Green tii jẹ ohun mimu, boya eniyan ti a mọ julọ julọ. Fun diẹ ẹ sii ju ọdun mẹrinlelogun lọ, ẹda eniyan ti ri itọwo ti alawọ ewe tii tutu ati ti ko ṣayatọ. Ni oogun Kannada, a lo bi tonic - lati mu iṣaro, ilosoke iranti, lati ṣe ifunni awọn efori ati awọn iṣọn ikun, paapaa bi ọna lati ṣe atunṣe ojuran tabi ọna lati koju oti ọti-lile. Ni afikun, o mu ki ongbẹgbẹ ati awọn atunṣe mu, lakoko ti o ni itọwo didùn. Ṣe o ṣee ṣe pe ohun mimu kan ni ọpọlọpọ awọn ohun-ini ajeji?
Ọbẹ tii, bi ọpọlọpọ awọn eweko miiran, ni awọn polyphenols - awọn agbo-ogun ti o ni imọran, ti a mọ fun ipa ipa ti o lagbara. Awọn onimo ijinle sayensi ni idaniloju bi o ti jẹ pe tii tii dara ni ipa lori ilera. Awọn antioxidants ni alawọ ewe tii le ni iṣeduro iṣeduro awọn ẹmu, ti dabobo wọn lati awọn ilana lakọkọ ti aifẹ-afẹfẹ. Wọn dènà awọn ipilẹṣẹ ọfẹ, eyi ti o wa ninu ara wa si ọpọlọpọ awọn ilana lainidii - aging tete, awọn ayipada ninu iṣẹ awọn ẹyin, tabi iku wọn lati akàn. Bayi, ounjẹ ti o jẹun ni awọn ipakokoro nran iranlọwọ fun awọn arun inu ọkan ati akàn. A gbagbọ pe awọn polyphenols ti o wa ninu alawọ ewe tii le ṣe idaduro ilana ti ogbologbo, nitorina, wọn jẹ gidigidi gbajumo ninu imọ-ara. Wọn jẹ apakan ti awọn epo pataki ati awọn ohun-elo ọgbin. Ọpọlọpọ awọn creams ti asiwaju awọn ile ikunra ilé tun ni awọn ayokuro ti alawọ ewe tii. Awọn irinše ti o wa ninu rẹ tun ṣe alabapin si ilosoke ninu iwuwo nkan ti o wa ni erupe ile.
Laanu, ohun gbogbo ni awọn ọna ti o dara ati buburu. Gẹgẹbi awọn ẹkọ ti o ṣẹṣẹ ṣe, awọn agbogidi ti o ni anfani ti o wa ni alawọ ewe ti o le mu ki o pọju ewu ẹjẹ, nitoripe o nfa imuku iron kuro ninu ounjẹ. Awọn iwadi ti tẹlẹ ti fi idi rẹ mulẹ pe awọn polyphenols ti o wa ninu awọn irugbin ti àjàrà ati tii tii ti dabaru pẹlu idimu irin lati awọn ounjẹ ọgbin. Ni akoko yii, awọn oluwadi lati Ile-iwe giga Yunifasiti ti Pennsylvania ni idaniloju pe eyi ni ibamu si irin ti o wa ninu ẹya papọ ti hemoglobin. Fọọmu irin yii jẹ fọọmu ti o pọ julọ ti eleyi. O le wa ni irẹ pupa ati funfun tabi ni eja. Awọn polyphenols ni apapọ pẹlu awọn ions irin dagba awọn ile-ile ti ko le wọ inu itẹ inu ikun ati inu ẹjẹ. Iron jẹ ẹya paati ti hemoglobin, eyiti o ngbanilaaye gbigbe gbigbe atẹgun. Bayi, bawo ni kemikali tii ti ipa lori iṣẹ-ṣiṣe ilera ti ara jẹ jina si alaibajẹ. Agbara ti awọn polyphenols ti o pọju, ni afikun si ipa ti atunṣe ti ara le mu ẹjẹ ati hypoxia. Paapa ṣe akiyesi ni ipo yii yẹ ki o loyun ati ki o ṣe awọn obirin. Wọn jẹ ipalara ti o jẹ ipalara si irin.
Pẹlupẹlu, awọn ominira ọfẹ ko nigbagbogbo pa ilera wa run. Awọn Macrophages jẹ awọn sẹẹli ti àsopọmọ asopọ, ti iṣẹ rẹ jẹ lati dabobo ara lati awọn nkan oloro ati awọn microorganisms. Wọn nlo awọn ipilẹ olominira laaye lati ja ohun gbogbo ti ko yẹ ki o wa ni ilera ara. Awọn ọmọ wẹwẹ, ti wọn ba jẹ "ebi npa" le ṣe ara wọn ni awọn oṣuwọn ọfẹ. Nitori iṣiro to dara ti awọn nkan oloro, wọn ti yọ kuro lati ara. Awọn sẹẹli wa ko ni ailopin lailewu ninu ija lodi si awọn ipilẹṣẹ ọfẹ. A ṣe iranlọwọ fun wọn lati yọ glutathione lati inu ara - ẹda ti o ni agbara ti o wa ninu ara wa. Dajudaju, ounjẹ to dara julọ ṣe iranlọwọ lati ṣe okunkun awọn resistance ti awọn ipilẹṣẹ ọfẹ. Isejade glutathione ni igbega nipasẹ ounjẹ ọlọrọ ti o wa ninu cysteine, glycine ati Vitamin C.
Ti o ba gbagbọ ninu ipa rere ti tii tii ati awọn ohun mimu miiran ti o fẹran gẹgẹbi ọgbẹ, lẹhin naa a gbọdọ san ifojusi pataki si didara awọn ọja ti a ra. Ti o ba yan tii ninu awọn apo, o yẹ ki o rii daju pe o jẹ akopọ rẹ. Nigbagbogbo alawọ ewe tii kii ṣe nikan ti alawọ ewe tii, ṣugbọn jẹ adalu orisirisi awọn tii - dudu ati awọ ewe. Tabi o jẹ kan adalu awọn ewebe ati tii tii.
Awọn mimu ti o da lori alawọ ewe tii ko ni awọn ohun-ini kanna bi tii tii, ti ọti-ara ti aṣa gẹgẹbi awọn ilana akọkọ. Awọn ẹkọ-ọjọ sẹhin ni AMẸRIKA ti fi han pe awọn polyphenols ti o wa ninu awọn igo ti o wa ni bii pupọ jẹ kere ju ni iṣọsi-kilasi. Lati jẹ iye kanna ti awọn antioxidants ti o wa ninu ago kan ti o ti ṣi ewe tii alawọ, o yẹ ki o mu ni o kere ju 20 igo ti ohun ti a ti gbasilẹ ti o wa ninu awọn igo. Laanu, wọn tun ni gaari nla ti suga ati awọn nkan miiran ti ko jẹ apakan ti alawọ tii. Ogo tii tii ti lita 0,5 lita ni o ni awọn awọn kalori 150-200, bakanna bi ọpọlọpọ awọn preservatives, awọn eroja ati awọn colorants. Ni idakeji si awọn idaniloju ti awọn ti nṣe, tii ni awọn igo wa ni kekere lati ṣe pẹlu igbesi aye ilera.
Awọn onisegun wo awọn aaye ti wọn ko dara ni tii tii. Awọn eniyan ti o ni imọran si iṣeto ti tartar, ko yẹ ki o mu o rara. Awọn leaves ti alawọ ewe tii fi iyọkuro kuro lori eyin, iru eyiti o jẹ labẹ agbara ti eefin taba. O jẹ nkan pe dudu tii ko fa iru ibajẹ bi ọmọ ibatan rẹ jẹ alawọ ewe, biotilejepe ohun mimu lati dudu tii dudu pupọ julọ.
Tii, pẹlu omi, jẹ ohun mimu ti o jẹ julọ ni agbaye. Ni AMẸRIKA, awọn tita tii n pese èrè ti $ 7 bilionu lododun. Green tii jẹ ki o ṣe iyasọtọ kii ṣe si awọn ohun-ini ti o ni anfani nikan ati ikolu ti tii tii lori ilera, ṣugbọn tun si tita ọja-iṣowo. Ṣe Mo gbọdọ mu o? Dajudaju. Sibẹsibẹ, awọn ẹlẹgbẹ ti o dara julọ ni igbesi aye ilera ni idayatọ ati ogbon ori. 3-5 agolo ti alawọ ewe tii kan ọsẹ le jẹ anfani ti wa ilera, ṣugbọn ko kan diẹ agolo ọjọ kan.