Díẹ nípa ohunelo Atunwo awọn esi ati awọn alaye ti awọn olumulo ti ojula naa, o le pari pe bayi siwaju ati siwaju sii awọn eniyan n gbiyanju lati jẹ ounjẹ ti o kere julọ si ara wọn. Ati ki o ko le sugbon yọ! Ti o ba jẹ ọkan ninu awọn eniyan wọnyi, lẹhinna, gbekalẹ ohunelo naa, si gbogbo sẹẹli olokiki ti "Teutel", o ti fi igbẹhin fun ọ. Ohunelo yii pẹlu awọn eroja ti o wulo ti yoo mu ki o jẹun daradara ati ki o ṣe ipalara kankan si ara. Daradara, ọna ṣiṣe awọn ounjẹ ounjẹ ti o jẹunjẹun jẹ farabale, eyi ti yoo ṣe itọju ohun itọwo awọn ọja naa ati pe ko ṣe agbekale awọn nkan ti o jẹ ipalara sinu satelaiti.
Eroja:- Ẹran ẹlẹdẹ Pendanti 500g
- Ikaro ti a ti fẹka-yika 1 tbsp.
- Awọn alubosa 1 PC.
- Eyin adie 2 PC.
- Omi omi ti o jẹ 700 milimita
- Ata ilẹ 4 awọn ohun elo
- Bay bunkun 2 PC.
- Igi dudu ilẹ ilẹ 3 fun pọ
- Iyọ iyọkulo 3 fun pọ
- Awọn alubosa 1 PC.
- Karọọti 2 PC.
- Sunflower ti a ti refaini epo sunflower 50 milimita
- Igbese 1 Awọn eroja pataki: eran, iresi, alubosa, ata ilẹ, eyin, Karooti, epo sunflower, bunkun bay ati omi.
- Igbese 2 Ge eran naa sinu apẹja eran lati ṣe ẹran mimu.
- Igbesẹ 3 Gbẹ alubosa ati ata ilẹ.
- Igbesẹ 4 Fikun alubosa ati ata ilẹ ni ẹran mimu.
- Igbese 5 Fi awọn eyin sii si ilẹ ilẹ.
- Igbese 6 Nisisiyi fi iresi, iyo ati ata, ati ki o si dapọ daradara.
- Igbese 7 Ge awọn alubosa ati ata ilẹ.
- Igbesẹ 8 Fi awọn alubosa ati ata ilẹ si ori panṣan frying ki o si ṣe wọn lori epo epo.
- Igbesẹ 9 A n gbe awọn bọọlu kuro ninu ẹran ti a din.
- Igbese 10 Lẹhinna fi awọn boolu naa sinu omi ti o nipọn ati ki o tẹ fun ọgbọn iṣẹju.
- Igbese 11 Nigbana ni fi awọn alubosa a ge ati awọn Karooti, ati awọn leaves leaves ati ki o dawẹ fun iṣẹju mẹwa miiran.
- Igbese 12 Ti pari eran onjẹ pẹlu iṣẹṣọ kan si itọwo rẹ!