Ọpọlọpọ awọn eniyan ko paapaa fura pe titẹ wọn jẹ eyiti o dara pupọ, ju ti wọn n tẹsiwaju lati ṣe idibajẹ ipinle ti ara wọn. Nitorina kini igbiyanju yẹ? Kini iwulo rẹ fun awọn eniyan yatọ? Ka diẹ sii nipa eyi.
Diẹ ninu awọn alaye nipa titẹ ninu eniyan
O yẹ ki o ṣe akiyesi pe eyi ni pataki ni titẹ titẹ ẹjẹ ninu awọn abawọn, eyiti o jẹ itọkasi ti ipinle, bakannaa iṣẹ awọn ohun elo ẹjẹ ati ọkàn. Ọpọlọpọ awọn aisan ni a fi han nipasẹ titẹ ẹjẹ ti ko lagbara, eyiti o jẹ idi ti awọn onisegun iwosan ṣe idanwo ti ara nigba idanwo ti ara. Ọpọlọpọ eniyan ti a ti ṣe akiyesi ipo ti ara, bi ilera, ni awọn idurosinsin ati awọn ifihan agbara titẹ. Ṣugbọn sibẹsibẹ, paapaa wọn ma ni awọn iṣan kekere ati awọn ohun ajeji ninu titẹ ẹjẹ. Eyi le ṣe alabapin si aṣayan iṣẹ-ara, pipọ omi ninu ara, iṣoro ati paapaa iriri iriri. Ṣugbọn aiṣedede ọpọlọpọ igba ti AD ṣe alabapin si idiwo pupọ, osteochondrosis, blockage ti awọn ẹjẹ ti ngba pẹlu awọn ami cholesterol, ọti-lile ati awọn aisan ti eto aifọwọyi.
Iwọn deede, kini awọn afihan rẹ
Iwọnwọn nipasẹ titẹ ẹjẹ BP atẹle ni imudarasi ti bi o ṣe le lo titẹ ẹjẹ si awọn odi ti awọn ọkọ inu omi. Awọn ifihan oni-nọmba ti a gba ni a gba lati gba silẹ nipasẹ ida kan. Fun apẹẹrẹ, 130/90 mm. gt; St: 130 jẹ itọka ti titẹ oke, 90 - ti isalẹ. Ṣugbọn bi o ti sọ tẹlẹ, ani ninu eniyan ilera awọn nọmba wọnyi le jẹ yatọ si ni awọn oriṣiriṣi ọjọ ti ọjọ. Fun apẹẹrẹ, nigba orun, titẹ ẹjẹ n dinku diẹ die, ṣugbọn ni ijidide, awọn ilana iṣeto ti ara mu pada pada si deede. Ati pe ninu ara eniyan nitori idi eyikeyi idi ti awọn ilana wọnyi wa, lẹhinna, nitorina, titẹ naa bẹrẹ lati wa ni iparun.
Iwọn deede jẹ aami ti o jẹ ominira laarin ibalopo tabi ọjọ ori. Awọn iwe ti o dara julọ ti titẹ iṣan ẹjẹ ni a kà si awọn nọmba ti 120/80 mm. gt; Aworan. Ti o ba jẹ pe awọn eniyan ni iriri igbagbogbo ti o dinku awọn aiṣan, lẹhinna eyi n sọ nipa imuduro, ti o ba pọ si iwọn haipọ pẹlu pọ. O jẹ aṣiṣe lati gbagbọ pe ilosoke ibẹrẹ ti ọjọ ori ni deede. O le ṣe ayẹwo iwadii giga nigba ti titẹ ẹjẹ jẹ 140-190 mm fun o kere ju ni igba mẹta ni oṣu. gt; Aworan. Haipatensonu ni ewu nla ti iṣan ati iṣan aisan okan, paapaa ni ọdun 50. Fun awọn alaisan hypotonic, awọn iṣiro ti tonometer jẹ 100/60 mm. gt; ati biotilejepe awọn nọmba wọnyi ko ṣe aṣoju ewu ti o ni ewu, wọn tun ni ipa lori ilera-ara-ẹni.
A nireti pe a ti ṣalaye titẹ ti eniyan kan ni o ni deede. Gbiyanju lati ṣe igbesi aye igbesi aye ilera, iwa rere ti o dara julọ ati awọn oṣuwọn rẹ yoo jẹ 120 si 80 nigbagbogbo. Jẹ alaafia!