Tiwqn ti oje eso eso ajara
Gegebi akoso kemikali ti o jẹ eso eso ajara le ṣe akawe pẹlu oje ti lẹmọọn: o ni ọpọlọpọ awọn acids Organic, awọn epo pataki, awọn carbohydrates, awọn pectini, diẹ ninu awọn amuaradagba ati ọra. Tun wa awọn vitamin - A, beta-carotene, B, C, E, PP. Ninu ohun alumọni ni calcium, potasiomu, iṣuu magnẹsia, iṣuu soda, irin ati irawọ owurọ. Daradara, awọn kalori diẹ, 100 giramu ti oje kii ṣe ju 40 kcal lọ.
Ninu awọn carotenoids ti o wa ninu awọn eso ajara pupa, nibẹ ni alagbara antioxidant - lycopene. Lati oni, nipa awọn nkan egboogi-egboogi-egboogi ti a ti ri ninu eso eso-ajara, nitorina, ko tọ si bikita awọn eso wọnyi, gẹgẹbi oje rẹ. Nipa ọna, ti o ba fẹ, o le yọkuro kikoro - a pin awọn eso ti a kọn sinu awọn ege ati yọ fiimu ti o nipọn (eyi ti o fun kikoro) lati inu awọn lobule kọọkan.
Awọn anfani ti oje eso ajara ati awọn ohun-ini rẹ
O le mu ọti eso-ajara fun idunnu, mu ara rẹ dara, ati pe o ṣeeṣe ati bi ounjẹ ounjẹ ti o wa ni iwaju awọn arun ryadachronic. Fun apẹẹrẹ, omi oje ti o ni àtọgbẹ ko le wa ni mimu nigbagbogbo, ati oje eso ajara fun awọn onibajẹ jẹ wulo, nitori pe o ni suga, ati pe ọpọlọpọ awọn nkan ti nṣiṣe lọwọ biologically, bakannaa, o le ṣe okunkun ipa ti insulini. Awọn eso ajara paapaa ni a gba laaye fun awọn nkan ti ara korira nitori pe o wa diẹ ninu awọn nkan ti o nmu arun na bii, paapaa awọn ọmọde ti o wa lati diathesis le mu eso eso ajara, bi o ṣe jẹ pe a ko ni irun opo osan.
Ni awọn aisan wo ni oje ti eso ajara muadoko? Arun ti gallbladder, iranlọwọ pẹlu colitis, flatulence, arun ẹdọ. Idilọwọ awọn iṣelọpọ okuta ni awọn kidinrin ati apo àpòòtọ, iranlọwọ pẹlu ewiwu ati àìrígbẹyà. Ti doko ni ARI ati awọn arun apọju, gastritis pẹlu kekere acidity, gout. Bakannaa priaterosclerosis, pẹlu isanraju, ẹjẹ, haipatensonu, awọn awọ-ara, ẹjẹ ati scurvy.
Eso eso ajara jẹ wulo lẹhin awọn aisan aiṣedede, pẹlu ailera gbogbogbo, lẹhin ti awọn iṣẹ, awọn obirin pẹlu menopause, aisan okan ati ibanujẹ ẹru.
Eso eso ajara ni quinine adayeba - a ti lo nkan yii tẹlẹ ni oogun, fun apẹẹrẹ, ni ọgọrun ọdun 20 a ti ṣe itọju pẹlu ibajẹ, o tun lo bi itọju ati itọju antiarrhythmic. Quinine, si diẹ ninu awọn iye, tun fun awọn kikoro eso, ṣugbọn o tun ni ọpọlọpọ awọn oogun-ini.
Oje eso ajara ni irú ti aisan ati tutu ti wa ni run ni igba mẹta ni ọjọ kan ṣaaju ki ounjẹ (o kere ọgbọn iṣẹju). O le fi oyin kun oyin, ṣugbọn o šaaju ki o to diluted yii pẹlu omi.
Ninu ọran ti awọn iṣọn ounjẹ ounjẹ ati eso-eso-eso-eso eso-ajara ti o dara, o dara lati mu pẹlu pulp. Iru ilana ọjọ-ọjọ mẹta yii yoo ṣe iranlọwọ lati wẹ awọn ifun ati ikun lati inu awọn ohun idogo ati awọn apọn.
Oje ti eso yi pẹlu epo olifi fun awọn cholelithiasis ti wa ni mu ni ago 1/4 ni alẹ. Akọkọ nilo lati ṣe awọn enema. Dina ni apa ọtun, fi omi igo omi si isalẹ rẹ.
Ti oje ti eso yi jẹ adalu pẹlu omi ni iye oṣuwọn 2: 1, lẹhinna o ni atunṣe to dara, ti o ti mu pẹlu arun aisan ti o gaju ati ailera, cholecystitis.
Nigba ti o jẹ eero, oje ti wa ni mu yó gilasi ṣaaju ki o to lọ si ibusun; iṣeduro-ipẹ-agbara, iṣẹ-ṣiṣe, atherosclerosis ṣaaju ki ounjẹ fun iṣẹju 30 si ago 1/4.
Eso eso ajara lori dagba
Eso eso ajara n ṣe ipinnu idinku awọn ọlọjẹ, yiyọ awọn majele lati inu ara, nitorina o ṣe iranlọwọ fun iranlọwọ lati ṣaja awọn kilo kilokulo ati lati ja ibura nla.
Awọn ohun-ini wọnyi ti o jẹ eso eso-ajara ni a fihan ni ile-iṣẹ New York: awọn aṣoju ti o pọju iwuwo ti yan fun iwadi naa, ti o fun ọsẹ meji ni mimu ṣaaju ki ounjẹ ni igba mẹta ni ọjọ oje. Ni akoko kanna, awọn alabaṣe idaniloju ko ṣe akiyesi ounjẹ to dara kan, ṣugbọn, gbogbo awọn ounjẹ ipalara ti a ko kuro ni ounjẹ. Ninu ounjẹ wọn, wọn fi mi silẹ (ti yan ati boiled) ati awọn ẹfọ, warankasi ati warankasi ile kekere, eyin ti a fi ṣan, adie adiro, eja ti nra, tii ati kofi, awọn ọja-ọra-wara. Awọn onifọọda ko le jẹ lẹhin 19:00, ṣugbọn awọn onigbọwọ ko ni iriri ebi. Ṣaaju ki o to jẹun, wọn ma nmu ọti eso ajara nigbagbogbo. Gegebi abajade, gbogbo awọn ti o ṣakoso lati padanu iwuwo, awọn akọsilẹ ti sọ silẹ ni iwọn 7-10 kg. Gba, imọran ti o dara julọ, paapaa ti o ba tẹtisi si otitọ wipe onje ko muna.
Eso eso ajara fun ounjẹ kan le wa ni pese ni ile - a wẹ eso kuro ninu peeli, ge si awọn ege ati ki o lọ si ni iṣelọpọ kan. Oje pẹlu ti ko nira yẹ ki o mu ọti-waini lẹsẹkẹsẹ, koda ni iṣẹju 10-15. ibi ipamọ. A lo opo ni awọn ọna oriṣiriṣi, gbogbo rẹ da lori acidity ti ikun, pẹlu acidity deede, wọn mu ṣaaju ki ounjẹ fun iṣẹju 15-30, pẹlu acidic acid wọn mu oje lẹhin ti njẹun.
Awọn abojuto
Ọti eso ajara ko le pe ni ipalara, ati pe ko ni awọn itọkasi pato si agbara, sibẹsibẹ, a ko ṣe iṣeduro fun gastritis pẹlu giga acidity ati arun ulcer.
Ṣugbọn o ṣe pataki julo lati ranti pe eso eso-ajara pẹlu ọpọlọpọ awọn ipilẹ ti awọn ohun elo sintetiki jẹ ipalara, fun apẹẹrẹ, pẹlu õrùn, idaamu, analgesic, tonic. Igbesẹ lilo awọn oogun ati lilo ti oje le fa ipo pataki kan, ati ni awọn igba miiran, ani apaniyan, paapaa lilo lilo wọn, kii ṣe ohun ti o dara.
Awọn oogun yẹ ki o wa ni isalẹ pẹlu omi mimọ, ofin yii ko le ṣẹ, lẹhinna ilera rẹ yoo ko ni ewu. Ṣugbọn lati inu oyinbo ni awọn akoko ti a ti ngba awọn oogun o dara lati kọ. Ni iwọn nla, o le mu akoko yii miiran Berry ati eso ju.