Awọn onimo ijinle sayensi ni idaniloju pe awọn ọkunrin nikan ni o le gba ifosiwewe isosowo. Fun idaji ẹwà ti eda eniyan ko ṣe iṣẹ rẹ. Ati ki o nikan itankalẹ ti jẹ bi akoko kan fun awọn ti ọkunrin ati obinrin ibalopo ti o wa ni ifẹ lati gba eto idoko.
Sibẹsibẹ, ni ibamu si awọn iṣiro, ọpọlọpọ awọn obirin ni apapọ ko ti ni iriri igbesi aye kan ninu igbesi aye wọn, eyiti o ni ipa lori ilera wọn nigbagbogbo. Awọn ti a ti gbagbe igbesi aye afẹfẹ, o le dojuko awọn aisan obinrin.
Ni awọn obirin ti o ni itọju (ko si itumọ ninu ọna), ti o lodi si, ewu ti ipalara ti n dinku.
Awọn oriṣiriṣi awọn abo-abo
Awọn oriṣiriṣi awọn orisi ti awọn obirin ti ko ni iyọọda, ọkan ninu eyiti a pe ni ile-iṣẹ. Eyi ni igba ti alabaṣepọ alabaṣepọ kan nmu igbimọ alabaṣepọ rẹ pẹlu ika rẹ, ahọn, omo egbe.
Bakannaa, ifowo baraenisere jẹ ọkan ninu awọn ọna ti a ṣe iṣeduro julọ lati ṣe aṣeyọri iṣoro yii.
Lati ṣe aṣeyọri iru omiran miiran ti iṣan-iṣan-ara ti obo jẹ pataki. Agbara ati iye iru idunnu bẹẹ ni o ni ipa nipasẹ iwọn ti kòfẹ ati iyara igbiyanju rẹ. Awọn yiyara ni ifarahan, yiyara obinrin naa yoo ni iriri ikun ti idunnu.
Imọ-ara ti a npe ni Uterine ni ṣiṣe nipasẹ fifẹ awọn cervix pẹlu iranlọwọ ti ọmọ ẹgbẹ kan. O tun da lori iwọn ti eto ara abo.
Pẹlu awọn ifẹnukonu ati awọn ọṣọ ti o fẹlẹfẹlẹ, itọju afikun kan le dide. Sibẹsibẹ, itanna yii ti ni iriri nipasẹ ọkan ninu ogun ogún abo.
Ọpọlọpọ awọn ọmọde ni o ni anfani lati ni iriri nikan idoko-iṣowo ati idaniloju diẹ diẹ ẹ sii.
O wa ero kan pe ifarabalẹ ti iṣowo adanirun jẹ imọlẹ ju ti ẹyọ ọkan lọ. Sibẹsibẹ, awọn oṣoogunpọ-ibalopo ni akiyesi pe didara ti ọkan ati idasilo miiran jẹ kanna.
Iyato, ti awọn obirin pupọ ṣero, jẹ nikan ni imọran ti ọkan.
Gẹgẹbi ọpọlọpọ awọn ibaraẹnisọrọpọ obirin, ọna kan lati gba ohun-iṣoro kan ninu obirin ni ikẹkọ.
Awọn adaṣe Kegel ni a mọ bi ọkan ninu awọn ọna ti o dara julọ ni idagbasoke awọn ẹkọ ti itanna. Awọn adaṣe wọnyi ni awọn ẹya pupọ:
Oro inu didun
O nilo lati ṣe ipalara iṣan rẹ ni ọna ti o fẹ dawọ urination. Lẹhinna o nilo lati ṣe iṣiro nọmba naa ki o si sinmi. Lẹhin eyi, dimu awọn isan, o nilo lati mu wọn ni ipo yii fun ọgbọn-aaya 30. Lẹhinna o le ni isinmi simi.
O jẹ dandan lati fi iyọ kekere kan silẹ ki o si mu u ni ipo yii fun iṣẹju 10. Nigbana ni fun pọ le. O ṣe pataki lati fi awọn isan pọ ni awọn ipele to 10. Mimu iṣan tẹle ilana kanna.
Iyatọ
O ṣe pataki lati igara ati ni kiakia sinmi awọn isan.
Pushing out
Gbiyanju lati ni lile, bi nigba ibimọ. Awọn iṣoro idaraya yii kii ṣe awọn iṣan ẹtan, ṣugbọn awọn iṣan inu. Ni afikun, ariyanjiyan kan wa, isinmi ti anus.
Bẹrẹ ikẹkọ pẹlu 10-15 compressions, contractions ati ejections. Ni gbogbo ọjọ mẹwa, fi awọn adaṣe diẹ si kọọkan titi wọn o fi di 40. Lati ṣinṣin ni ihamọ iṣan pẹlu alabaṣepọ tabi ara rẹ.
Ṣugbọn ohun pataki julọ ni pe ti o ko ba ṣakoso lati gbadun isosọpọ aibirin, eyi kii ṣe idi fun iṣoro naa. Lẹhin ti iṣakoso iṣowo ti o ṣe awọn alabaṣepọ ibalopo si iṣẹ-ṣiṣe ti ko ni itanjẹ ati irokuro ni awọn caresses.