Bulimia jẹ ipo aiṣedeede ti a ti tẹle pẹlu ilosoke ninu ifunni eniyan ni fọọmu oyè. Awọn okunfa ti farahan ati idagbasoke ti bulimia le jẹ ohun ti o yatọ: idilọwọ awọn iṣẹ ti ile-iṣẹ ounje, awọn adehun nla laarin awọn ounjẹ, ijẹ ti ilana ti iṣelọpọ agbara, idinku ninu ipele glucose ninu ẹjẹ, awọn iṣeduro iṣẹ ti ikun ati alekun kaakiri ti oje ti inu, iṣeduro ifunra, fifẹ iṣẹ ti awọn gonads. Awọn idagbasoke ti bulimia ni diẹ ninu awọn obirin ti agbalagba jẹ nitori a hereditary predisposition.
Laibikita idi ti bulimia, pẹlu ilosoke ibanuwọn nigbagbogbo ni ifunni ati ilosoke ninu iye ounje ti o jẹ, o yẹ ki o kan si dokita kan fun ounjẹ kọọkan. Lẹhin ti iṣeto idi akọkọ ti idagbasoke idagbasoke bulimia, obirin kan, ti o ba jẹ dandan, nilo lati ni itọju ti itọju oògùn, ati tun ṣe atunṣe iṣeto ti ounjẹ rẹ.
Lati le kuro ni iye ti o tobi ju ti adipose tissu, ti a ṣẹda nigba idagbasoke bulimia, ibaraẹnisọrọ daradara gbọdọ ni oye gbogbo awọn ofin wọnyi fun iṣeto ti ounjẹ:
1. Ìyí ti ikunrere ti eniyan lẹhin ti njẹ da lori iye ti o dara fun awọn ounjẹ ti a jẹ. Sibẹsibẹ, diẹ sii awọn ọlọjẹ ati awọn carbohydrates ninu akopọ ti ọja ti a fun, diẹ awọn kalori awọn sẹẹli ti wa ni pese lati rẹ awọn ohun elo fun ara ati diẹ sii awọn ohun idogo sanra ti wa ni fipamọ ni ara wa.
2. Paapa awọn ounjẹ ti o ni iwọn kekere ti awọn kalori, pẹlu agbara ti ko ni agbara ti ounje ni awọn ipele nla o le tun ṣe alabapin si ifarahan ti iwuwo ara ti o pọ.
3. Fun awọn obinrin ti o dagba ti o ni ijiya, awọn ọlọjẹ ni a niyanju lati mu ki awọn ounjẹ kekere kalori ti o gba aaye to pọju ni aaye ti ounjẹ ounjẹ lati le yọ awọn ohun idogo ti o tobi ju lọ ni kiakia. Iru awọn ọja naa ni awọn iṣere ati awọn ẹfọ pupọ. Nitori agbara ti nọmba ti o tobi ti awọn ọja ti awọn orisun ti Ewebe, awọn obirin ti o dagba ti n jiya lati inu bulimia, de ọdọ ti satiety, ṣugbọn ni akoko kanna yago fun gbigbe ti awọn kalori pupọ ninu ara.
4. Nigbati, bi abajade ti mu ilana itọju fun bulimia ati ṣiṣe atunṣe awọn ounjẹ fun ounjẹ kan, obinrin kan yoo si tun ni anfani lati pada si ounjẹ deede, o ni imọran lati fi orukọ silẹ ni aaye idaraya kan tabi ile-iṣẹ ti o dara fun igbesẹ kiakia ti isọdi adiṣan ti o ku. Bi o ṣe jẹ pe iṣẹ-ṣiṣe ti ara n mu ki agbara sii nipasẹ ara, kii ṣe dandan lati mu akoonu caloric ti ijẹmu naa pọ pẹlu idiwo ara ti o pọju ni iṣiro, nitoripe iru eyi ti o ṣẹda "aipe agbara" yoo mu ki ara rẹ fọ awọn ohun elo ti o sanra lati kun aini awọn kalori fun awọn adaṣe.
Miiran pataki pataki, eyi ti o yẹ ki o san ifojusi si awọn obinrin ti agbalagba, gbiyanju lati mu kuro ni awọn ipa ti bulimia - ni deede ti adherence si onje ati ikẹkọ wiwa. Ranti pe ṣiṣe igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ ati nigbagbogbo tẹle awọn ofin ti ounjẹ ounjẹ ounjẹ yoo ṣe iranlọwọ mu alekun awọn kalori nipasẹ ara, nitorina, yoo ṣe alabapin si "sisun" ti awọn ohun idogo sanra ati atunṣe nọmba naa, ti o pada ifarahan ti o ni ifojusi nipasẹ idagbasoke bulimia si awọn eniyan ti idakeji.