Lati ṣokunkun ti enamel ko bẹ jina si awọn ihò ti o run awọn eyin. Maṣe fi aaye eyikeyi ti awọn ile-iṣẹ ti o ni imọran.
Tani ko ni ala ti fifi awọn eyin rẹ lagbara ati ti funfun-funfun titi di ọjọ ogbó? Loni, lati ni ilera ati awọn ekun to lagbara jẹ ohun asiko, pataki julọ ati pataki. Ṣugbọn a n lọ nigbagbogbo si onisegun? Alas. Nikan ni awọn iṣẹlẹ ti o pọju - nigbati irora ba di irọrun.
Caries tumo si iparun. Ni diẹ ninu awọn, iṣan dudu diẹ ninu erupẹ ti wa ni akoso ninu ilana awọn caries, ni awọn omiiran, awọn ihò n ṣajọ fun ọdun, maa n pa ẹfin run, ni ẹkẹta, awọn caries run awọn ehin gan-an. Sii ehin nikan, iwọ ko le yọkuba idibajẹ ehin. O ṣe pataki lati bẹrẹ si mu awọn vitamin ati awọn afikun kalisiomu pẹlu Vitamin D, lati ni awọn ounjẹ amuaradagba diẹ sii ati awọn ọja wara ti a fermented ni ounjẹ. Ati pe gbogbo ọna ni a ṣe lero fun isinmi awọn ailera aisan ati awọn igbẹgbẹ-mimu - awọn arun wọnyi julọ nfa awọn caries!
Ati ọna ti o rọrun julọ lati tọju awọn eyin rẹ ati lati fi aaye pamọ lori itọju wọn ni lati wa deede ati ki o tọju abojuto wọn ati pe o kere ju lẹẹkan lọdun kan lọ si ile-iwe oyinbo fun ayẹwo ayẹwo ati idaduro tartar.
Ayẹwo eniyan kọọkan ti ihò oral ni a ṣe pẹlu iranlọwọ ti awọn ohun rọrun:
Lo fẹlẹfẹlẹ ni ti tọ.
Ko ṣe pataki lati ṣan awọn eyin rẹ lẹhin ti njẹ. O to lati ṣe eyi daradara ni owurọ ati ni aṣalẹ. Awọn onisegun ati awọn onísègùn yẹ ki o mọ awọn eyin ati awọn gums fun o kere ju iṣẹju 3, lati ọtun si apa osi, nlọ lati ẹgbẹ si aarin, akọkọ lati oju-ode, lẹhinna lati inu. Fẹlẹ ori ori fẹlẹ naa ni igun kan ti iwọn 45 si ehin ati ṣe awọn agbeka ti n lọ lati gomu si ehin. Mimu ti o mọ pẹlu ikunra ifọwọra - pẹlu titẹ tẹra, ṣe awọn ipinka iṣipọ pẹlu idaduro ti eyin ati awọn gums pẹlu awọn ehín to ti ni.
Afowoyi tabi itanna to nifo.
Toothbrushes ni o jẹ itọnisọna ati aifọwọyi (itanna tabi ultrasonic). Awọn igbehin ni awọn asomọ-micro-yọ kuro ati aago kan. Nipa didakoso iyara ti awọn iyipada iyipo, wọn yọ awọn ehín jade daradara, de ọdọ awọn agbegbe ti o jina julọ. Bi fun awọn didan ọwọ, o dara lati yan fẹlẹ pẹlu irun igbagbogbo ti asọra tabi alaigbọwọ alabọde. Yi bristle wọ inu daradara si aaye laarin awọn eyin, ko ṣe ibajẹ àsopọ ti o wa ni irọrun ati awọn iṣọrọ yọ awọn okuta iranti lati gbogbo awọn ti awọn ehin. Igbesi aye išẹ ti eyikeyi fẹlẹ jẹ osu mẹta.
Floss yoo yanju eyikeyi ibeere.
Paapa iyẹfun ti o ga julọ julọ kii ṣe anfani lati yọ ami iranti kuro ni awọn aaye arin interdental. Awọn kù ti ounje ti o tẹle ni awọn ibiti o ṣe alabapin si idaduro idagbasoke ti awọn caries. Nitori naa, fun awọn aaye awọn ile-iṣẹ ti o yẹra, lo flosses - ehín floss. Wọn ti nipọn, tinrin, waxed ati paapaa fluorinated. Ti o ba jẹ olubẹrẹ, o bẹrẹ pẹlu ibere ti o dara julọ. Nipọn le ṣe ipalara fun awọn iwe-ara ati awọn giramu ti awọn ọmọ-ọwọ.
Fi ifarabalẹ yọ okun naa lati inu kasẹti naa pẹlu ipari ti 35 to 40 cm, ṣe atunṣe laarin atanpako ati ọwọ ọwọ ọwọ mejeji. Nyara rọra iṣoro siwaju - afẹyinti, nu awọn ehin ehín. A ko le lo o tẹle ara rẹ lẹẹkansi.
Ni titọ ni ahọn naa tan.
Ayẹfun kikun ti ibiti ogbe jẹ soro lai ṣe ahọn ahọn. Lori oju rẹ, nọmba ti o pọju awọn microbes ti kojọpọ, eyiti o jẹ okunfa ẹmi buburu. Lati yọ ami kuro lati ahọn lo apẹrẹ fun ahọn tabi fẹlẹfẹlẹ pataki. Bẹrẹ ipilẹ lati ipilẹ ahọn, lọgan si ọna iwaju pẹlu awọn irun-mimu awọn irọ.
Wọn fun ẹmi tuntun.
Ti o ba lo awọn gums ẹjẹ ti ẹjẹ, lo oluranlowo irigeson inu. Ẹrọ yii ṣaṣepo rọpo floss ati toothpicks. Irrigator kii ṣe kiakia ni kiakia ati pe o yẹ ki o yọ aami ti ọrun kuro ni gbogbo ibi ti o lagbara lati de ọdọ ibiti ogbe, ṣugbọn o rọra mu awọn gums pẹlu omi omi, idaabobo ipalara ati ẹjẹ wọn. Elixirs ati ehín ehín - itọju ipọnju ti o dara.