Awọn isinmi ti awọn isinmi isinmi jẹ dídùn, ṣugbọn sisunra: gbigbọn, irun awọ ara, awọn iṣọn labẹ awọn oju - awọn ẹlẹgbẹ igbagbogbo ti ijọba ijọba ti o nṣiṣe lọwọ. Bawo ni a ṣe le ṣe atunṣe agbara ati awọn ẹmi rere? Awọn akosemose iṣoogun so iyasọtọ fun wakati kan ninu baluwe, nini iyalenu idunnu - isinmi titobi kekere kan fun atunṣe ẹwa.
Igbesẹ ọkan jẹ ṣiṣe itọju. Iduro ti o dara ti awọ ara jẹ iyẹwu iṣẹju mẹwa iṣẹju ni iwọn otutu yara. Omi tutu ṣalaye ara pẹlu agbara ati ki o nmu iṣẹ awọn ọna aabo ti ara jẹ. Fun fifọga ti o gaju, lo awọn itanna ina ti o lagbara tabi awọn ọpọn oyinbo ti awọn okun alawọ - wọn dín awọn pores pada ki o si pada awọ ara wọn ni irisi ilera.
Ipele meji - sinmi. Bọwẹ foamu pẹlu awọn afikun ohun itọju din din ipele ti awọn homonu wahala, tun ṣe atunṣe ilana iṣan, daadaa yoo ni ipa lori eto aifọwọyi autonomic. Mimu ti ọti ati almondi jade wa ni awọn eroja ti o niyelori ti iṣelọpọ olomi fun awọ gbẹ, ati awọn epo pataki fun oily. Maṣe gbagbe nipa iyọ okun: o jẹ ọlọrọ ni awọn eroja ti o wa, pataki fun ara ti o rẹwẹsi.
Ipele mẹta - ounjẹ. Awọn awọ ti o ni ẹyẹ ko yẹ ki o wa ni apẹrẹ pẹlu aṣọ toweli - o to lati fi irọrun mu ese pẹlu asọ kan ki o si lo emulsion ti o ni ẹdun. O le jẹ ẹya ti ododo, irun imọlẹ tabi irẹlẹ onírẹlẹ. Itọju ailera yoo mu ki awọn ọja ti o dara julọ mu ki o si ṣe iyanu ni idaniloju abajade.