Ni ọna ti o dara, ki o le ba awọn ète ti n ṣan ni ija, o ṣe pataki lati yago fun otutu ati igba oju ojo. Ṣaaju ki o to jade, gbe itura kan si ète rẹ, ṣugbọn nitoripe o jẹ buburu lori awọn ète, o ni lati lo o ni gbogbo igba ti o ba n pa ẹnu rẹ, mu tabi jẹun. Ati bi ipara kan, o le yan sunscreen kan. Nigbakugba, õrùn nrọ awọn ète, ati pe ọkan gbọdọ yan lati ni awọn ọja pẹlu ẹya paati sunscreen.
Esoro
Erọ ikunra, ni afikun si sunscreen ṣe iranlọwọ fun awọn ète ni didùn. Tẹlẹ nipasẹ ara rẹ, ikunte n ṣe idabobo ati aabo fun awọn ète lati jija. Awọtẹ ṣe afẹfẹ ina, ati pẹlu imọlẹ ti o han. Ati pe otitọ ti o nlo ikunte, eyi ni idi ti awọn obirin ko ni o ni aarun akàn.
Mu awọn ète ati ki o mu awọn egungun
Awọn ti o ni ète, ti o ni sisan, o jẹ ewu ti ikolu le wọ, ati lati daa lori awọn oṣuwọn ti o nilo lati lo epo ikunra pẹlu awọn egboogi, fun apẹẹrẹ "Polysporin" tabi "Bacitracin". Ikunra pẹlu hydrocortisone yoo ṣe amojuto awọn dojuijako, ṣugbọn wọn kii yoo gba ọ kuro lọwọ ikolu naa. Ṣugbọn ti awọn ète ba ti ṣabọ gidigidi, lẹhinna o le lo ọkan ni owurọ, ati elomiran ni alẹ.
Vitamin B
Laisi okun ti awọn vitamin B tabi irin, ni peeling ti awọn ète ṣe ipa kan, nitorina o nilo lati pin pẹlu awọn multivitamins.
Diẹ omi
Awọn ète le wa ni tutu bi o ba mu iwọn lilo omi. O nilo lati mu omi ni gbogbo wakati diẹ. Lẹhinna, agbara awọn ẹyin lati ṣe idaduro idinku dinku pẹlu awọn ọdun, paapaa awọn ilọsiwaju yii pẹlu igba otutu kọọkan. Yoo ṣe iranlọwọ awọn ète ni igba otutu, o jẹ imudarasi ti afẹfẹ ni ọfiisi ati ni ile.
Beeswax
Nikan ni atunṣe fun awọn ète ti o ni odi jẹ "Carmex", bii gbogbo awọn iyokù ti o ni phenol ati beeswax, ko si oogun ti a le fiwewe pẹlu rẹ.
Maṣe ṣe ila awọn ète rẹ
Nigbati o ba ṣan awọn ète rẹ, iwọ nmu ọrinrin wa, o yọ kuro, awọn ète rẹ darẹ ju ti wọn ti di titi di isisiyi. Ọfin ni awọn enzymu ti ounjẹ, wọn ko ni anfani awọn ète ti o ti fọ. Awọn ète onigbọwọ le yorisi dermatitis, maa n ṣẹlẹ si awọn ọmọ, ṣugbọn o tun le wa ninu awọn agbalagba. Nigbati ọkunrin kan ba ṣan ẹnu rẹ, o yọ gbogbo awọn epo kuro lọdọ wọn. O ko ni lati ṣan awọn ète rẹ lati maṣe ṣe, gbiyanju lati ṣe ere fun fun, fi awọn droppings adie sori rẹ, o ko ni jẹ ki awọn ète rẹ rọrun, ṣugbọn lẹhin eyi o kii yoo jẹ awọn ète rẹ mọ mọ.
Ehin pe lati fahinkuro
Awọn ète le fọwọsi diẹ sii nitori pe wọn ni ifarahan ti o ga julọ si awọn afikun ti oorun ti o wa ninu ẹnu rẹ, omiiṣan, awọn didun lete, toothpaste. Awọn toothpast ti titun ti o yọ okuta kuro ni okun sii ju awọn toothpastes ti o ni gbẹ. Ati nigbati eyi ba ṣẹlẹ, o dara julọ lati dawọ lilo awọn toothpastes wọnyi. O dara lati mii pẹlu bọọlu ehin deede tabi lo omi kekere kan lori brush yi.
Zinc
Diẹ ninu awọn eniyan nsọrọ ni ala, o nikan din awọn ète, o si buruju ipo naa nigba ti awọn egungun wa ni kiraki. Ti isoro kan ba wa, o le lo epo ikunra pẹlu oxide oxide fun alẹ, yoo dabobo awọn ète.
Fi ika rẹ si ori imu
O ṣe pataki lati fi ika kan si iha imu, lẹhinna tẹ ẹ ni ayika ète, nitori ni ọna yii o ti gba awọn epo-ara ara. Awọn oṣuwọn nilo wọn, ati nigbagbogbo o gba nipasẹ olubasọrọ pẹlu awọ ti o sunmọ.
Ran ara rẹ lọwọ
Honey ati ekan ipara
Tira ète rẹ ni owurọ pẹlu ekan ipara. Ni ekan ipara o wa topo ti o san, o le dabobo ẹnu rẹ kuro ninu awọn ikolu ti oju ojo. Ni aṣalẹ o nilo lati pa awọn ète rẹ pẹlu oyin, o ma nfa kokoro arun run, ṣe atilẹyin fun atunṣe awọn awọ ara ni alẹ.
Ifọwọra
Ete n dahun si ifọwọra ti o tutu. Mu egbọn to fẹlẹfẹlẹ, eyiti a fi soda pẹlu epo ikunra. Fọwọra rẹ ète ni ipin lẹta išipopada.
Zinc Gels
Zinc sulphate ṣe atunṣe awọ ara ti awọn ète. O ṣe pataki lati lo geli lori awọn ète ni igba mẹta ọjọ kan.
Biotin
Ti ara ko ni biotin, eyi le jẹ idi fun atunṣe awọ-ara ti awọn ète. Vitamin yii jẹ ẹya pataki fun awọ-ara, o nfa imi-ọjọ. A ri petintin ni iwukara, almonds, sardines, eso, ẹyin yolks, ni iyẹfun soy.
Iranlọwọ lati ibi idana
O le ṣe itọju awọn ète ti a ti ni gbigbọn ati gbẹ pẹlu oyin tabi bota ti ko ni. Gbiyanju lati ma lo oyin tabi ipara fun ounjẹ, ṣugbọn dipo lo awọn ète ti o gbin, akoko ti o dara julọ fun eyi ni aṣalẹ.
O dara julọ lati dena aisan naa lẹhinna awọn ète yoo jẹ ẹwà
- Atẹle iwọn otutu ninu yara naa, iwọn otutu deede yoo jẹ iwọn 20 tabi 22. Oṣuwọn didara, eyi ni nigbati o wa ni iwọn otutu 40 tabi 50 iwọn.
- Lẹhin ti wẹ tabi iwe, o nilo lati lubricate awọn ète ati awọ ara pẹlu ipara-tutu. Lati ṣe eyi, lo awọn oogun pẹlu iye ti o kere julọ. Imun ti ipara naa le pọ sii bi o ba darapọ pẹlu pupọ apricot ti a ti mashed, o mu ki o rirọ ati ki o ṣe atunṣe awọ ara, igbaduro apkoko, awọ ara yoo fun elasticity.
- Awọn iṣiṣan ati awọ ti o gbẹ ti awọn ète le lo oyin bota.
- Ma ṣe muu gbẹ lẹhin showering tabi wiwẹwẹ, bi awọn lotions ati awọn ipara cream ti ṣiṣẹ daradara ti wọn ba ti lo wọn lati ṣafọ awọ ara.
- Yẹra fun sunbathing, waye lori awọn ète ti ikun ti sunscreen.
Awọn ète ti a ti pa
- Ni igba otutu, nigbagbogbo wọ ori ikunra tabi balm,
"O dara lati tọju awọn ète rẹ ṣaaju ki o to lọ si ibusun."
- Eto itọju ara
- Waye iye nla ti Vaseline tabi balsam lori awọn ète, ki o jẹ ki o duro lori ẹnu rẹ fun iṣẹju diẹ. Lẹhin naa, pẹlu ẹhin to nipọn ti omi tabi omi ti o gbona, rọra mu awọn ète lati yọ awọ ti o gbẹ. Lẹhinna lo awọn ipele ti o nipọn ti jelly epo tabi balm, lẹhinna awọn ète yoo jina.
- Ti awọn ète si tun gbẹ, lẹhinna o nilo lati mu igbasun alaafia alailẹgbẹ, lo labẹ ikunte, gẹgẹbi ipilẹ. Awọn ọlọjẹ ti imọran ni imọran, titi ti awọn ète yoo fi mu larada, o dara ki a dẹkun ikunte. Nigbati o ni lati lo akoko pupọ ninu oorun, sisẹ ẹnu rẹ ati gbigbẹ le jẹ lati inu oorun, o nilo lati lo sunscreen.
Abajade miiran ti awọn egungun gbẹ le ṣee ṣe nipasẹ aiṣe deede. Aipe ti awọn Vitamin tabi Bii-B-vitamin ti o ni imọran yoo yorisi sisun awọn ète, nitorina o jẹ pataki: ounjẹ ti o ni iwontunwonsi, mu multivitamins. Nigbati awọn ète wa si deede, o ṣe pataki lati dena awọ gbigbẹ. Maṣe lo awọn ikun omi tutu, wọn gbẹ awọ ara wọn, ti ko si ni awọn epo.
Awọn àbínibí eniyan fun awọn dojuijako lori awọn ète
- Ni igba pupọ ni ọjọ kan o nilo lati pa awọn ète rẹ mọ pẹlu ọra ti o ni ọra tabi bota titun, lẹhinna o le ṣe itọlẹ ati pese awọ ara pẹlu Vitamin B.
- Nigbati o ba ṣetan ikoko, mu omi ti o wa fun ẹro karọọti ati warankasi ile kekere, ṣe iboju fun awọn ète, lẹhinna o ni awọn vitamin A ati B.
- Ti awọn ète ni awọn irẹlẹ ti o jinlẹ, lẹhinna o nilo lati ṣe ipara ti o munadoko: ya 5 giramu ti gbongbo ti ọgbọ owu ati ki o mu ki o ni erupẹ, ṣẹ ni 200 giramu ti bota. Ninu ipara yii nibẹ ni Vitamin B ati awọn oogun ti oogun.
- Ti awọn ète ba ti ṣan, o nilo lati ṣe igbona epo-ina pẹlu epo epo. Lati dapọ ati ki o lubricate awọn ète pẹlu yi compound, fun awọn alẹ. Ni owurọ ohun gbogbo yoo dara.
- Fun idena ti oyin ti nmi oyinbo tabi oje oje, o pese awọn microelements, disinfects ati ki o nourishes awọn ète daradara.
- Awọn idaraya ati awọn abrasions ti wa ni daradara mu pẹlu gruel lati bota ati apple, awọ ara yoo gba ounjẹ ati itọju.
- Ti o ba wa ni awọn awọ pupa lori awọn ète, nitorina, awọ ara yoo bẹrẹ si pa. Eyi yoo ṣe atilẹyin decoction ti flaxseed, fun eyi a ya 2 tablespoons ti flaxseed titi ti o ba gba a gruel. Pẹlu tiwqn yii, a mu ibi naa lọ si ipo ti gruel. Pẹlu iru akopọ yii, pa ẹnu rẹ mọ.
- Lati fi awọn egungun gbigbọn ti a ti ni gbigbọn pamọ le ti ni kikọ kan ti obi ti lard ati si dide petals. Gbogbo eyi gbọdọ wa ni rubbed ati ki o loo si awọn ète.
Atunwo ati iṣeduro lẹẹkansi. Ṣọra pe awọ ara lori ète ko ni isunmọ, ki awọ naa ko ni ikolu nipasẹ awọn nkan ti ara korira ati awọn idi ti ko dara. Ara ṣe ipese iye ti o yẹ fun awọn ohun elo, awọn eroja ti a wa, awọn vitamin, lẹhinna ko ni idi lati ṣe idiyele idi ti awọn ète ṣin ati ki o gbẹ, lẹhinna o yoo wo 100%.
Awọn adaṣe fun awọn ète
Lati ṣetọju elasticity ti awọn ète, ṣe awọn adaṣe:
- O yẹ ki o na awọn ète rẹ ki o si fẹrẹ, bi ẹnipe o ba pa abẹla, nigbana ni ki o pa ẹnu rẹ mọ. Nitorina tun 7 tabi 10 igba.
- Ṣe afẹfẹ nla ki o si tẹ ẹrẹkẹ rẹ. Paa laiyara, lẹhinna ṣe bi ẹni ti nmu afẹfẹ si. Tun 10 igba ṣe.
- Fifẹ sọ awọn vowels "a", "s", "ati", "y", "o". Tun 7 tabi 10 igba ṣe.
- Fa siwaju awọn ète, ṣi ẹnu rẹ, bi ẹnipe eja nmi lakoko isunmi. Pa ki o tu awọn ète. Tun 10 tabi 20 igba ṣe.
- Gbe egungun kekere ati lokan naa ṣe pẹlu awọn ète si ọtun ati osi. Tun 10 tabi 20 igba ṣe.
- Lati pa ara rẹ jade bi o ti ṣee ṣe ki o si mu u fun 2 tabi 3 aaya. Mu ede kuro ki o si sinmi fun 1 tabi 2 aaya. Tun 5 igba ṣe.
Ifọwọra
Lati mu iṣan ẹjẹ silẹ ati ki o pa idibajẹ titun, o nilo lati ṣe ifọwọra ni iṣẹju iṣẹju pẹlu awọn paadi ti awọn ika ọwọ rẹ, awọn iṣipopada imukuro. Lẹhin ifọwọra, girisi ète rẹ pẹlu ipara sanra, ki o jẹ ki o duro lori ẹnu rẹ fun iṣẹju mẹwa 10.
Lati mu oju-ara ti o ni ilera si awọ ara ti awọn egungun moisturizing ati awọn iboju ipara yoo ran. Wọn nilo lati ṣe 3 tabi 4 ni ọsẹ kan. A ṣe ayẹwo awọ naa si awọ ti o mọ ti awọn ète ki o si wẹ pẹlu omi gbona lẹhin iṣẹju 20 tabi 25 pẹlu owu kan owu. Lẹhin ti iboju-boju, lo ikunte, ọpa alaiṣan, balm si awọn ète.
Ti awọ-ara ti awọn ète ni oju ti o ni ailewu ati awọn kerekere kekere, lẹhinna iboju ti apple ati bota yoo ran. Bibẹrẹ awọn apẹpọ apple, dapọ pẹlu teaspoon ti bota ati ki o lo kan awọ tutu lori awọn ète.
Karooti ati iboju-ọṣọ oyin bo ṣiṣẹ daradara. Lati ṣe boju-boju, ya 1 teaspoon ti epo epo, fi diẹ silė ti oje ti karọọti ati 1 teaspoon ti oyin. Dapọ awọn eroja ati ki o lo awọn ideri lori awọn ète. Iboju yii dara fun awọ-ara.
Boju-boju lati adalu ile oyinbo kekere, ekan ipara, oyin, kukumba oje, ya awọn ti ko ni aifọwọyi, o le ni ipa ipa. Lẹhin iboju, girisi ète pẹlu oka tabi epo olifi. Ati lẹhinna awọn ète yoo ni a adayeba imọlẹ.
Fun awọ ara ti o le ṣetan epo-iwosan pataki kan. Mu epo olifi epo ½, iṣẹju marun ti awọn vitamin A ati B. Daradara daradara ki o tọju adalu ni ibi dudu kan.
Nisisiyi a mọ bi a ti ṣagbe awọn ète ti o si ṣubu ni igun. Mọ ati lilo awọn italolobo wọnyi ati awọn iṣeduro, o le fi awọn ète rẹ sinu ibere. Maṣe gbagbe lati tọju ati ṣe abojuto awọn ète rẹ.