Sise ounjẹ ọsan tabi ale jẹ igbadun, paapaa nigbati o ni ohunelo ti o dara fun ounjẹ ti o dara. O le wá pẹlu igbiyanju ti o dara yii-lojoojumọ lati ṣe itẹwọgba awọn ayanfẹ rẹ ati awọn ebi pẹlu awọn ilana ti o yatọ. Jẹ ki ọjọ kan lori tabili rẹ jẹ ẹja ni ohunelo ti o ni imọran pẹlu fọto kan, ti a pese sile fun awọn ti ko mọ nipa ẹja naa. Fun ohunelo wa, o le lo eyikeyi iru eja, nitori awọn igbesẹ sise jẹ gidigidi rọrun ati ki o dara fun gbogbo awọn oniru. Ko si awọn ẹya ara ẹrọ ti o rọrun fun sise eja ni apo, ki gbogbo eniyan le bawa. Maṣe ṣe ọlẹ lati kọ ẹkọ lati ṣaṣe awọn ohun ti o wu, yoo jẹ dara julọ fun ọ.
Sise ounjẹ ọsan tabi ale jẹ igbadun, paapaa nigbati o ni ohunelo ti o dara fun ounjẹ ti o dara. O le wá pẹlu igbiyanju ti o dara yii-lojoojumọ lati ṣe itẹwọgba awọn ayanfẹ rẹ ati awọn ebi pẹlu awọn ilana ti o yatọ. Jẹ ki ọjọ kan lori tabili rẹ jẹ ẹja ni ohunelo ti o ni imọran pẹlu fọto kan, ti a pese sile fun awọn ti ko mọ nipa ẹja naa. Fun ohunelo wa, o le lo eyikeyi iru eja, nitori awọn igbesẹ sise jẹ gidigidi rọrun ati ki o dara fun gbogbo awọn oniru. Ko si awọn ẹya ara ẹrọ ti o rọrun fun sise eja ni apo, ki gbogbo eniyan le bawa. Maṣe ṣe ọlẹ lati kọ ẹkọ lati ṣaṣe awọn ohun ti o wu, yoo jẹ dara julọ fun ọ.
Eroja:- Tilapia fillet 4 PC.
- Waini Parmesan 100 g
- Lẹmọọn oje 3 tbsp. l.
- Awọn tomati 3 milimita
- Black pepper lulú 5 g
- Bota 60 g
- Igbese 1 Ṣafihan awọn adiro si 220 iwọn. Ṣe atilọdi oju-iwe banidi kan.
- Igbese 2 Smash the fish fillets with melted butter to prevent it from sticking and, dajudaju, mu awọn ohun itọwo mu.
- Igbesẹ 3 Tilapia fi ifọwọkan, fi omi ṣan oyin ati ata atapọ.
- Igbese 4 Nigbana ni fi awọn iyika ti awọn tomati ti o pọn lori ẹja naa.
- Igbesẹ 5 Gbiyanju awọn tomati pẹlu alubosa alawọ ge sinu oruka.
- Igbese 6 Fi eja sinu iyẹfun ki o si be e ni adiro fun iṣẹju 20. Ṣaaju ki o to sin, o le fi eja naa pọ pẹlu koriko grated.