Eja salumoni

Salmoni ni adiro Ni awọn tabili wa, kii ṣe igbagbogbo awọn ọja wa ti o jẹ ọlọrọ ti o wulo fun awọn ohun elo ẹjẹ ati awọn amino acre ti ko ni iyipada ati ti awọn omega-3 acids. Boya, nikan ninu eja, akoonu ti awọn nkan wọnyi, ati ọpọlọpọ awọn vitamin ati awọn ohun alumọni, ni opo. Awọn ohun elo ti o wulo ti omi okun tabi eja omi ni igba diẹ ti a mọ si awọn onisegun onisegun ti o n tẹriba lori lilo awọn ẹja loja ni akojọpọ ojoojumọ. Ṣugbọn, bi o tilẹ jẹ pe ọpọlọpọ awọn orisirisi awọn eja ati eja ni agbaye ju eran ti abẹrẹ eranko, a ṣeun ati jẹ ẹja pupọ diẹ sii ju igba ti ara wa nilo. Ati patapata ni asan. Eja wa ni ara wa ni igba 2-3 ni igbayara ju ẹran lọ, o si mu awọn anfani diẹ sii diẹ sii. Paapa wulo jẹ ẹja pupa ni apapọ, ati iru ẹja nla kan. Salmon jẹ dipo ẹja sanra, nitorina o dara lati sin o ni fọọmu ti a yan. Njẹ ounjẹ jẹ gbogbo wulo fun ara. Gbiyanju lati ṣe atisọpo akojọ aṣayan rẹ pẹlu ohun ajeji, ṣugbọn irorun ninu sise awọn eja n ṣe awopọ. Fun apẹẹrẹ, eja salmon. Iru ẹja ti o dara bẹ, gẹgẹbi iru ẹja nla kan, jẹ gidigidi soro lati ikogun - bi a ko ṣe jinna, o wa ni ti nhu. Ti o ba ti ni iru ẹja salmon ni awọn iyatọ oriṣiriṣi, iwọ tikararẹ mọ nipa rẹ. Bayi gbiyanju yi ohunelo. Lehin ti o ba ti lo akoko diẹ, o le jẹ ẹbi naa pẹlu ounjẹ ti o rọrun ati ti o wulo.

Salmoni ni adiro Ni awọn tabili wa, kii ṣe igbagbogbo awọn ọja wa ti o jẹ ọlọrọ ti o wulo fun awọn ohun elo ẹjẹ ati awọn amino acre ti ko ni iyipada ati ti awọn omega-3 acids. Boya, nikan ninu eja, akoonu ti awọn nkan wọnyi, ati ọpọlọpọ awọn vitamin ati awọn ohun alumọni, ni opo. Awọn ohun elo ti o wulo ti omi okun tabi eja omi ni igba diẹ ti a mọ si awọn onisegun onisegun ti o n tẹriba lori lilo awọn ẹja loja ni akojọpọ ojoojumọ. Ṣugbọn, bi o tilẹ jẹ pe ọpọlọpọ awọn orisirisi awọn eja ati eja ni agbaye ju eran ti abẹrẹ eranko, a ṣeun ati jẹ ẹja pupọ diẹ sii ju igba ti ara wa nilo. Ati patapata ni asan. Eja wa ni ara wa ni igba 2-3 ni igbayara ju ẹran lọ, o si mu awọn anfani diẹ sii diẹ sii. Paapa wulo jẹ ẹja pupa ni apapọ, ati iru ẹja nla kan. Salmon jẹ dipo ẹja sanra, nitorina o dara lati sin o ni fọọmu ti a yan. Njẹ ounjẹ jẹ gbogbo wulo fun ara. Gbiyanju lati ṣe atisọpo akojọ aṣayan rẹ pẹlu ohun ajeji, ṣugbọn irorun ninu sise awọn eja n ṣe awopọ. Fun apẹẹrẹ, eja salmon. Iru ẹja ti o dara bẹ, gẹgẹbi iru ẹja nla kan, jẹ gidigidi soro lati ikogun - bi a ko ṣe jinna, o wa ni ti nhu. Ti o ba ti ni iru ẹja salmon ni awọn iyatọ oriṣiriṣi, iwọ tikararẹ mọ nipa rẹ. Bayi gbiyanju yi ohunelo. Lehin ti o ba ti lo akoko diẹ, o le jẹ ẹbi naa pẹlu ounjẹ ti o rọrun ati ti o wulo.

Eroja:

• Salmon situ 750 g
• Provencal ewebe 2 tbsp. l.
• Lẹmọọn 1 PC.
• Iyọ Iyọ 1
• Basil alawọ alawọ ewe 1

Ilana

• Igbese 1 Fun yan, o le ya awọn ipin ti iru ẹja nla kan tabi ipakoko. O dara lati wẹ awọn eja naa ninu omi tutu ati ki o gbẹ wọn pẹlu toweli iwe.
• Igbese 2 Awọn ege ẹja salmon 2-3 awọn tablespoons ti Awọn ohun elo Provencal, iyọ ti iyọ ati ki o fa jade 2 tablespoons ti lẹmọọn oun.
• Igbesẹ 3 Fi ẹja salmoni silẹ fun iṣẹju 10-15 fun igba diẹ.
• Igbesẹ 4 Nigbana ni awọn ẹja salmon kọọkan ti a we sinu bankan, gẹgẹbi ninu apoowe, ki gbogbo awọn egbegbe ti ni ayidayida ni titọ.
• Igbese 5 Fi ẹja salmon naa sinu apo ti o wa lori ibi idẹ. Fi adiro ti a ti yan ṣaaju si 180 ° C fun iṣẹju 30-35.
• Igbese 6 Wọ ẹja salmon šaaju ki o to sin pẹlu oun aran ati ki o fi wọn pẹlu awọn leaves basil.