
Fun mu awọn iwẹwẹ jẹ awọn ohun ọṣọ ti o dara fun chamomile, linden. Daradara dara si wẹ pẹlu afikun ti 200-300g. oyin, jẹ ki wẹ pẹlu afikun afikun wara wara. Awọn ilana ijọba yii le wa fun eyikeyi obinrin, lakoko ti o wa si iṣowo naa kii ṣe dandan.
Itọju ara pẹlu ifọwọra ati exfoliation. O nira gidigidi lati ṣẹda ifọwọra ti ara rẹ ni kikun, nitorina a le ni awọ ati igbadun pẹlu awọn aṣọ apẹrẹ ti awọn ohun elo adayeba, awọ ti awọn ẹsẹ - pumice. Eyi yoo ṣe iranlọwọ lati yọ awọn okú ti o ku kuro ki o si yọ kuro ni ailera.
Irun.
Awọn ilana SPA fun irun wa yatọ. Awọn wọnyi le jẹ awọn iboju ibanilẹru tabi awọn mura. Fun apẹẹrẹ, lati dandruff yoo ran bii iboju ti amo.
Lati ṣe iwuri fun awọn irun ti irun yoo ṣe iranlọwọ fun iboju-boju alubosa. Lati ṣe eyi, lọ awọn alubosa 2 - 3 ni igbadun, lo lori irun ati ki o fi fun wakati kan. Lẹhinna, wẹ daradara. Iboju yii ni didasilẹ tobẹrẹ, odorẹ duro, nitorina a ṣe iṣeduro lati ṣe e ni awọn ọsẹ.
Ti o ba jẹ 2 - 3 ni ọsẹ kan, bi o sinu apẹrẹ fun 2 tsp. castor ati epo burdock, irun yoo dagba si dara ati ki o di diẹ sii irẹ.
Iboju ti ipara ati oyin pẹlu afikun afikun ohun ti lẹmọọn lemoni yoo fun irun naa ni imọlẹ ati mimu.
Oju-ẹyin ti ẹyin yolks pẹlu afikun epo epo simẹnti ti a lo fun wakati mẹta, lẹhin eyi irun naa ti yipada-gangan - wọn di okun sii ati didan.
SPA ni ile jẹ ayanfẹ iyipada si awọn ilana iṣesi aye, ti kii ṣe si gbogbo eniyan. Ọpọlọpọ awọn ilana awọn eniyan, iranlọwọ lati ṣe atilẹyin ẹwa, ni bayi o ṣe pataki julọ ati pe o yẹ ki o lo. Iru ilana yii yoo ṣe iranlọwọ ko nikan lati pa awọn iṣoro kan kuro, di diẹ lẹwa ati kékeré, ṣugbọn wọn ni ipa ti o ni anfani lori psyche, iranlọwọ mu atunṣe eto aifọkanbalẹ ati ki o mu oorun dara. Ati pe, ko si pataki julọ, ni ile kọọkan obirin le yan ohun ti o fẹ, ṣe idanwo ati ki o gbadun akoko ti o lo nikan pẹlu ara rẹ.