Nitorina, o ti yipada si TV tabi ile-išẹ orin lati owurọ, o si pari laipe ni pipọ ibaraẹnisọrọ lori foonu alagbeka rẹ. Ati, dajudaju, tẹlẹ ni akoko lati joko ni kọmputa tabi kọǹpútà alágbèéká. Ninu ọrọ kan, Kesari paapaa ko le ṣe ọpọlọpọ ohun ni akoko kanna bi o ṣe n ṣakoso lati darapọ mọ ọ. Ṣugbọn, bi eyikeyi eniyan igbalode, o ni lati lo awọn aṣeyọri ti o lọ lọwọlọwọ ti ilọsiwaju. Ati nipasẹ ọna, a gbawọ pe a ṣe gbogbo eyi pẹlu idunnu nla ati imọran itunu. Ati pe ko ṣe si ọ pe imọ-oni-ọjọ oni-ọjọ jẹ ipalara si ilera wa? Lẹhinna, kii ṣe akọsilẹ kan ni ijinlẹ sayensi kan nipa agbara ipa ti ipalara ti o jẹ ipalara lati ile-iṣẹ ile ati ọfiisi. Ati eyi ni otitọ. Nitorina, olúkúlùkù wa gbọdọ mọ idaabobo to dabobo lodi si ipalara ti ipalara.
Fun daju, kọọkan ti o wa ninu apo, yatọ si fun awọn ina ati awọn ẹrọ itanna, awọn ohun elo ile miiran ti o ṣẹda fun wa ni ori ti itọrun, itunu ati iranlọwọ fun wa lati ṣe deede awọn aini wa (lati ebi ati opin pẹlu alaye). Ṣugbọn nibi, laisi idaniloju ati itunu, nibẹ ni ẹgbẹ miiran si owo naa. Gbogbo awọn ohun elo ile ati ọfiisi ni agbara lati ṣe iyipada awọn aaye itanna ti itanna ti o ni. Eyi jẹ pataki paapaa ti o ba yipada awọn ẹrọ ina mọnamọna pupọ ati lẹsẹkẹsẹ ṣiṣẹ ni iyẹwu naa. Ni idi eyi, awọn aaye itanna eleyi le ni igbakeji ara wọn ki o si fi eniyan han si ipa ti iṣeduro yii. Nipa ọna, ipa ipalara ti eniyan ṣe ara rẹ paapaa lakoko ibaraẹnisọrọ lori foonu alagbeka. Sibẹsibẹ, lati funni ni awọn anfani wọnyi ti ọlaju wa ati ipaya jẹ kii ṣe idaabobo ti o dara julọ, diẹ kere si ọna kan lati inu ipo naa. Ọna ti o dara julọ lati yago fun iru itọra bẹẹ (daradara, o kere lati dinku) ni lati dinku awọn abere. Gegebi awọn onimo ijinlẹ sayensi, ewu nla julọ si ilera eniyan ni a ṣẹda nipasẹ awọn agbegbe ti isọmọ ti itanna ti itanna, ati lẹhinna bi eniyan naa ba n gbe inu iru ipo bẹẹ nigbagbogbo. Nitorina, aabo ti o dara julọ lodi si iyọda itanna ti itanna jẹ kii ṣe lati lo awọn ẹrọ ti o lagbara lati ṣiṣẹ.
Nitorina, jẹ ki a wo awọn ibeere pataki fun lilo awọn foonu alagbeka ati awọn ẹrọ itanna, eyi ti o le ni ipa lori ilera wa. Nipa ọna, Idaabobo lati awọn ẹrọ wọnyi ko yẹ ki o lagbara gan, gẹgẹbi awọn otitọ wọnyi sọ:
- Awọn ọna ẹrọ igbalode ti igbalode ni ipele giga ti o dara julọ. Fun apẹẹrẹ, ifarahan ti itọsi lati atẹle lori awọn ọdun mẹwa sẹyin ti dinku nipasẹ fere igba ọgọrun, eyi ti o dinku ti iyatọ ara ati ipalara si ipo ilera eniyan;
- Idaabobo to dara julọ lodi si iyọdajẹ jẹ aaye to tọ ti ẹrọ naa ati eniyan tikararẹ. Lati dabobo ara rẹ kuro ninu isọmọ itanna ti itanna ibajẹ le jẹ ni irú ti o fi awọn ẹrọ itanna lati ibi ti o simi tabi orun, ni aaye ti mita meji tabi mẹta. Nipa ọna, maṣe gbagbe ni alẹ, ṣaaju ki o to lọ si ibusun, pa gbogbo awọn eroja lati inu iṣan naa (firiji ti a ko ṣe sinu apamọ).
- Ohun to daju ni pe titi di ọjọ ko si otitọ ti o fihan pe ọgọrun ọgọrun yoo sọ pe lilo awọn ohun elo miiran ni igbesi aye, gẹgẹbi awọn ohun elo onirioiro, foonu alagbeka, air conditioning le di awọn alasun ni idagbasoke eniyan ti o ni arun to lewu bi okun tumọ;
- ipele ipele ti itọsi ti o wa lati inu foonu alagbeka wa, ni pẹkipẹki da lori awọn ẹya ara ti foonu rẹ. Iwọn iyọda ti o ṣe iyọọda ti o pọ julọ lati inu foonu alagbeka kan ni Europe, lai kuna, yẹ ki o fi 2 W / kg lọ. Nitorina, nigbagbogbo, nigbati o ba yan foonu alagbeka fun ara rẹ, ṣe ifojusi pataki si eyi. Ẹya yii gbọdọ wa ni kikọ ninu awọn itọnisọna si foonu. O nilo lati mọ ki o si ranti pe ipele ti itọsi lati awọn foonu alagbeka ode oni jẹ 0, 45 - 1, 25 W / kg. , eyi ti o kere julọ ju awọn ilana gbogbogbo ati awọn ibeere ti a ṣeto ni Europe;
- Awọn aboyun ati awọn ọmọde ni a niyanju lati din akoko ti o ṣiṣẹ ṣiṣẹ ni kọmputa kan tabi kọǹpútà alágbèéká kan ti o kere ju. Eyi jẹ nitori otitọ pe ara wọn jẹ ipalara pupọ si awọn igbi ti iṣan titobi;
- Lo awọn ẹrọ idaabobo igbalode ti o ni anfani lati ṣe ifojusi awọn ikuna ti o jẹ ipalara lati awọn ẹrọ itanna. Awọn wọnyi ni, bi ofin, ṣe deede ati ki o ko awọn oogun rara. Ni ode oni ti awọn iru ẹrọ bẹẹ, iye ti o tobi pupọ ti farahan, nibiti gbogbo eniyan le yan fun ara rẹ atunṣe ti ara ẹni ti o le ko lati dabobo eniyan nikan lati isọmọ, ṣugbọn lati tun mu ajesara rẹ pọ si. Sibẹsibẹ, ninu idi eyi, ijumọsọrọ akọkọ pẹlu alamọja jẹ dandan;
- Papọ, nibiti kọmputa kan wa, fi aaye ododo kan kun bi cactus kan. O jẹ ọgbin yii ti o le fa awọn irọkuba iṣan-ipalara ti o lagbara;
- Maa ṣe joko pupọ ni kọmputa, kọmputa tabi ni iwaju TV. Gbiyanju nigbagbogbo lati ṣe akiyesi ori ti o yẹ fun ara rẹ. Ranti nigbagbogbo. Ati ni igbagbogbo bi o ti ṣee ṣe, ṣe igbesi aye igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ ati ki o jade lọ si ita gbangba.
Gegebi ipari, labẹ gbogbo awọn ti o wa loke, Mo fẹ lati ṣe akiyesi otitọ pe ko si ye ko nilo lati fi ọna ẹrọ alabọde silẹ ki o si sọ ọ kuro ni balikoni. O kan ma ṣe gbẹkẹle rẹ. Lẹhinna, igbẹkẹle eyikeyi jẹ ipalara funrararẹ ati pe o tọ lati ranti nipa rẹ.