Awọn olododo ni o dara fun awọn eniyan ti o ni iṣunra iṣoro. Wọn dinku iṣẹ-ṣiṣe ti kokoro arun ti o fa idasile ohun ti ko dara. Bayi, ilana igbadun ko ni idamu, ṣugbọn ko si "amber amber". Sibẹsibẹ, ọkan ko yẹ ki o gbagbe pe lilo loorekoore julọ ti awọn ẹlẹtọ, eyiti o ni, titẹkura pupọ ti microflora ti ara, ti o le fa ibinujẹ pupọ. Awọn akopọ ti awọn aṣoju ni pẹlu bactericidal ati awọn adinikan-aiṣan: triclosan ati farnesol. Ọpọlọpọ awọn amoye gbagbọ pe Triclosan diẹ sii ni ipa ti n daabobo microflora ti o ni aabo, farnesol iṣe alara ati ti fihan pe ara rẹ jẹ oluranlowo diẹ sii.
Optionally
- Awọn ọmọ wẹwẹ ati awọn ẹlẹda deodoranti ọpẹ si apoti ti o rọrun julọ jẹ apẹrẹ fun apamowo kan: wọn kii yoo ṣe ifojusi ati ki o gbe soke aaye pupọ. Ifilelẹ ipilẹ ko fa irritation.
- Awọn Sprays jẹ doko ni alekun ti o pọju. Funni ni imọran ti o tutu. Awọn Sprays ko nigbagbogbo mu awọn awọ ti o tutu, ti o ni imọran si awọn aati ailera.
- Deo-creams ni ipa irẹlẹ ati ni ipa ti o pẹ lori awọ ara.
Awọn antiperspirants jẹ o dara fun awọn eniyan pẹlu alekun ti o pọ. Awọn iyọ ti aluminiomu ti aluminiomu ati sinkii ti o wa ninu akopọ wọn ṣaṣan awọn ṣiṣan jade ti awọn ẹgun omi-gùn, nitorina o dinku iye ti awọn ohun ija ti a fi pamọ. O yẹ ki o ranti pe fun deede microflora, gbígun jẹ pataki, bibẹkọ ti awọ-ara yoo padanu idaabobo ara rẹ. Awọn antiperspirants jẹ dara nikan fun lilo kukuru. Ni igba diẹ sẹhin, awọn onimo ijinlẹ sayensi ti fi idi rẹ mulẹ pe iyọ ti aluminiomu ati zinc ṣe alekun ewu ewu iyaarun igbaya. Awọn onisegun ṣe iṣeduro yan awọn apẹrẹ ti o ni igbasilẹ ni gbogbo igba ti o ṣeeṣe, ti ko ni awọn iyọ wọnyi.
Awọn alailẹgbẹ-alamọ-ara-ẹniran ti ni ipa meji: wọn lokan naa ni awọn idibajẹ ti awọn ọti-lile ti o wọpọ, ati lati pa awọn kokoro arun ti o fa iṣeto ti ohun ara korira. Awọn iru owo bẹ le jẹ ailewu ti a sọ si eya ti awọn julọ ti ileri ati ni gbogbo agbaye. Ni gbogbo owurọ, duro si ọkọ ayọkẹlẹ, ni iyara, iwọ n lọ sinu ọfiisi - ati pe boya boya ṣiṣe nikan fun ọjọ naa? Akoko ooru jẹ igbasilẹ ti o tayọ lati ṣe ayẹwo lori bi o ṣe le yi ipo yii pada. Yan iru iṣẹ ṣiṣe ti ara rẹ si itọwo rẹ. Boya o jẹ yoga, awọn ijó Latin America gbigbona tabi awọn apata gíga apata, ohun akọkọ ni pe o ni kikun igbadun rẹ. Ko si alaye yẹ ki o yọ ọ kuro ki o si gba ọ kuro ninu itara irora ni ikẹkọ. Ati pe ti o ba ni ibanuje ninu yara naa ati ṣiṣe awọn ibiti o ti kọja lori ibọn-ije, ni igba ooru iwọ ni anfani nla lati lọ kuro ni yara ki o si lo akoko ni afẹfẹ tuntun. Okun, eyi ti o bẹrẹ pẹlu apọn, yoo fun ọ ni idiyele ti idunnu ati iṣesi dara fun gbogbo ọjọ. Dide ninu ooru wakati kan sẹhin ki o lọ si aaye itura ko nira bi o ṣe dabi. Ati ṣe awọn adaṣe owurọ, ṣe awọn adaṣe ti o rọrun pẹlu dumbbells, fun orin ti awọn eye jẹ diẹ diẹ dun ju ni ile.
Awọn ose jẹ ọna ti o tayọ lati ni orin ni ile-iṣẹ awọn ọrẹ. Dipo lilọ si sinima ati pejọ ni kafe kan, seto idaraya nilẹ ni papa, gigun kẹkẹ lati ilu tabi aworan pikiniki ni igberiko pẹlu awọn ere ti volleyball tabi badminton. Awọn isinmi ti o ti pẹ to tun jẹ ko akoko lati gbagbe nipa isinmi isinmi. Ṣiṣe fun ọpọlọpọ jẹ iwọn ailopin pupọ, ṣugbọn ni ibi-itura igbadun kan o le wa akoko ati aaye fun ikẹkọ. Fojuinu bi o ṣe ṣe iṣẹ yoga kan ni eti okun, awọn oju-oorun ti oorun nmọlẹ nmọ awọn ejika rẹ ti o ti gbasilẹ, ati idakẹjẹ nikan ni idamu nipasẹ awọn igbi omi. Ṣe kii ṣe aworan ti o ni ẹtan diẹ sii ju iṣọ ṣaaju ounjẹ lọ ni yara hotẹẹli kan? Lati ni kikun awọn adaṣe idaraya, a nilo lati ni itunu ati lati ṣeyemeji imọran rẹ. Ninu ooru, igbagbogbo a yan lati wọ awọn T-shirts ati awọn T-sleeveless sleeveless lori awọn ideri, eyi ti o tumọ si pe a ṣii awọn abẹrẹ, ati awọ ni agbegbe yii yẹ ki o dabi pipe. Ti o ba gbagbọ ninu awọn iṣeduro wa, iwọ yoo rii laipe eyi ti deodorant jẹ julọ ti o munadoko.