Saladi lati Jerusalemu atishoki

Akọkọ Emi yoo fi ọ han bi Jerusalemu Jerusalemu atishoki ti n wo ni apẹrẹ ti ko ni alaimọ. Nkankan ni laarin ati Eroja:

• Jerusalemu atishoki - awọn ege meji
• Karọọti - awọn ege meji
• Apple - 1 nkan
• Lẹmọọn - 1/2 Awọn ege
• Eso Ewebe - 1 St. kan spoonful

Ilana

Akọkọ Emi yoo fi ọ han bi Jerusalemu Jerusalemu atishoki ti n wo ni apẹrẹ ti ko ni alaimọ. Ohun kan laarin Atalẹ ati poteto. Nítorí, akọkọ o nilo lati ṣeto awọn eroja - Karooti ati Jerusalemu atishoki, mọ, w awọn apple. Ẹfọ ti o ni ẹfọ ti Jerusalemu atishoki (ilẹ ilẹ pia) rubbed lori kan grater medium ati lẹsẹkẹsẹ sprinkled pẹlu lẹmọọn oje. Eyi ni a ṣe ki Jerusalemu atishoki ko ni ṣokunkun. Karooti bibẹrẹ lori grater kan ti iwọn kanna. Bakannaa, ṣe apẹrẹ apple. O tun ti fi omi ṣan pẹlu ẹbẹ lemoni, nitorina o ko ni ṣokunkun. Ni otitọ, ni bayi o wa ninu ekan saladi nla kan lati dapọ jọjọ Jerusalemu atishoki, awọn Karooti ati apple kan. A fọwọsi gbogbo ọrọ pẹlu ounjẹ (tabi olifi) epo, ti o ba fẹ, fi iyọ si itọwo (Emi ko iyọ, ki o maṣe pa awọn vitamin). Aruwo - ati Jerusalemu atishoki saladi ti šetan!

Iṣẹ: 2